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@fredokinawa7743
4 жыл бұрын
Salut Julien , un petit conseil svp , douleur en haut du genou juste en bas du quadri suite au squat avec bonne descente , je m'entraine depuis plus de 20 ans 4 a 5 x par semaine plus boxe pour info . Julien quand a toi respect pour ton physique au top t bien la 👍💪👍
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
FRED OKINAWA peut être le ménisque il vaut mieux consulter et faire des examens pour être sur.
@fredokinawa7743
4 жыл бұрын
Merci M. 👍💪👍
@TheKarasuzero
4 жыл бұрын
Julien QUAGLIERINI salut.pourrais tu faire une vidéo coaching avec un de tes clients. Ça serait intéressant de voir comment ça se passe.
@spyragaming10
4 жыл бұрын
Y a un truc qui me plait quand je regarde tes vidéos, c’est que tu as l’air d’être un gars simple et super sympa. Je trouve ça assez rare sur KZitem et c’est très agréable.
@pleurepapa4282
4 жыл бұрын
Merci pour ce moment de partage . Encore une fois , montage propre , propos hyper constructif avec pour moi une qualité de marque : aucune vulgarité ni aucun orgueil déguisé ! Chapeau bas M'sieur ! .... et madame :)
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Merci !
@samilamari5292
4 жыл бұрын
tes vidéos et vlogs sont une boufée d’oxygène , franchement merci de nous gâter Julien ,
@mendy59230
4 жыл бұрын
Super vlog julien,il est génial le banc pour le rowing 😍 ta seance pecs est vraiment au top.
@TheRantzau
4 жыл бұрын
gros programme reservé a des athletes!! bravo, enorme seance et motivation!!!
@marcpottier4000
Жыл бұрын
je tombe sur une vidéo de fou merci je vais le faire la prochaine fois a la salle merci pour la motivation que tu m'apporte .
@stargone6461
4 жыл бұрын
une vidéo sur tes cures ? :)
@vegantragedie2480
4 жыл бұрын
ahah oui ce serait cool!
@kelvin34130
4 жыл бұрын
salut Ju, à bientôt 41 ans et plus de 20 ans de salle, j'ai désormais arrêté le développé couché je ne charge plus lourd, je privilégie les machines convergentes et les haltères. Concernant mes pectoraux qui sont mon point fort, l'exercice qui m'a été le plus bénéfique et pour moi le meilleur reste les pompes et toutes ces différentes variantes, en effet, jai commencé la muscu dans ma chambre à l'adolescence et les pompes j'en ai bouffé un paquet. (lol). a+
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Pareil j'ai laissé tombé le développé couché depuis longtemps maintenant et j'utilise que les machines convergentes, halteres, poulies et pompes...
@fodilchatri5186
4 жыл бұрын
magnifique programme, c'est comme sa que j'aime m’entraîner, avec des programme intense, merci pour le partage
@mailvinax5511
4 жыл бұрын
Vidéo super sympa. Tu as un physique vraiment incroyable !!
@xaviercacheux3759
4 жыл бұрын
salut a toi julien , je te suis depuis peut ! j ai repris depuis peut le sport et j avoue que tes conseilles sur la sèche son au top , déjà moins 2 kgs en 1 moi , moi qui a du mal avec les diètes , tes vidéos sont au top , merci a toi .
@kadmomo8380
4 жыл бұрын
Excellent Julien. J'attends ton programme avec impatience.
@neandertalensis1608
4 жыл бұрын
La Camaro grise-noire sur la droite, j'en ferais bien ma jument du dimanche matin. Digression mise de côté, il est toujours intéressant de connaître tes impressions sur le matériel que tu utilises. Il y a longtemps que je suis passé en home-gym, lassé des salles commerciales surbookées, chronophages en temps et équipées de matériels peu entretenus et/ou négligés par les adhérents. Trouver une barre olympique de qualité (Eleiko, Werksan, Rogue, etc) et correctement utilisée et respectée dans un gym de la métropole était mission impossible. Bref, cela ne m'empêche pas de continuer à m'intéresser au matos, du revêtement de sol au roulements des poulies. Pour le reste, vous êtes au top tous les deux !
@kenzopinchos7715
4 жыл бұрын
Super vlog qui donne faim de trainning et d'avocat :D Ce serait génial une série de vidéo sur les choses à voir/ à faire à miami et alentours ( Wynwood, Keys, everglades, orlando,...).
@ridac2526
4 жыл бұрын
Super ce genre de vidéo avec une partie Vlog j'adore !
@thonyalbucher89
4 жыл бұрын
A testé lundi 👌🏼 je verrais bien lol continue comme sa juju t o top
@animax8145
4 жыл бұрын
Bon entrainement intensif 🔥 Merci pour tes conseils ! 💪
@jb-jc6kz
4 жыл бұрын
merci pour ta vidéo et tes conseils, tu vends du rêve aussi dans l'assiette! bonne continuation!
@vinis10
4 жыл бұрын
Vidéo au top!! comme d habitude !!
@francoispapon7232
4 жыл бұрын
une vidéo comme je les aimes !! instance !! t'es super large ! j’essayerais ça prochainement ! ça risque de piquer !!
@LeanBeafBoy
4 жыл бұрын
J'adore tes vidéos !!! 💪
@anthonyparra5063
4 жыл бұрын
Super training bravo,c’est inspirant
@zasslie9814
4 жыл бұрын
Merci Julien je vais mettre ta séance dans mon programme continue comme ça bravo 😀
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! Bon courage pour cette séance bien intense :)
@florianboutet7859
4 жыл бұрын
Merci Julien, ça va servir à tout le monde. Je vais tester ça en l'intégrant à ma séance pecs :)
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
ça risque d'être intense :)
@guillaumejond-necand6687
4 жыл бұрын
Mes pecs se contractent rien qu'en te regardant faire 😂 toujours des conseils au top 👍🏼
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Guillaume Jond-Nécand 😅
@didierbenguigui469
4 жыл бұрын
bien tes vidėo .si tu peux faire des vidéo pour chaque groupe de muscle,exemple la prochaine fais en une ou ont s'explose les biceps et triceps.tu es un monstre💪monstre bravo👌
@tonyfontaine5994
4 жыл бұрын
Bonne séance comme le programme bravo 👍💪
@daddieg4237
4 жыл бұрын
J adore je fait comme toi je mélange souvent lourd au début et modéré ajouter a de l explosif la sensation est magnifique ta l impression que tu va exploser.👍
@visionair4200
4 жыл бұрын
Super vidéo, tu nous regales 🙏😉 pour répondre à ta question moi je verrais bien un sujet du style : comment progresser après 10 ans de musculation ? Ça pourrait être sympa de nous donner ton retour là dessus. T'imagine bien que si je propose le sujet c'est que ça va me causer 🤗
@vegantragedie2480
4 жыл бұрын
Oui ou bien "est il possible d'être aussi musclé sans se charger?"
@nicosaugy
4 жыл бұрын
Merci pour la vidéo, j'aime bien la diversité des exos pour travailler les pecs. C'était vraiment une bonne séance, je vais m'y inspirer. Sinon je confirme, le son dehors c'est vraiment pas ça 😏
@seb.chabal
4 жыл бұрын
Salut Julien, Super vidéo, l'entraînement j'ai trop kiffé tu sais que c'est le genre de training que j'adore, quand tu rentres on refait le même ! Je pense que je suis pas le seul à l'avoir remarqué mais le son pas terrible avec la Hero 8, apparemment elles ont toutes ce problème en extérieur, ça ne le fait pas sur la Hero 7, va comprendre pourquoi ! Vous profitez bien de la vie c'est cool, continuez comme ça ! Bises
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Oui on a voulu tester la hero 8 et le son est vraiment merdique et très bas du coup obligé de mettre un booster de gain et c'est sorti pourri. Je continuerai avec l'Iphone 11 Pro Max pour les Vlog en extérieur... A bientot !
@florentblanchard8134
4 жыл бұрын
Super vidéo comme d'habitude. Par contre tu doit avoir un problème avec le micro le son est horrible. Sauf pendant les musiques.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Florent Blanchard oui on a voulu tester la GoPro pour les prises extérieures et le son est pourri...
@niklauspeysen7872
4 жыл бұрын
Julien Quaglierini, ah je pensais que c'était plus accessible. Le manger mieux devrait être moins cher mais bon. Merci encore pour ts tes bons conseils Ju 😉💪
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Niklaus Peysen 80 dollars pour ce petit repas.... par contre manger de la merde ne coûte rien aux usa... moins d’un dollars la plupart des burgers des grosses chaînes....
@ridac2526
4 жыл бұрын
A quand une prochaine vidéo course au super-marcher :)
@adriendefraine9199
4 жыл бұрын
Tu es une machine ju c'est impressionnant vraiment! Autant d'intensité et de charges même à ton âge 😂👌🏻🔥🔥🔥
@yoouuutuuubeee
4 жыл бұрын
Merci qui !?? Merci les produits......!!
@lennypierard8134
9 ай бұрын
@@yoouuutuuubeeeEspèce de vieux aigri inutile. Évidemment qu'il prends des produits mais la discipline/motivation il l'a aussi.
@brunosaccoman2620
4 жыл бұрын
Super vidéo 👍
@LeChacalos
4 жыл бұрын
Je vais peut être écouter la belle mère et bouger en Floride 😉. Je viens souvent du côté de Boynton Beach. Sympa tes vidéos 👍🏻
@tonsorcierprefere827
4 жыл бұрын
J’aimerais bien une vidéo sur ton Max au développé couché deadlift squat et même traction ça serait vraiment intéressant 🧐 🙏🏼
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Je fais jamais de Max et surtout pas au squat ni soulevé de terre, c'est le meilleur moyen pour finir handicapé...
@tonsorcierprefere827
4 жыл бұрын
Julien QUAGLIERINI je comprends très bien après je me disais qu’au moins au pecs pour voir ton niveau. Peut-être que dans ta communauté ça les intéresserait moi y compris 🤚🏽😉
@SylvainDelalandre
4 жыл бұрын
Un volume d'entraînement bien trop élevé pour quelqu'un de natty sinon super vidéo 👍
@rooltane4753
4 жыл бұрын
Ça donne envie de s'installer à miami.. Merci pour tes vidéo mon pote 😉
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Merci :)
@stephanebeaurin7395
4 жыл бұрын
Tes video sont vraiment apesante👍👍
@ALPHARICCO875
4 жыл бұрын
Super merci
@davidlopezballester6614
4 жыл бұрын
Salut julien. Un petit programme pour intermédiaire serait pas mal. half body par exemple
@anthofitt481
4 жыл бұрын
Superbe vidéo comme.toute les autres d'ailleurs! Tu sera expliquer sur une vidéo comment ta fait pour vivre au usa et réussir ? Ça fera une vidéo motivation haha
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Antho Fitt j’ai fait toute une série de vidéos sur ça déjà, sur mon expatriation, comment j’ai réussi et comment je gagne ma vie aux usa... regarde bien dans la chaîne, c’est pas si vieux...
@anthofitt481
4 жыл бұрын
@@julienquaglierini oui désolé au moment où je T'ai mis ce message j'avais trouvé tes vidéos...haha .m'en reste 1 à voir merci de ta réponse :)
@lepassagerdu779
4 жыл бұрын
Salut encore une bonne vidéo très pratique. Je le fait déjà juste on as pas le MM gabarit et j avoue sa fonctionne très bien cette technique mercis a toi J avais une question est se que tu pourrais faire une vidéo ou faire une petite explication sur la respiration car parfois un peu de vertige lors de mes séance on me dit que je j avais tendance as oubliez de respirer et expirée correctement pourrais tu me confirmer cela surtout que peut de personne parle de cela. Et encore merci à toi et t as compagne pour se que vous faite
@jfdoz3648
4 жыл бұрын
Je viens de découvrir tes vidéos excellent tes conseils putin t’es chaud 👊🏾💥💪🏾💪🏾
@thomasduleu9001
4 жыл бұрын
rip le son sinon bonne vidéo comme je l'ai aime
@Dimitrilouf
4 жыл бұрын
C'est ça qui est bon
@clarkkent8585
4 жыл бұрын
Matériels très bien penser dans cette salle ouf!
@peperrrrr1
4 жыл бұрын
HARDCORE !!
@jordand340
4 жыл бұрын
Un entraînement de BUFFLE 💪💪 "No pain no gain" Merci pour tes partages de conseils et méthodes d'entrainement 👍👌
@thierrymassicot3667
4 жыл бұрын
On peut emporter..Ben comme à la Réunion...Sacrée séance!
@MegaJEANSEB
4 жыл бұрын
super video
@abdillahiomar5216
Жыл бұрын
Je vais essayer malgré que je suis débutant , I think I can
@patck3946
4 жыл бұрын
Hello, petite question : pourquoi faire du l'incliné à la machine et encore de l'incliné aux haltères ? Merci d'avance et merci pour les vidéos :-)
@strangefly000
4 жыл бұрын
Superbe vidéo 👍💪💪 J’aurais bien aimé savoir si ta friteuse sans huile donne des bonnes frites de patates douces. C’est le genre de chose qui pourrait me faire sauver du temps 😁 tout en continuant de manger sain!
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Oui on a testé mais on s'est loupé la première fois. Il faut les rincer à l'eau avant de les mettre dans la friteuse à air et les mélanger toutes les 5 min... Sinon c'est top surtout pour les viandes et poissons.
@strangefly000
4 жыл бұрын
Julien QUAGLIERINI Génial je vais essayé ça bientôt, j’ignorais qu’on pouvait faire cuire la viande aussi. Merci de l’info 👍👍👍
@niklauspeysen7872
4 жыл бұрын
Super la vidéo Julien. Par contre aux states il y a vraiment partout des resto un peu healthy bio et light c est génial. En Belgique il y a pas des masses du tout et si il y a ça coûte un bras de manger la. Je vais tester ta séance pecs voir ce que ça donne.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Niklaus Peysen je te rassure c’est très cher aussi aux usa le bio et healthy...
@zakariameftah3953
4 жыл бұрын
A chaque fois qu'on passe une série on augmente la charge ? Pas de répétitions ? Pourquoi les Répétitions sont toujours comprise entre 10 et 12 ?
@danilo5431
4 жыл бұрын
Salut Julien comment va tu ?? J'ai besoin de tes conseils de maître. A mes 16 ans j'en ai eu marre de mon corp car à mes 1m83 je faisais 112 kilo, je mangeais très peu pendant quelques mois et j'ai maigris beaucoup, tant de gras que de muscles. Maintenant j'ai 18 ans à 1m87 pour 92 kilos, mais j'ai gardez la bouée au niveau des côtes du ventre. Mais puisque mon corps c'est habituer à ne pas manger, j'ai beau faire un peu de sport et bien manger j'ai dure et je ne vois pas de changement après même un long moments. Tu saurais m'aider ?? Sinon j'ai même pas besoin de dire bonne vidéo parce qu'on en devient habitué, force à toi 💪😎
@hakoutchou-gtav7906
4 жыл бұрын
Jeune de 7 jours et cardio 3 fois par jour
@TheMomo8585
4 жыл бұрын
Mdr et achete lui un cerceuil en bonus de tes conseil ptdr
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
HaKoutChou- GTAV Ta gueule par pitié !!
@hakoutchou-gtav7906
4 жыл бұрын
Mais c’est Julien qui m’a dit de faire ça dans son programme sèche
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Danilo La base que tu dois comprendre c’est que perdre du gras c’est être en déficit calorique, avec ou sans sport. Donc la base c’est que tu dois savoir quelle est ton métabolisme de base c’est à dire sans faire de sport quelles quantités de calories te font ni grossir ni maigrir. Par exemple faire un DEXA scan te le dira. Puis sans être trop radical mais sur plusieurs mois tu fais en sorte que ta balance calorique soit déficitaire. Quelque soit le sport que tu fais. Et par définition ta bouée disparaîtra. A 100%. Le sport aidera mais la base de la base que tu dois comprendre c’est être en déficit calorique. Et pas trop radical sinon ça tapera dans tes muscles. Par exemple si ton métabolisme de base c’est être à 2000 kcal/ jour, ben tu essayes d’être en moyenne à une consommation de 1700 ou 1800 calories + ton sport et surtout bien sûr tes 1,8 g de protéines par jour. Et là, sûr et certain, t’auras tes résultats.
@SabStek-zs3vm
3 жыл бұрын
Bonjour, je m 'entraîne dans une salle, et je trouve super le banc pour rowing un bras que vous avez présenté rapidement très intéressant. Serait-il possible de savoir la marque ? Cordialement Wymann Stéphane.
@julienquaglierini
3 жыл бұрын
La marque est Arsenal Strengh mais on ne la trouve pas en Europe. Il y a aussi Gymleco que l'on peut trouver en Europe par contre.
@exc3ption59
4 жыл бұрын
Hello, pour les développer inclinés/normaux avec haltères, tu conseil de descendre max avec les bras parallèle au sol?
@nidonnidon7723
4 жыл бұрын
A la salle en rs3 🚗🚗
@EddyMoiQuoiFaire
4 жыл бұрын
Bonne séance dommage pour le son en début et fin de séance j ai pas regardé jusqu'au bout a cause du son de fin de vidéo mais like et j aimerais bien voir sergeï tu as mis sa music ca donne en ie de vous voir ensemble !Force et Honneur
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
On a voulu tester la GoPro en extérieur et le son est faible et pourri...
@EddyMoiQuoiFaire
4 жыл бұрын
@@julienquaglierini tu as bien fait il faut toujours tester 👍🏻
@alvinfcz6762
4 жыл бұрын
50KG a l'incliné, t'es chaaaaud Julien !!
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Alvin Fcz si je fais pas de dropset je passe les 6 à 60kg à l’incliné
@clement1775
4 жыл бұрын
Bonne vidéo merci je vais essayer la séance.tu manges combien de fois par jour maintenant
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Clément Sobolak 3 repas solides et un ou deux encas légers 😉
@clement1775
4 жыл бұрын
@@julienquaglierini merci beaucoup.jai fais la séance pecs je suis ko 😂
@florentardizio
3 жыл бұрын
c'est quoi le bail de jamais faire une bonne amplitude sur l'incliné !?
@alex3style
4 жыл бұрын
Pb de son ! 💪🏽
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Alexandre oui je m’en suis rendu compte après. C’est la première fois qu’on utilise la GoPro pour les plans extérieurs et le son c’est pourri
@paullegrand707
4 жыл бұрын
Salut Julien, une vraie séance de boduibuilder, par contre pourquoi ne fais tu pas les mouvements complets ?
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Pour garder une tension continue dans mes pectoraux et ne pas cibler trop mes triceps déja surdéveloppés comparé au reste...
@jamalkheroua3781
4 жыл бұрын
Bonjour, j'aime bien tes séances, est-ce que tu pourrais me faire un programme ,j'ai 63 ans.je prends de la protéine, bcaa,et de la créatinine. Qu'est ce que tu me conseillerais. Je te remercie et continue ce que tu fait.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Merci à toi. Pour mes programmes et coaching tu peux consulter mon site ici : julienquaglierini.com/
@clementgrendena1998
4 жыл бұрын
Juste une question tu dit un nombre de reps et tu en fais trois de moins et au lieu de le dire juste après tu répètes la même chose pourquoi ?
@clementgrendena1998
4 жыл бұрын
C'est pas grave si tu arrives à l'échec tes abonnés vont pas te juger sinon bonne vidéo 💪
@billyboy7747
4 жыл бұрын
LA MASSE !
@brunosaccoman2620
4 жыл бұрын
Tu pourras faire une vidéo sur ton Audi ?
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Bruno Saccoman c’est déjà fait mais j’en referai une avec plaisir 😉
@optimizaide7641
4 жыл бұрын
Salut Julien ! Super vidéo ! Je viens a fort Lauderdale la semaine prochaine et reste dans le coin 1 mois, sais tu ou je pourrais m'entraîner ? Peut être se faire une se'ace ensemble ce serait top ! Merci Julien !
@kenzopinchos7715
4 жыл бұрын
Je pense que tu peux t'inscrire sur son site pour une séance de coaching
@adamadiop5193
4 жыл бұрын
Bonjour coach et belle video..jai une question...bon. Vu k tu as aretei les compet ke va devenir tes rapport avec tes sponsor...pense tu kil vont pas te lâcher après ?
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Pas du tout, ça fait plus de 2 ans et demi que j'avais arrêté les compétitions, ils ne m'ont pas laché pour autant. La compétition n'intéresse pas mon sponsor, ce qui les intéresse c'est que je puisse inspirer des gens et continuer à transmettre ma passion.
@adamadiop5193
4 жыл бұрын
Ah d'accord je vois plus clair...l'essentiel est k tu puisse toujours aider les autres tout en leur montrer les produits des sponsors....en tous cas courage et je te félicite pour tout le travail abattu.....
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Merci :)
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Hormis les placements de produits qui m’ont fait pensé à la femme de jim carrey avec son cacao dans Truman show, super vidéo comme dhab. 😉😉
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Serge Grattu c’est ce qui permet de faire vivre la chaîne alors je ne pense pas que quelques secondes de promo soient très gênantes... quand un footballeur fait de la pub pour Gillette pour quelques millions on leur dit rien ou pire d’anciens tennisman pro pour des pubs bidon « comme j’aime » ça ne fait râler personne ?
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Julien QUAGLIERINI Julien je ne râle pas, c’était une charriade parceque dans cette vidéo ça tombait comme un cheveux sur la soupe. Ça m’a plus fait marrer qu’autre chose. Et vraiment immédiatement fait penser à cette scène où la femme de Carey en pleine discussion fait la promo d’un cacao et t’as envie de lui dire mais qu’est-ce qui t’arrive , pourquoi tu me parles de çà tout à coup. Le préworkout, çà m’a fait çà. D’où mon commentaire qui était juste spontané. Mais ça me dérange zéro évidemment.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Je me rappelle pas de cette scène mais je regarderai par curiosité :)
@123456laurent
4 жыл бұрын
juju je te trompe massif comme jamais le fait que tu ne veuilles plus compétitionner tu deviens énorme, et juju entre nous le morceau de saumon tu l'aurais vite démonter mdr, allez see you on next video. ps: marjo le soleil de floride te va à ravir.
@coike7209
Жыл бұрын
Par contre ce serait bien de connaître le poids en kilos
@flaviogerardi3941
4 жыл бұрын
Mais j'y crois pas on a changé de place trop de soleil grrr il pleut à lyon sinon bien la vidéo bonne continuation
@Daily-podcast-clips739
4 жыл бұрын
je tape 12 rep a 60 kg au dc mais j arrive a faire max 0 pompes je fait que 75 kg pourtant pour 1m88 c est normal?
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Tu devrais quand même réussir à en faire quelques unes, commence à genoux et progressivement tu y arriveras.
@Daily-podcast-clips739
4 жыл бұрын
@@julienquaglierini dsl 10 pompes pas 0 fail du 1
@bellenger9408
4 жыл бұрын
Les pompes font beaucoup travailler le gainage aussi tu devrais en faire en parallèle aussi peut être pour t’améliorer, perso je fais 2.03m pour 101kg (assez fat) et je tape une trentaine de pompe Max
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Je me disais aussi 0 ça me paraissait bizarre. Donc oui c'est logique vu que tu prends pas plus de 60 au couché pour 12 reps. Quand tu prendras 75 kg au développé couché pour 12 répétitions tu dépasseras largement les 10 pompes au sol.
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Non, si je peux me permettre je ressemble à redx gaming et à mon avis en beaucoup plus vieux. J’ai 49 ans, 1,89 m pour 77 kg. 2,5 ans de musculation. Et je fais un peu moins au DC. Et je fais 8x15 pompes propres. Donc ce n’est qu’une question d’habitude et d’entraînement les pompes.
@missouahah9847
2 жыл бұрын
Développe couche haltere tu ne dois jamais rapprocher les haltères une fois en haut du mouvement …tu dois limite avoir les poignets parallèle à tes coudes
@onerone2681
4 жыл бұрын
petite question julien : vu que tu arretes les competitions, comment sa se passse aupres de ton sponsors??
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
ça ne change rien. La compétition ne les intéresse pas... Même au contraire...
@davidschneider122
4 жыл бұрын
Bonjour Julien, petit pb de son dehors...
@serendipita5823
4 жыл бұрын
Bravo Julien... Comment tu gagnes ta vie ?
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Serendipità il explique dans toute une vidéo.
@noelparis1179
4 жыл бұрын
trop de soleil a Miami en France la tempête il faut être fou de revenir en France, vous êtres mieux la ou vous discutez en terrasse
@MegaDuanra
4 жыл бұрын
Je trouve que depuis que t’as changé de catégorie, tu es beaucoup plus gros hors compétitions, ça parait évident bien sûr mais tu aurais pu redescendre en forme men physic hors compet’.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Peut-être d'ici quelques temps mais je peux pas perdre autant de poids en si peu de temps. Ma dernière compétition date d'il y a à peine 1 mois et demi....
@thibaultp7152
4 жыл бұрын
Personnellement je trouve son physique au top , classic physique cest vraiment une ligne de fou 👌
@kenzopinchos7715
4 жыл бұрын
Faut dire aussi que les men's physique deviennent de plus en plus massif en +
@MegaDuanra
4 жыл бұрын
Mojito sans alcool c’est frustrant !!
@chechedaff7815
4 жыл бұрын
Tu stress beaucoup tes épaules a chaque exécution je trouve...tes coudes sont vachement haut à chaque rep ?
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Cheche Daff c’est con mais je me suis dis la même chose mais je pense qu’il se connaît et qu’on a chacun nos morphologies. Et qu’il se connaît par cœur.
@chechedaff7815
4 жыл бұрын
Serge Grattu Mouais...la bio mécanique est la mm pr tt le monde...Ce n’est que mon avis hein 😊
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
Cheche Daff je ne sais pas quoi te répondre je n’ai que 2,5 ans de muscu. Mais je me suis fais la même réflexion.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Sinon je sens trop les triceps et ils sont déja énormes, je ne les travaille plus du tout depuis plusieurs mois...
@erikvif388
4 жыл бұрын
Attention quand tu reviens avec Les altères très lourd moi je prefère Les laissés tomber par terre
@Ryu53898
4 жыл бұрын
Je trouve Marjo de plus en plus belle
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
😍
@vauxonce
4 жыл бұрын
Tout à fait d'accord 😍
@Mediiinho
4 жыл бұрын
Vous avez des bonnes salle aux States comparé à nous ici en France que des machines de merde.
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
Med à Montpellier y a quelques salles bien équipées quand même mais c’est vrai pas autant qu’aux usa
@yacineelmahraoui6478
4 жыл бұрын
Niquel les vlog, perso les vlog muscus et bouffes sont les meilleurs
@hugosaesthetics5203
4 жыл бұрын
très très léger mdr 20kg
@doubledragon8484
3 жыл бұрын
Ce qui est malhonnête dans toutes les vidéos comme ça c'est que vous avez des aussi bon résultats grâce au soutien chimique alors arrêter un petit peu de vous foutre de la gueule des gens . En étant naturelle pour avoir des Hauts de pecs comme les tiens crois moi que tu peux courir un moment
@saad-xx5ue
4 жыл бұрын
J’ai arrêté de regarder à cause de la musique
@angelof1111
4 жыл бұрын
Mais mec tes au courant que ta séance pour des débutants et même intermédiaire c'est juste n'importe quoi hein ?
@julienquaglierini
4 жыл бұрын
AngeloF mais mec t’as rien écouté à la vidéo ou quoi ? J’ai dis que c’était pas pour les débutants ni intermédiaires mais pour ceux comme moi qui ont plus de 20 ans de muscu !
@sergegrattu5171
4 жыл бұрын
AngeloF c’est qui ta photo, je connais. Genre Nietzsche??
@vauxonce
4 жыл бұрын
@@sergegrattu5171 🤦
@angelof1111
4 жыл бұрын
@@sergegrattu5171 Baudelaire :)
@angelof1111
4 жыл бұрын
@@julienquaglierini Ah nickel comme ca tu cibles 2% de ta chaine youtube. Et tu dis "même intermédiaire, même intermédiaire" donc bon. Le problème avec ce genre de vidéo c'est qu'un mec avec 2ans de muscu va se dire "Putain go faire des pompes claqués, Julien en fait et il est hyper musclé"
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