O livro Hábitos Atômicos de James Clear apresenta diversas estratégias para a criação de novos hábitos com base em dados científicos. O livro traz várias dicas práticas de pequenas mudanças que podemos fazer em nossas vidas para manter hábitos que gostamos e eliminar os que não nos fazem bem.
Ao longo da obra o autor demonstra com exemplos reais a forma com que as dicas apresentadas podem ser aplicadas no seu dia a dia e todas as explicações psicológicas, filosóficas e sociológicas que afetam as nossas ações diárias.
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Hábitos Atômicos (James Clear): amzn.to/3QLll0l
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Негізгі бет HÁBITOS ATÔMICOS (JAMES CLEAR) | Como criar e manter bons hábitos de forma fácil e sem surtar
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