倒立をやるためのトレーニングや練習方法をのせさせていただきます
準備運動して怪我に気をつけて練習しましょう
0:34~ 基礎トレーニング
0:59~ 基礎練習
2:23~ 倒立練習法
4:52~ バランスをとるための意識するところ
バク転やブレイクダンスをやりたい人集まれー!
ushijym.hp.peraichi.com/?_gl=...
バク転やブレイクダンスなどを教えてる教室です。
#倒立
#倒立歩行
#チア
Негізгі бет Спорт はじめての倒立練習法
倒立をやるためのトレーニングや練習方法をのせさせていただきます
準備運動して怪我に気をつけて練習しましょう
0:34~ 基礎トレーニング
0:59~ 基礎練習
2:23~ 倒立練習法
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