Was ist Fastenbrechen? Wie esse ich nach dem Fasten? Hier gibt es Rezepte für die Aufbautage und du erfährst, warum ein langsamer Kostaufbau so wichtig ist.
Im 5. Teil meiner Heilfasten-Serie spreche ich über den sanften Wiedereinstieg ins Essen.
Rezepte und Hintergrundinformationen zum Fastenbrechen und den Aufbautagen findest du hier: heilfasten.lanaprinzip.com/fa...
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Ich zeige dir z.B. genau, wie ein Einlauf funktioniert, unterstütze dich auch mental bei deiner Fastenkur und gebe dir meine besten Gesundheitstipps für die Zeit nach dem Fasten. Deine individuellen Fragen kannst du mir während des Fastens und auch danach in unserem Forum stellen, wo ich dir sehr gerne antworte. Ich würde mich freuen, wenn ich dich auf diese Weise zum Fasten motivieren kann. Hier kannst du dir mein Angebot ansehen: lana.li/fasten
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Heilfastenkur Fasten Aufbautage: Teil 5 - Fastenbrechen Anleitung und richtig Essen nach dem Fasten
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