Dans cette pratique :
tonification de buste, de la sangle abdominale
exploration de la notion de l'ancrage à travers les postures debout
mobilisation de la colonne vertébrale, ouverture du thorax
Réflexion lancée : que faire avec les causes du stress ?
Bonnes pratiques à tous !
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Негізгі бет Hatha d'avril. "Du stress à l'ancrage, de la force à la souplesse"
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