통큐님과 새롭게 시작한 코너 '조던&피펜' 1화에서는 먹는 타이밍에 대해서 다뤄봤습니다.
탄수화물 단백질 지방 비율, 칼로리, 운동, 공복 시간을 떠나서 언제 먹는가는 굉장히 중요한 효과를 가져옵니다.
저희가 어떤 정보를 보았고 어떤 결론을 내렸는지 영상에서 확인해보시길 바랍니다.
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능)
② 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
③ 의사도 인정하는 다이어트 인강 '다이어트 사이언스 클래스'
④ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아'
모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
#간헐적단식 #아침공복 #저녁단식
Негізгі бет 과학으로 증명된 최적의 식사 타이밍 | 아침 단식 vs 저녁 단식
Пікірлер: 562