Une pratique complète de Hatha yoga: mobilisation de la colonne vertebrale, plans opposés - tonification et étirement, mobilisation des épaules. Comprend échauffement.
Niveau - débutant à intermédiaire.
Belles pratiques à tous.
Om Shanti - Paix et Amour à tous!
Негізгі бет Hatha Yoga: mobilisation de la colonne vertébrale, tonification et étirement.
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