Que maldita pasada de arrancada a dia de hoy sigo viendo este video pre entreno y post entreno como ahora joan, gracias
@domingomanuelromerodiaz8690
8 жыл бұрын
muy buen video Joan. Seguro que estaremos atentos en la próxima!
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+Domingo Manuel Romero Diaz Gracias Domingo! pues no te vayas lejos que el próximo vídeo se está subiendo ya!!
@edwardrodascotera8417
6 жыл бұрын
Increíble!!
@arnoldschwarzenegger9618
8 жыл бұрын
Joan gracias a tu consejo del video pude dar ese empujonsito final al record.
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
cómo me alegro!!! enhorabuena!
@benjaminfrancodiazescobar8817
8 жыл бұрын
Gerardo Martínez,utiliza vendas para proteger tus rodillas y amortiguar un poco el peso.
8 жыл бұрын
Esta bien en mi primer dia de halterofilia tener un snatch de 60 kg pesando 65? con 16 años
@Vinnok666
8 жыл бұрын
nos gusta todo lo que haces sigue asi
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+Moises Rivera Gracias Moisés!!! es un placer leer un comentario así!
@antraxmusa
8 жыл бұрын
se nota un gran cambio, saludos
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+Jose Murillo Salazar Gracias Jose! seguimos estudiando y probando!
@rafaellopez6709
8 жыл бұрын
A tope
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+Rafael López pero muy a tope!!!
@pompeyotarrakoaguilera4475
7 жыл бұрын
podrias por favor enseñar la tecnica de la sentadilla
@lapumann
8 жыл бұрын
Como programas tus entrenos? Porque llevas planificaciones de largo plazo o cada dia haces segun te ves? Como repartes el volumen, intesidad, etc... Gracias.
@lorenzoj.roldanbujalance5634
8 жыл бұрын
Que buena pinta Joan, me gusta como evolucionas y de verdad que mola verte lavantar. Esas muñequeras? tienen una pinta de ser duras a full...no? Salut i força
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+Lorenzo J. Roldán Bujalance Son la hostia, las compré en fittest freakest vía online pero tienen tienda física en BCN!!! lo tienes fácil!! las mejores que he usado en la vida!
@mymbrayan
8 жыл бұрын
Buen entrenamiento :D
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+Brayan Magaña Reyes gracias!! la verdad es que de los mejores últimamente!
@functionalmove
7 жыл бұрын
En la primera tirada el peso esta en el talòn o no?!
@adrianfcamelo
5 жыл бұрын
Hola! En cuanto tiempo se puede llegar a un Snatch de 100kg ?
@crazychappo8226
5 жыл бұрын
Calculo entre un año. Año y medio. Depende de tu nivel inicial claro
@Mikelift93
8 жыл бұрын
joan esas rodilleras cuales son?
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
+MikeLift Son de Eleiko, molan pero se dan de sí, mejor pedirse una talla menos! como ves las llevo arrugadas de la leche, es casi más un placebo así como las llevo! XD
@0GERA0
8 жыл бұрын
hola disculpa, cómo puedo proteger las rodillas?
@JoanGallardo
8 жыл бұрын
Rodilleras o vendas! Te dejo un review de los wraps de hookgrip: kzitem.info/news/bejne/wKubsJOGqph_q3Y
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