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ハムストリングストレッチヨガ★★★
Күн бұрын
ハムストリングストレッチヨガ★★★
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よがくらげ雅子
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Пікірлер: 16
@RayChiTakeda
7 күн бұрын
悪く言って詐欺みたいな、良く言ってレベルの低いジムのインストラクターが多い世の中だけど、この人はすごいわ。本者。
@yogakurage
7 күн бұрын
コメント嬉しいです🙏全然大した者ではないのですが、今後ともそう思っていただけるよう精進します💪🧘♀️!
@しばいぬたろう-e6l
8 күн бұрын
ありがとうございました😊 ゆっくり日曜日の朝 スタートできます🎶 ちょっとゆっくりしすぎちゃったけど、◎にしました😂❤ くらげさん、良き週末を🫰😊
@yogakurage
8 күн бұрын
しばいぬたろうさん、ありがとうございます😊お休みの日の朝はゆっくりできるから嬉しいですよね✨また1週間、充実した毎日を過ごせますように🧘♀️!いつもありがとうございます🩷
@kokkochan1797
8 күн бұрын
沢山ある先生の動画の中で タイトルに ハムストリングス が出て来たのは初めてのような気がします。 老化は膝裏から と聞いた事がありますが お陰様で今日は これでもか というくらい膝裏もも裏を伸ばす事が出来ました❤ 亀のポーズからの背中で手繋ぎは今回も出来ず😢、、 良き課題になりました。 有難うございました❤
@yogakurage
8 күн бұрын
コッコチャンさん、確かに!ハムストリングスのことは前説で言ってたことはありますが、題目にはなかったかもですね そうそう、膝裏の柔軟アーサナは若さを保つとヨガでは言われています! 私もかったいんですが、、地道に続けていきましょう✨いつもありがとうございます😊
@福田昭子-s1o
8 күн бұрын
おはようございます😃 ここの所、気忙しく🧘ヨガに心寄せられなく。 たった今レッスンさせていただきました。勿論笑 手🖐️繋げませんが、、私の好きなポーズばかり😍パワーチャージ✌️😊 ハムストリングだけでなく脇腹、股関節伸びてスッキリしました😃 ありがとうございました🙏💜
@yogakurage
7 күн бұрын
昭子さん、やってくださってありがとうございます😊ヨガに心寄せられない時期なんですね、長くて続けていくことが大切なので、ご自分のペースで取り組んでみてくださいね★伸びてスッキリする感覚が欲しいときにぜひまたやってみてください♡いつもありがとうございます😊🙏
@福田昭子-s1o
7 күн бұрын
@@yogakurage おはようございます😊 体調崩し1年半動かない?動けない?時期もありながらヨガ10年続いてます! 心配事があるとどうしてもね😢 今日は歯医者でlive参加出来ませんが又アーカイブにてレッスンさせていただきます🙏🍀😊 ありがとうございます🙏
@yogakurage
7 күн бұрын
@福田昭子-s1o そうなんですね…万全じゃないときにこそ、くらげヨガが何かの助けになればと思っています😌10年も続いてるなんてすのい👏今月のリンパ流しはいつでも行えるので、ヨガする気が起こらない時にも思い出してくださいね★
@Kimama702
9 күн бұрын
自分のレベルとしてはしっかりと動きました😁小指を掴む屈伸や脚力の強さに左右差が大きかったり、後半の亀のポーズでは背中で手を繋げたり❗️と色々発見が有りました👍🥳夕方のコーヒーで朝方まで眠れませんでしたが、今日の朝ヨガで身体が軽くなり元気が戻り安心してます🥰ありがとうございます✨🧘♀️👍🤩
@kokkochan1797
8 күн бұрын
亀のポーズからの手繋ぎ出来るんですね〜凄いです❤ 私はまだまだでしたのでキムコさんのようになれるように頑張ります😅
@Kimama702
8 күн бұрын
@@kokkochan1797やだ〜何をおっしゃるやら😅わたしこそ今朝の配信のアーサナはコッコチャンさんは澱みなくこなしてるだろうなぁ〜とイメージしながら自分のレベルなりで頑張りました👍🧘♀️ 体力、脚力をつけていつかビビリ屋から解放されると良いです。ありがとうございます✨🧘♀️🥰
@yogakurage
8 күн бұрын
キムコさん、早速やってくださって嬉しいです😆夕方以降のコーヒーは下手すると夜まで影響しちゃいますよね💦でも飲みたくなるんですよねー笑 心身軽くなったならよかったです!朝は重要な時間☀️いつもありがとうございます😊
@Kimama702
7 күн бұрын
@@yogakurage素敵なウェアはオールインワンですか?色目も秋らしくて良くお似合いでした〜🧘♀️🍂💕
@yogakurage
6 күн бұрын
@Kimama702 🥰✨
Пікірлер: 16