Ti capita di avere 1000 pensieri in testa? Avere molta confusione e non sapere come gestirla? Oppure avere in testa vari pensieri dolorosi o negativi come se il tuo cervello fosse una centrifuga di pensieri?
Ora ti spiego come si risolve!!!
📹Iscriviti al canale KZitem ➜ goo.gl/afsMZV
🔥 Telegram ➜ t.me/mauropepe...
📸 Instagram ➜ goo.gl/MSuLMM
😎 TikTok ➜ / mauro_pepe
📖Il mio libro: Scegli. Lotta. Vinci! - amz.run/5SA9
Tra le domande più comuni vi sono le seguenti:
- Come elimino i pensieri negativi?
- Ho molte preoccupazioni in testa, come posso fare?
- Penso sempre a... come se fosse un'ossessione. come posso risolvere?
- Ho tanti pensieri in testa che urlano. come li elimino?
- ecc...
Spesso queste domande poi portano ad emozioni quali: ansia, panico, preoccupazione, frustrazione, ecc...
Prima di spiegarti 2 soluzioni valide per eliminare il flusso di pensieri negativi facciamo un po' di chiarezza su questo argomento:
1) I pensieri non sono reali
2) I pensieri si possono cambiare, trasformare, eliminare e creare
3) Abbiamo un potere straordinario dentro di noi (testa)
4) I pensieri negativi o dolorosi non sono una patologia
5) Qualsiasi pensiero che alimenti tende a crescere
Vediamo le 2 soluzioni per eliminare il chiacchiericcio mentale e il flusso di pensieri dolorosi e negativi:
1) 1° Soluzione: Reset e rifocalizza
Questa strategie è molto potente e l'ho spiegata molte volte. Cerca su KZitem: "Mauro Pepe interruzione di modulo"
2) 2° Soluzione: Allena la concentrazione
- Impara a concentrarti su un solo pensiero produttivo alla volta
- Allenati a concentrarti su una sola cosa alla volta
- Ecco alcuni esempi di esercizi per la concentrazione:
A) Respirazione consapevole
B) Pensieri nella nuvola
C) Concentrati su un solo oggetto
D) Concentrati su una sola parte del corpo
E) Respirazione del cuore
Ricordati sempre che le strategie non fanno la differenza mai. Sei tu che fai la differenza con l'applicazione!!!
#PensieriNegativi #FlussoPensieri #ChiacchiericcioMentale
__________________________
IL MIO LIBRO
✪ Scegli.Lotta.Vinci! ▶︎ amz.run/5SA9
__________________________
I MIEI PERCORSI
✪ PerCorso per Diventare Mental Coach ▶︎ www.vinciconla...
✪ Leadership Emozionale (Master in Gestione delle emozioni) ▶︎ bit.ly/3w9aDra
✪ Percorso di Coaching ► www.vinciconla...
___________________________
I MIEI CORSI ONLINE
✪ Ginnastica Emozionale ► www.vinciconla...
✪ Vincere l'Ansia ► www.vinciconla...
✪ I segreti del Linguaggio del Corpo ▶︎ www.vinciconla...
___________________________
𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘
■ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 ► goo.gl/MSuLMM
■ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 ▶︎ / vinciconlamente
■ 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 ▶︎ / mauropepe-mentalcoach
■ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 ▶︎ t.me/mauropepe...
■ TikTok ▶︎ / mauro_pepe
■ 𝗦𝗶𝘁𝗼 𝗪𝗲𝗯 ▶︎ www.vinciconla...
___________________________
■ 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 ▶︎ / mauropepe-mentalcoach
■ 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁 ▶︎ / mauropepe-mentalcoach
■ 𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 ► goo.gl/afsMZV
___________________________
■ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶
✉️ Mail Mauro: mauropepe76@hotmail.com
✉️ Mail Gruppo Vinciconlamente: vinciconlamente@gmail.com
Негізгі бет Hai una Centrifuga di pensieri? Fermala così!
Пікірлер: 84