Занятия по хатха-йоге, в Посольстве Индии в Республике Беларусь, город Минск.
(Лёгкий и средний уровень)
Структура занятия:
суставная гимнастика
дыхательная гимнастика (активирующая)
комплекс приветствие солнцу
комплексы асан стоя, сидя и перевёрнутые
дыхательная гимнастика (расслабляющая)
глубокое расслабление лёжа (шавасана)
with CameraFi Live
Негізгі бет Ойын-сауық Хатха Йога (комплекс 4)
Пікірлер: 5