Starte deinen Tag mit Energie und Gelassenheit durch diese morgendliche Yoga-Praxis! Dieses Video ist perfekt für alle, die sich am Morgen dehnen, stärken und ihren Geist zentrieren möchten. Die Übungen sind für ein leichtes bis mittleres Level geeignet und kombinieren sanfte Dehnungen mit kräftigenden Asanas, um Körper und Geist optimal auf den Tag vorzubereiten. Ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast, diese Session hilft dir, den Morgen mit einem klaren Kopf und einem gestärkten Körper zu beginnen. Namaste!
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Негізгі бет Guten Morgen Yoga I gestärkt und entspannt in den Tag starten I leicht bis mittel
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