Guten Morgen, liebe Yogis und Yoginis! Kennt ihr das ? Lieber noch 10-15 Minuten länger liegen bleiben und dann stellt man fest: ups, ich hab gar keine Zeit mehr für meine Yogapraxis.
Da habe ich genau das Richtige: In 10 Minuten den Körper einmal von oben bis unten durchbewegen - das geht mit dieser kurzen und knackigen Sequenz.
Also los. Rollt die Matte aus und los geht's.
Du solltest für dieses Video schon Erfahrung mit Vinyasa Flow mitbringen.
Viel Spaß!
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Негізгі бет Guten Morgen Yoga I Wach und bewegt in 10 min. I Level: mittel
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