Voici une pratique orientée sur notre ancrage à la terre pour y puiser de la force et trouver équilibre et fluidité dans la vie. Ce travail sur les 1er et 2ème CHAKRA permettra également d'ouvrir le bassin et de fluidifier vos mouvements du quotidien.
Une pratique lente mais profonde pour le matin en mode éveil du corps ou le soir pour vous régénérer et libérer les tensions accumulées au fil de journée.
En ces temps de déconfinement, travailler ces 2 centres énergétiques connectés aux énergies de la Terre et de l'Eau vous ouvrira aux autres - même derrière un masque, pratiquez toujours le sourire :)
Bonne séance les amis :) !
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Merci d'avance 🙏🏻
Namasté
Stéphanie, fondatrice de Yogaline Académie
Je serai heureuse d'échanger avec vous sur le yoga intégral, la méditation, la nutrition, l'ayurveda ou tout autre sujet d'éveil des consciences : vous pouvez me partager vos remarques et suggestions directement par mail : info@yoga-line.fr
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✨ Qui suis-je ? ✨
Passionnée et pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 15 ans, je suis la fondatrice de YOGALINE, le yoga de l'énergie, de la vitalité et de la joie. Je suis enseignante certifiée et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga, Spirothérapie, Yogathérapie et de Méditation.
Les pratiques que je propose favorise l’alignement du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle ainsi que la fluidité et le dynamisme du Vinyasa.
C'est un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, yin & yang, orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique.
Pour moi, le Yoga est avant tout une discipline de vie qui met l’accent sur la découverte et l’écoute de soi, le développement de la confiance en soi et l’expression de la joie et gratitude à travers la pratique. Aussi, j'aime vous proposer des rituels et conseils en dehors du tapis, pour la vie de tous les jours.
Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et sonothérapie (bols tibétains et autres instruments), mon but est de vous apporter un accompagnement complet vers une meilleure santé et un bien être global, physique, mental et émotionnel.
Негізгі бет Hatha Flow - Cultiver Ancrage & Fluidité - Focus 1er et 2ème chakra - Avec Stéphanie de Yogaline
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