HANDBALL
Bonjour à tous,
Dans cette vidéo plus spécialisée je vous propose de travailler votre gain de puissance explosive grâce à la pliométrie.
Je vous explique tout d'abord en quoi consiste le principe de pliométrie et ce qu'il peut vous apporter pour vous sportif que se soit handballeur footballeur...
Cependant cet ensemble d'exercice peut être effectué par chacun d'entre vous tant que vous avez de la motivation !
Bon courage et Never Give Up
Remerciements à mon frère pour les plan de caméra
Негізгі бет Спорт HANDBALL Travail d'explosivité avec la pliométrie
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