개인적인 제 견해는 헬스하면 느려진다기 보다는 보디빌딩식(육체미)으로 웨이트트레이닝 및 고립해서 훈련(운동)을 하게되면 근 협응력이나 근육의 기능들이 상대적으로 떨어져서 느려지는건 맞는거 같습니다. 기능성운동 및 헬스를 해준다면 충분히 선수 만큼은 아니지만 일반인에 비해 월등한 퍼포먼스를 낼 수 있는거 같습니다!
@nm3817
4 ай бұрын
@user-gg6fi7gx8f 운동선수한테 헬스는 몸에다가 무게추 다는거랑 비슷한 느낌인듯 운동신경과 민첩함, 체력을 바탕으로 신체에다가 무게추도 달아서 더 튼튼하고 강한 신체 만들기
@nm3817
4 ай бұрын
@user-gg6fi7gx8f운동을 어릴때부터 꾸준히 한 선수가 아닌 일반인 입장에서는 보디빌딩식의 근육에 자극을 주는 느린 운동 방식에 오래 적응하다 보면 실제로 다른 구기종목이나 투기종목 스포츠를 할 때 몸이 느려지는게 느껴지기도 합니다 운동신경과 협응력이 무의식적으로 오래 단련된 선수이야 괜찮을지 몰라도 일반인은 자칫하면 애매한 몸이 될 수도 있다고 생각합니다 이럴때 마다 줄넘기나 스텝레더 훈련같은거 좀 하다 보면 감각이 돌아오더라고요
@SsSZzZ-pn5xs
9 күн бұрын
산소 소모량도 많아져서 근육이 크다고 좋은것만은 아닙니다 오히려 속근 발달이 유리하죠 걍 목적 자체가 다른겁니다
@Joeian9266
8 ай бұрын
아니 이건 논쟁거리도 안된다고 보디빌딩은 그냥 미용근육이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 일반인은 이기겠지 근데 파이터들한테는 절대 안 됨
@마스크쓰고다님
8 ай бұрын
@@CHOEMUI이게 맞는건데 쇠질하면 자꾸 이상한 근자감 보이는 애들이 많음 나도 웨이트 좋아하고 복싱도 좋아하지만 둘은 그냥 아예 다름
@굿데이-m7n
8 ай бұрын
생각하는 수준이 어이가 없네 ㅋㅋ 다른종목가지고 깝치는 수준이란..
@gymrat89657
8 ай бұрын
@@마스크쓰고다님이건 어쩔수가없는게 어느 국가든 정식 메이져 스포츠가 아닌이상 몸쓰는 직업은 알게모르게 천대받음. 복싱은 그런사람들 한대 쥐어패면 그대로 선수생활 ㅈ되는거 아니까 조심 또 조심하는데 보디빌더 같은 경우는 딱히 그런 제재 같은것도 크게없고 사실 힘숨찐고수같은 체형인 격투가보단 몸자체가 커지면 싸움자체가 안걸려서 우월감 느끼기 딱 좋은 환경임그냥.
@sahla11
8 ай бұрын
배운 일반인도 못이김
@user-KR._.llIIlllIllIIl
8 ай бұрын
근데 실전근육이라는 것도 프로선수 기준이지 일반인들한테 실전이란 결국 보기좋은 몸 아님? 길바닥에서 쌈박질 할라고? 마틴도 그렇고 얘도 그렇고 추구하는 바가 다른건데 설치는게 보기 안좋음 ㅋㅋ
@attorney3328
8 ай бұрын
다른 종목 선수들이 보디빌더 이쁜 몸 무시하는 경우 거의 없음. 근데 반대로 보디빌더는 다른 종목 선수의 능력 무시하는 경우 허다함. 그러니 욕을 드럽게 처먹지
@김아무개-x7c
6 ай бұрын
저도 공감하긴 합니다. 유독 보디빌더 분들이 "근육크기와 체급이 모든것을 결정한다" 공식을 맹신하더라고요. 싸움을 기준으로 했을 때는 그게 아닌데 말이죠.
@kikikiko895
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 정답임.
@dhrisksk
4 ай бұрын
@@김아무개-x7c 막상 그런애들 보면 덩치만 커보이지 실제로 70키로 이럼 ㅋㅋ 말 그대로 풍근
@user-uv5kg1cm9b
4 ай бұрын
특히 롸니ㅋㅋㅋ@@김아무개-x7c
@김민석-b9j
3 ай бұрын
아닌데요 격투기랑 헬스 둘 다 하는 입장으로 보디빌더 개 깔 보고 있는데요
@joonpark3377
8 ай бұрын
운동이라곤 헬스조차 안하는 일반인들은 헬창한테도 털리니까 걍 열등감 가질 시간에 어떤 종목이든 건강하게 운동하시길
@ssu-u5e
6 ай бұрын
응 헬창충 ㅋㅋ
@chicke2man
5 ай бұрын
@@ssu-u5e응 시비충 ㅋㅋ
@그레이트-l7n
4 ай бұрын
@@ssu-u5eㅋㅋㅋㅋ 열등감 가진 멸치 바로 튀어나오네
@벌레참교육러
3 ай бұрын
아무도 뭐라안했는데 혼자 쉐도우복싱중이노ㅋㅋㅋ 자칭 헬창씨
@헤으응-y2r
3 ай бұрын
진짜 왜이리 서로 까내리기 바쁘냐… 애초에 싸우는일이 없어야 정상인거다 (스포츠로 빼고) 이런거 볼때마다 ㅈㄴ 인류애 떨어지네
@Tonyforgurson
8 ай бұрын
근데 무지성 근육많다고 까고 욕하는애들중에 운동해본적 없는 열등감 덩어리들이 반할 이상 인 게 현실임 ㅋㅋ
@흑미밥-q1o
6 ай бұрын
차누?
@ahjkpaqsa812
8 ай бұрын
격투기 선수에 비해 싸움 좀 못하고 파워리프터들에 비해 힘 좀 약한거지 일반인들 중에선 개쎄다는게 딱 맞는 말이네요
@조조조-f5k
8 ай бұрын
좀 못하고 좀 약한게 아니고 존나 못하고 존나 약합니다 ㅋㅋㅋ 그 분야만 판 스포츠에 비교해서 조금이라는 표현은 실례죠
@김기현-g9n
8 ай бұрын
심지어 약쓴 빌더가 격투기를 배우면 상당히 위협적으로 변함. 잠백이님이 종합 수련한다는데 내가 그걸 좋지 않게 보는 이유가 그거임. 약쓴 빌더가 격투기를 배우면 약쓴 격투가가 되니까.
@숙진감
8 ай бұрын
@@김기현-g9nㄴㄴ 전혀 위협적이지 않음 체력 1분컷에 그냥 거북이 속도임
@HurtLocker160
8 ай бұрын
@@숙진감 ㅈㄹㅋㅋ 60키로 정도되는 다년간 수련한 격투가면 100키로급 빌더가 격투기 1년만 각잡고 해도 목따버린다 현실을 살아라
@vforvendetta2970
8 ай бұрын
약 쓴 파이터 넘치는데 은퇴한 보디빌더가 취미로 격투기 배우는걸 왜 안 좋게 봄
@설탕-n2q
8 ай бұрын
정당방위 인정안되는 한국에선 키크고 몸좋은게 시비도 안붙고 강해보이기땜에 무조건 좋습니다 멸치 격투가여도 실제로 싸우지않으면 ㅈ밥처럼 보이기땜에 증명하지않고 강해보이는 인상을 주는 웨이트가 좋죠 물론 목적이 진짜 싸움을 잘하고 싶다면 격투기가 맞는거고 또 무엇보다 웨이트하면 여자들이 좋아하니 금상첨화입니다
@성이름-c6h7c
8 ай бұрын
헬스하면 애초에 싸울일이 없어지는게 좋은듯
@boxlight1230
8 ай бұрын
그게 또 아닌게, 헬창들중에 학창시절은 얌전했고, 실전싸움은 안해본 애들이 많아서 가오는 잡아도 표정은 죽어있어서 시비 잘털림 그냥 격투기를 배우고 싸울준비가 되어있는 마인드셋이 있어야 해결됨
@설탕-n2q
8 ай бұрын
@@boxlight1230 제 학창시절에 헬스하는 친구들은 다들 인싸에 성격도 좋았는데 너무 일반화 하신게 아닌가 싶네요.. 애초에 피지컬 좋으면 표정 가오 안잡고 있어도 절대 만만하게 안봅니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@데니스베르캄프-x8m
8 ай бұрын
@@설탕-n2q님에게 태클걸려는건 아닌데요 제 지인동생,형님중에도 그런 스타일있어요. 원체 학창시절부터 그냥 조용조용히 지내고 운동 좋아하던 녀석인데 키도 적당히크고 다부진 피지컬이거든요. 근데 이녀석은 누구 욕할줄도 모르고살고 특히 시비충들이 건들면 아이컨텍도 안하고 당황하는 얼굴로 그냥 그자리 피하는 성격인데, 번화가 술자리 쌉병.신 시비충들은 하이에나같이 그거 귀신같이 포착하고 더들이대요. 이런심보죠. 음...탄탄하게 생긴것이 키도크고..만만찮게생겼긴한데 건들어보니 ㅈ밥티 팍팍나네 이런식으로...이동생 말고도 지인형님도 독실한 크리스찬으로 이동생하고 비슷한 상황 많이 겪으시더라고요.
@가나다-w1f3v
7 ай бұрын
@@boxlight1230넌 시발 뭐 LA 할렘가 살아?
@상사불망
8 ай бұрын
야구,미식축구,농구,역도,등 피지컬 좋은 그어떤종목의 선수들도 격투기 선수들한테 시비 안거는데 왜 종종 로이더들은 시비검? 약물때문인가?심심해서?
@wowersdh1
8 ай бұрын
나는 유산소+맨몸, 바벨 위주로 하는데 우리가족에게 치킨 한마리라도 더 사주고 우리나라 경제발전을 위한 야근체력 키우기!!!
@BSA21M
7 ай бұрын
그거시 실전 근육!
@김이박-r9x
8 ай бұрын
왜이렇게 mma선수들한테 자아의탁해서 헬창욕하는 글이 많냐;; 물론 헬창들 체력 움직임이 안좋다. 누구보다? 격투기선수보다! 유연성 가동성 관절모빌리티 떨어지면 부상오는거 순식간이니 헬스장구석에서 덩어리들 온갖스트레칭, 모빌리티드릴, 폼롤러로 온몸을 유연하게 만들고 운동들어간다 역시 운동을 안해서 헬스하면 고립! 고립하면 협응능력 떨어짐! 이런 어디서 주워들은 이야기하고있는데 정작 방구석멸치돼지들이 욕하는 덩치있는 상급헬창들은 고중량으로 다관절운동을 수시로 밀고당기니 협응능력도 일반인들하고는 비교불가수준이다;; 헬창들은 고립하도많이해서 삐걱거린다 그러는데 무슨 피노키오냐? 기본적으로 근력과 근신경, 유연성이 받쳐주니 다른운동해도 같는날에 시작한 일반인보다 3배는 빨리 좋아진다 도대체 방구석 찐들은 무슨 억하심정이 있어서 헬창 못잡아먹어서 안달이냐; 여기서 댓글로 이상한 상상속 헬창 만들어서 줘패지 말고 제발 팔굽혀펴기라도 해라
@@user-af6sr5qt7rㄹㅇㅋㅋ 헬창들이 즈그들 줘패던 일진형님하고 오버랩되나봄 바디빌딩 존나사랑하고 UFC 넘버링 파이트나잇 할거없이 몽땅 본방으로 챙겨보는데 유독 격투기바닥 팬들이 운동을 쳐안함
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
자아의탁하는 한심한 놈들도 많긴한데 애초에 이런 인터넷여론이 형성된 원인은 빌더들이나 투기안하고 헬스만하는 애들이 원인제공함
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
@@김이박-r9x자아의탁하는 한심한 놈들도 많긴한데 애초에 이런 인터넷여론이 형성된 원인은 빌더들이나 투기안하고 헬스만하는 애들이 원인제공함
@진-w9p
8 ай бұрын
격공
@niceponge3432
8 ай бұрын
애당초 무식이들이 격투기를 그냥 피지컬이라고 생각하는게 에러임. MMA라고 하는 스포츠는 진짜 숙달하는데 시간이 많이들어감.
@niceponge3432
8 ай бұрын
애당초 미용근육이니 뭐니 얘길 떠나서 보디빌더랑 파이터랑 같은 몸이라고 해보자. 파이터는 잽한번만 던져봐도 상대가 거기 어떻게 대응하는지 습관이랑 자세랑 다 파악함. 그 다음 카프를 조질지 시선 위에 주고 태클들어갈지 정형화가 되어있음. 상황이 미리 반복훈련이 되어있고 당연히 빠른 판단력은 동체시력에도 영향을 줌. 뭔 맨날 피지컬 얘기만 하면 뭐함 결과적으로 그라운드 가기도전에 타격에서 이미 8할 죽어버리고 그라운드라도 가면 초심자에겐 아주 쌩지옥인데.
@세지소-g6f
8 ай бұрын
ㄹㅇㅋㅋ 파퀴아오보면 리치짧고 피지컬딸리는데 복싱계에서 전설이잖어 180복서도 여럿 털고
@saeyoonchung7873
8 ай бұрын
@@세지소-g6f 피지컬 딸리다니.. 스피드, 파워, 운동신경.. 그 어느 한국 운동선수도 범접 못 했던 사람인데. 애초에 파워가 탈동양인이야. 무슨 중고딩 애새끼처럼 키,덩치 얘기하고 있노..
헬스하면 강해진다는 것은 운동 아~무것도 안 한 평범한 일반인들 상대로지 당연히 격투기 선수는 싸움을 전문으로 하기 때문에 격투기 하는 사람들은 절대 이길 수가 없지 격투기 선수보다 보디빌더가 싸움을 잘한다는 것은 말도 안되는 거지 하지만 운동 아예 안 한 평범한 일반인들 상대로는 강한 것이 맞음 사실 헬스하면 싸움을 잘할 수 있게 되는 것이 아니라 그냥 몸이 강해진다고 하는게 맞다 그 유명한 발언들 있잖아 게임으로 치면 웨이트는 스텟을 찍는 거고 격투기는 스킬을 배우는 거라고
@데끼리-t9t
8 ай бұрын
뇌에도 머슬로 된 놈들이 작은사람한테 시비걸고 다니지 나도 웨이트 좋아하지만 헬창놈들 헬스를 잘하는거지 축구 농구 격투기 등 다른 스포츠를 잘하는게 아니잖아 웨이트 할때 무게 좀 친다고 가오 윽시 잡고... 진짜 보면 안타까우니까 제발 좀 겸손해라
@shermanben9658
4 ай бұрын
보디빌딩 한 애가 힘과 근육 믿고 파이터한테 깝치는 것도 웃기지만 방구석에서 유튜브만 보면서 보디빌더들 풍선근육입네 하며 무시하는 애들이 더 웃김. 보디빌딩하는 애들 중에 격기 선출들도 겁나 많은데ㅋㅋ
@정민규-e3k
4 ай бұрын
격기선출들은 그런 말을 애초에 안함 의외로 어중간하게 했다던가 헹스만 한 새끼들이 차이를 모르니 그러는 경우가 허다함
@세지소-g6f
3 ай бұрын
근데 보디빌딩은 뻥근육은 맞지 격투기말고도 단순 운동수행능력따지면 일반인
@김민수-m4g8o
8 ай бұрын
왜 미인선발대회 나가는 애들을 운동선수들이랑 비교하는지 모르겠네 보디빌등은 스포츠가 아닌데
@크크루삥뽕쟁이
8 ай бұрын
방구석에서 쳐 먹기만 하고 운동이라곤 1도 안하는 너보단 낫단다
@김민수-m4g8o
8 ай бұрын
@@크크루삥뽕쟁이 혼자 부들부들 하지 마시고 미인선발대회에 자부심을 가집시다!
@dlee6976
8 ай бұрын
거 스포츠는 스포츠지 나가서 누가 더 몸이 좋은지 경쟁요소가 있으니깐. 단지 격투기하곤 상관없는 듯.
@김민수-m4g8o
8 ай бұрын
@@dlee6976 맞네 미스코리아 나가는 참가자들도 몸매 관리 하려고 헬스장 가서 운동하고 식단관리도 하던데 스포츠 선수들이었네 미스코리아 진은 우리나라를 대표하는 스포츠 스타네 대박!
@dlee6976
8 ай бұрын
@@김민수-m4g8o 거 비꼬지 말고 보디빌딩도 스포츠 맞다니깐. 보여주러 나가는 대회긴 하지만 생각해 보면 보여주기 위한 댄스도 스포츠로 인식되지 않나? 그걸 위해서 물리적인 운동도 하고 식단관리도 하고. 그 정도면 스포츠지.
@wix633
8 ай бұрын
개소릴 길게 해놨네 보디빌더들이야 목적이 근비대이고 파이터들은 싸우는게 목적인데 목적이 다르게 운동한느데 축구선수보고 야구 못한다고 비난할거리가 되냐? 그리고 보디빌더들이 운동 안한 일반인보다 파워, 유연성, 코어 수치가 높기 때문에 일반인들은 바르지 운동하기 싫어서 헬스, 웨이트 안좋다고 하지 말고 나가서 운동장 달리기라도 해라 마지막으로 복싱, 주짓수, MMA 배워서 나가서 싸우러 다닐거도 아니고 싸운다고 해도 깽값만 물어주고 평판 나빠지고 부모님 소환하고 헬스하면 몸 건강해지지 보기에도 좋지, 등빨 있으면 잘 건딜지도 않지. 이게 더 실전적이지 않냐? 만약 어쩔 수 없이 싸울 상황오면 그냥 도망가~
@wol9303
8 ай бұрын
보디빌더 잘싸운자 무시하지마라. 어떤 선수는 일반인 안와골절도 시키고 인천에 어떤 선수는 주차문제로 여자 머리채 잡고 침도뱉더라 ㅋㅋ아 또 자칭 세계챔피언은 후배 얼굴 개떡만들던데
@wol9303
8 ай бұрын
보디빌딩의 실전성은 약자앞에서 최고로 나온다 ㅋㅋ
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
@@wol9303자아의탁하는 한심한 놈들도 많긴한데 애초에 이런 인터넷여론이 형성된 원인은 빌더들이나 투기안하고 헬스만하는 애들이 원인제공함
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
자아의탁하는 한심한 놈들도 많긴한데 애초에 이런 인터넷여론이 형성된 원인은 빌더들이나 투기안하고 헬스만하는 애들이 원인제공함
@user-avq8afsa24e59fw
8 ай бұрын
보디빌더들은 그걸 하는 목적상 격투기 선수들과 비교할 하등의 이유가 없음. 일반적인 헬스 하는 경우 운동을 어떻게 하는가에 따라 어지간한 운동 안하는 사람들보다는 훨씬 운동 수행능력 좋고 건강하니 걱정들말고 운동들 하시라. 격투기나 축구선수 등 운동선수들이 무조건 오래살고 건강한가? 내추럴로 헬스 하는 사람들이 훨씬 더 나을수 있다. 가장 걱정해야 할 사람들은 운동 안하고 키보드 War 만 줄창 하고 있는 사람들임.
@꿈을향헤
8 ай бұрын
그리고 헬스를 까는 사람들의 공통점이 자꾸 격투기 선수급이랑 비교하면서 까려고 한다는거임... 진짜 헬스가 무쓸모라고 생각하면 일반인이나 생활 체육인 수준으로 3대 500 이겨 보라고 ㅋㅋㅋ
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
실제로 이김
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
러시아 아마추어 70kg체급 (프로아님) 삼대 1000 파워리프터 하이킥으로 턱때려 기절후 파운딩 결과 사망😊
@꿈을향헤
8 ай бұрын
증명 사례가 완전히 없는건 아님 그런 사람은 입털 자격이 있음... 그런데 반대로 100kg 헬창의 도전을 취소한 한국복싱 챔프출신도 있음 이러면 이쪽도 입털 자격이 있는거... 고딴 느낌 헬스 찬양론자들이 본인들이 저중량 선수들을 이긴다고 하면 비웃음 당하지 않을까? 그런데 헬스 비판론자들의 이론도 이거랑 그다지 다를게 없거나 더 심각함..... 상식적으로 운동을 하는데 아무것도 안하는 며르치보다 약해진다는게 말이 된다고 생각함??;;
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
@@꿈을향헤 일반적으로 격투기라함은 보편적으로 현대 mma를 뜻합니다 복싱선수를 격투기선수라고 하지않죠 보통 복서나 복싱선수 권투선수라고 소개하지 mma는 격투기선수라고 표현하죠 보편적으로
@BeBe-py1rs
8 ай бұрын
@@꿈을향헤 내가 쓴 글에 운동을 한다고 약해진다고 한적없 그리고 인터넷에서 헬창들은 격투기선수 못이긴다 토론주제는 처음부터 다수의 양아치성향의 헬창들이 만든거 자업자득임
@수박에말뚝박기
8 ай бұрын
기계체조 하면 몸도 좋고 유연한데 격투기랑 붙으면 진다고 하는 거랑 뭐가 다름
@김민수-m4g8o
8 ай бұрын
기계체조는 운동능력도 엄청 좋은데
@팩트폭행기-e9f
8 ай бұрын
애초에 카디오가안됨 빌더들은 붕붕두세번하면 숨부터찰텐데 자기근육무게를 자기가 컨트롤못함 그렇다고약하다는게아니라 격투기선수랑비교하면 1분지난후부터그냥 거북이처럼돌돌말려서 쳐맞을꺼임
@누나가리드해
8 ай бұрын
보디빌더를 까내리는게 아니다. 나같은 격투가들은 아무이유없이 까는게 아니라 보디빌더가 대부분 강약약강기질이 심해서 보기싫은거지 허세 안부리고 겸손한 보디빌더들은 나도 존경한다. 근데 보디빌더 대부분이 황철순같이 강약약강이라 까내릴뿐이다. 그리고 경량급이고 중량급이고 그냥 싸움 잘하는놈이 이긴다.
@상사불망
8 ай бұрын
정말 공감👍 진짜 쎈 격투가분들 일반인 분한테 다들 겸손하고 친절함 근데 약쟁이 덩치들은 본인들은 일반인 보단 강하다며 왜소한 사람들 무시하며 으시댐 헬스장 다니다 MMA&주짓수 다니니 너무 행복함
@happy-ox8yv
8 ай бұрын
@@상사불망ㅋㅋㅋ 정신승리 ㅈ되노ㅋㅋ 실상은 격투기 선수 대부분은 인생 ㅈ망했거나 다 범죄자들인데ㅋㅋ 한번 100kg헬창한테 던저저 봐라 아 내가 배운건 ㅈ도쓸모가없었구나 라고 생각하지ㅋㅋ 그래 격투기 열심히 배워서 시비많이 걸려서 합의금 물어 헬창들은 시비 안걸리면서 가오부리고 살게ㅋㅋㅋ
@happy-ox8yv
7 ай бұрын
@user-gg6fi7gx8f ㅋㅋㅋ 진짜 열등감은 격투가들이지ㅋㅋ 걍 격투가들이 하나같이 ㅈㅂ같이 생겼잖아 헬창들은 그냥 몸에서부터 근육이 나와서 사람들이 너 운동해? 물어보는데 격투기 배우는 놈들은 걍 말랑깽이여서 운동해 소리 듣지도않고 ㅈㄴ 과시함ㅋㅋ 정찬성 봐봐라 잘싸우는건 아는데 진지하게 진짜 개ㅈㅂ같이 생겼다 내가 싸워도 잘하면 이기겠는데 이정도로ㅋㅋㅋ 야 함 물어보자ㅋㅋ 초면이고 아무런것도 모른다는가정하에 평범한 사람이 황철순이랑 정찬성중에 누구를 우대해줄꺼같냐ㅋㅋㅋ
@happy-ox8yv
7 ай бұрын
@user-gg6fi7gx8f 애시당초 니가 말하는 꼬라지가 헬창들의 대한 열등감표출이 잘되있네ㅋㅋ 왜 앞에서는 못깝치겠어서 여기서 말하는거야?ㅋㅋㅋ
@happy-ox8yv
7 ай бұрын
@user-gg6fi7gx8f ㅂㅅㅋㅋ 말하는 꼬라지가 걍 열등감 덩어리네ㅋㅋㅋ 왜 헬창들한테 너무나도 쫄아서 여기서 까는거야?ㅋㅋ
@nnathanniel
8 ай бұрын
결론 : 본인은 보디빌딩을 좋아하며, 경량급 격투기 선수에게 헤비급 보디빌더는 도전장을 내밀 수 없다.
@이승우불백
3 ай бұрын
근ㄷㅔ너처럼 160에 40킬로나가는격투기선수는 이김
@게임-m7b
3 ай бұрын
저런 월클급 아니고 니같은 멸치파이터들은 발린다
@둥글게둥글게-w2o
3 ай бұрын
근데 40~60키로 로 경량급은 진짜.. 약하긴함
@문재인-f5c
2 ай бұрын
@@둥글게둥글게-w2o아니 20키로차이나는체급을 동시에 두면어떡하냐 ㅋㅋ 애초에 밴텀은180짜리도있는데 헬스한다고 얘를 이긴다고?
@둥글게둥글게-w2o
2 ай бұрын
@@문재인-f5c 내가 86키론데 나같은 중량급 입장에선 40이나 60이나 비슷해서 그래
@enoshimachoi3990
8 ай бұрын
아녀.....일반인들은 모를까 선수레벨에 오르면 절실히 느껴져....스피드 줄고 펀치전달력 제로에 빨리 지치고 바보되는 거 맞아. 일반인들끼리 붙어도 초반 순발력 30초만 왕왕대지 그 다음에 개거품....경험자여...
@타이슨-h2h
8 ай бұрын
그냥 보디빌더 중에 생각 짧은 바보들이 즈그가 격투기 선수도 체급차이면 이긴다 하고 댕기니까 격투기 선수랑 싸우면 보디빌더가 죽는다라는 말이 생긴거임
@Rock_Coach
8 ай бұрын
고립운동을 많이하면 협응력이 떨어져서 기능적인 움직임이 저하 될수 있습니다! 보디빌딩은 기능적인 몸 보다는 근육을 만드는게 주목적 으로 운동 목적에 따라 달라질수 있습니다
@그때아차싶었지
8 ай бұрын
근데 생각해보면 다른운동들(구기종목 포함) 하면 주손, 주발로 하는 편측성운동이많아서 척추측만, 골반불균형등 신체에 전반적인 불균형이 유발됨. "보디빌딩만" 기능적으로 부적합한 운동이 아니라 무슨운동이던 신체구조가 변형될 정도로 많이하면 기능적으로 부적합해짐.
@히든북스-q3n
8 ай бұрын
고립운동을 많이해서가 아니라, 협응력에 도움이 되는 움직임을 안하니 퇴화되는게 아닐카?ㅋ
@boxlight1230
8 ай бұрын
@@그때아차싶었지 ㄴㄴ 그 운동에 한해서는 기능적으로 적합한상태인거임
@f_u_c_k_e_r
8 ай бұрын
몸집이 커져서 말랐을때 가능했던 동작을 못할 순 있어도 뭐 저하되는 그런건 없습니다... 운동하기 전의 민첩성, 유연성 같은거 똑같이 유지되고 몸이 변함에따라 등 긁거나 할때 그런 특정 동작이 힘들어질 뿐이죠
@그때아차싶었지
8 ай бұрын
@@boxlight1230 야구선수들이 공던지는 기능은 적합한데 허리 햄스트링 회전근개 작살나고, 테니스는 테니스엘보 골프는 골프엘보라는 병명이 따로 있을정도인데 이게 기능적으로 향상이 되었다고 할 수 있을지 모르겠어요.
@김동수-y5c
8 ай бұрын
님 말이 맞음 하지만 비교할걸 해야지 종목도 다르고 목적도 다른데 왜 하필 격투기랑 비교,,,,,수영이랑 농구랑 비교하는것과 같다고 봄,,수영선수 했어도 농구는 당연히 농구배운애한테 안되는거구 마찬가지로 농구선수도 수영선수한테 수영이기기 어려움..
@우앙이-e8f
8 ай бұрын
풍근이라는말이 참 무지한 말인게 힘은 근육크기에 비례함. 존나크면 존나쌤.
@성이름-b1n9w
8 ай бұрын
ㄹㅇ 왜케 멍청한애들이 많지 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 근육이 커질려면 그 아령 몇번 깔짝이면 커지는줄 아나봄 무게 ㅈㄴ쳐야지 근육이 커질까 말깐데
@먀먀먁-i1f
8 ай бұрын
움직임의 다양성을 만들어내는 체조선수, 수영, 미식축구 선수도 격투기선수랑 싸우면 지는건 마찬가지지 보디빌딩 뿐만아니라 mma랑 비교해서 이기는 종목은 애초에 없음
@통-u8s
3 ай бұрын
있음 삼보,쿠도
@lionbig7297
8 ай бұрын
헬스하는 놈이 어떤 베이스를 깔고 있는 놈인지에 따라 천지 차이입니다.
@PrimalFear247
8 ай бұрын
유도나 투기종목하다가 헬스하는 사람들도 많음
@ĺl1lll1l11lll-s2w
8 ай бұрын
최소 체중, 체고 나와서 유도, 레슬링 선수생활 했던 헬창 아니면 해당사항 없는 얘기니 일반인 출신 헬창들은 조용히 있으면 됩니다
@user-kakajb
8 ай бұрын
이건 진짜 좀아는 분이시다
@pzmtvc1ddjcx
8 ай бұрын
@PrimalFear247 맞음 ㅋㅋㅋ 다른 종목 운동하다 헬스하는 사람, 같이 동시에 하는 사람도 많긴 하죠
@dhrisksk
4 ай бұрын
@@ĺl1lll1l11lll-s2w 엘리트 출신도 아니고 생체 깔짝 반년에서 일년 다녀놓고 자기는 뭐 복싱 베이스다~ 이러는놈들 개웃김 그냥 ㅋㅋ
@user-sd7pg5sk6x
8 ай бұрын
일반인이 보디빌딩 하면 무조건 세지는데 이미 운동능력 키우는 훈련 충분히 한 사람들이 보디빌딩하면 약해짐
@user-tm1cy5fo5v
8 ай бұрын
보디빌더는 말그대로 몸에 근육을 크고 멋지게 키우는 종목임
@Darce77
8 ай бұрын
격투기보단 헬스가 접하기도 쉽고 배우기도 쉽고 혼자서 시간내서 할 수 있고 근육 느는 것을 보면서 자신감도 키울 수 있고 여러 장점들이 있죠. 근데 요즘들어 유연성, 가동성, 운동 수행 능력 이런 부분보다 단순히 근육, 보기 좋은 것, 근성장 이 부분에만 포커싱을 맞추는 것 같아 한편으론 아쉽긴 합니다.
맨 윗댓글은 뭔 개소리임 멍청한건가 ㄹㅇ 애초에 헬스 목적 자체가 몸이 좋아지는 거야 보기 좋은 근육 근성장에만 포커싱하는게 당연하다(보디빌딩 기준) 그러면 니는 보디빌더가 기능성 운동해서 몸기능은 좋아지고 몸이 안좋은게 말이 된다고 생각하냐 애초에 보디빌딩에서 운동수행능력 기능성 자체는 전혀 중요하지 않아 종목 목적 자체가 다른데 ㄹㅇ 멍청하다
@o3oa4370
8 ай бұрын
그냥 다하면 ㅈㄴ쌔짐.. 파워리프팅 시작으로 MMA랑 크로스핏 메인으로 하고 헬스 부수적으로 하는데 그냥 복합적으로 다 하면 최종적으로 완성형이 됨.
@Student951
8 ай бұрын
무형석 ㄷ ㄷ
@barakku
8 ай бұрын
그러다 나이 40에 관절 다 나감
@없음개념
8 ай бұрын
그냥 이도저도 아닌거겠지
@김기현-g9n
8 ай бұрын
@@barakku선수들이 저래하지. 따로 캐어를 해줄 방법을 연구하긴 해야할듯
@leopardseal44
8 ай бұрын
중딩때 부터 하면 가능할듯
@멍멍멍-l9y
8 ай бұрын
착각하는 애들 많은데 아마추어 선수급이 아니라 그냥 일반인이 주 3~4일 정도 하루 1시간씩 배운 걸로는 죽어도 보디빌더 못 이김. 심지어 그 보디빌더들이 격투기를 배운 경험이 있으면 경량급 기준으로 아마추어 선수가 아니라 어지간한 프로 선수도 위험함. 미국에서도 격투기 잠깐 배운 흑인 빌더가 경량급 프로 내내 바닥에 굴리다가 끝냈는데.
@BLUEde-ro4cj
8 ай бұрын
헬창들이 지 몸 크다고 까불고, 가오잡고 다니니까 꼴뵈기 싫어하는 여론이 많이 생길 수 밖에 ㅋㅋㅋㅋ저도 헬창에 킥복싱 수련했는데 저같이 무도쪽도 해본 사람은 겸손하고 덩치로 사람 무시 하지 않습니다. (헬스장에서 눈빛싸움 신경전도 안해요ㅋㅋ 바로 제가 눈 내리 깝니다.)
@wolpen3
8 ай бұрын
10대도 아니고 나이먹고 쌈박질할것도 아닌데 헬스가 짱임 일단 등빨좀있으면 시비 걸일일도 딱히 없고 운전할때도 팔내밀면 앵간한곳은 잘 넣어줌
@user-em1xg2bi5j
8 ай бұрын
그게 가오야 ㅋㅋㅋㅋ 너가 봤을 때도 헬스 하고 몸 커져서 가오 잡고 그러다가 줘터지는거야 알겠냐?
@wolpen3
8 ай бұрын
@@user-em1xg2bi5j문맥을 전혀 이해못하는구나 너는 꼭 운동해라 머리기 나쁘면 몸이라도 건강해야지
@@user-em1xg2bi5j 저사람 목적은 몸을 키워서 시비자체를 안걸리게끔 한다는 거지 몸 키우고 광배펼치면서 가오잡고 민폐부린 다는 얘기가 아님 ㅋㅋ
@김느앵멈
8 ай бұрын
@@user-em1xg2bi5j니같은 멸치는 멱살잡고 벤치하듯이 밀면 뒤로 4바퀴정도 구를거같은데
@STK-id5yl
8 ай бұрын
보디빌딩식 운동은 매우 비효율적임. 일부러 한 근육을 고립시켜서 키우기 위해 비효율적으로 하는것임. 이게 잘못된건 아닌데, 운동 잘 모르는 사람들이 플라이오메트릭, 크로스핏 그리고 다른 여러 기능성 운동들을 보고 자세가 잘못됐다 관절 상한다 등 얕은 지식으로 뭐라 하는게 너무 보기 싫음.
@조이보이-b7y
8 ай бұрын
헬스 하다가 격투기 배운사람들 다들 공감할건데 느끼게되는 차이점이 있음 헬스 : 자신감이 하늘을찌름 강함을 체급으로 판단하며 자신보다 피지컬이 약하다고 느끼면 다이길수있다는 자신감이 생김 격투기 : 자신보다 한참 체급낮은 격투기 선배들한테 뚜드려맞고 헬스 했을때 당시 느꼈던 무지함을 회상하며 소름이 돋고 절대 함부러 시비붙으면 안되겠다고 느낌 자신감이 급격히 하락됨 격투기 (고수) : 체급이 자기보다 높던가 말던가 그냥 일반인은 절대 나를 이길수없다는 100%확신이 있기때문에 자신감같은건 없어지고 그냥 평온해짐
@youtube_is_goa
8 ай бұрын
3대 500넘는데도 복싱짐에서 고등부한테 농락당하고 겸손하게 삼 ㅋㅋ
@dhrisksk
4 ай бұрын
@@youtube_is_goa 그건 애초에 고등부 엘리트 선수겠죠 ㅋㅋ 전 헬스 좀 하다가 복싱 넘어왔는데 3대 500이란 수준은 절대 일반인이 아님. 시작하자 마자 보내거나 님 지칠때까지 다 피하고 거리조절 하다가 지치면 들어가는게 할만한 상대법인데 농락 당했다는거 보니 후자일거고, 일반인이 휘두르는 주먹은 궤도가 너무 이상해서 일정 수준 이하로는 피하거나 거리조절이 매우 힘듬. 거기다 3대 500이면 한대만 맞아도 파멸적이고 카바링 해도 데미지가 있을건데 고등부 선수 정도면 가능할거고
@아스가르드-k5z
3 ай бұрын
@@dhrisksk3대 500 개껌인데. 그리고 무게 많이 든다고 펀치가 쎈게 절대 아님.
바디빌딩이 미용목적이지 그리고 힘도 좋아지고 근데 근육 키운다고 쌈잘 해진다는 상상은 어디서 나온거냐 올림피아급 바디빌더 라이트급 복싱선수도 못이긴다 근육 키운다고 지능이 떨어지는건 아니자니 멍청한 소리 좀 하지 말자
@성이름-b1n9w
8 ай бұрын
일단 일반인은 못이기죠 ㅋㅋㅋ
@idealworld375
8 ай бұрын
@@성이름-b1n9w 근육 커지면 면상에 맷집 올라감? 주먹이 운다 프로그램 본적 있나? 거기에 양아치들 헬창이 이길수 있을것 같음? 너같은 애들 보면 그냥 멍청하다는 생각밖에 안든다
@중세노판
8 ай бұрын
보디빌딩이 갖는 이점은 체급밖에 없음. 지구력 씹망이라 버피테스트 1분만 시키면 나가리됨
@Chrisbumst
8 ай бұрын
빌더는 버피따위는 할 일이 없어요 그리고 지구력은 빌더들마다 다릅니다 바벨 백 스퀏 200을 메고 20개를 넘게하는데 지구력이 씹망이라는것도 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ
@중세노판
8 ай бұрын
@@Chrisbumst 보디빌더는 근력 위주로 트레이닝하니까 당연한거 아닌가요? ㅋㅋ 님 스퀏 200 20개치는 다리로 러닝 5km 20분 절대 못찍음
@Chrisbumst
8 ай бұрын
@@중세노판 빌더는 그 거리를 20분안에 끊을일이 없어요... 뭐하러 뜁니까 힘든데
@중세노판
8 ай бұрын
@@Chrisbumst 그럴일이 없으니까 지구력이 씹망이죠.. 누가 미용목적으로 근육키우는데 지구력을 늘리나요
@가나다-w1f3v
7 ай бұрын
@@중세노판스퀏 200으로 20개나 칠 정도로 진심인 인간이면 5키로 20분 따위는 한달도 안걸려서 찍을거 같은데ㅋㅋ
@제이진-o3s
6 ай бұрын
채널 운영자님 혹시 전문트레이너나 체육학 석박사 학자 이신가요? 전문성이 상당하시네요!
@PhysicalAcademy7
6 ай бұрын
네! 트레이너 하고 있습니다! 감사합니다🙇🏻❤️
@peng4553
8 ай бұрын
유도 국대 레슬링 국대 복싱, 모두 스트렝스를 키우기위해 웨이트 트레이닝은 필수로 합니다. 기초근력이 있어야 기술도 있는거고 체급이 나눠져있는 이유도 있죠. 헬창들이 레슬링식 그래플링만 하는방법알면 일반인 들어서 땅바닥에 꽂아 마비시키는건 그냥할수있음
@석행립
3 ай бұрын
제가 배워보니 유도나 레슬링 모두 유연함이 없으면 오래 못해요
@hankang9893
3 ай бұрын
보디빌딩식 운동이랑 격투기 선수들의 웨이트트레이닝은 다릅니다 격투기 선수들은 주로 역도식 웨이트트레이닝을 많이 하죠 보디빌딩식 고립운동은 어떤 종목에서도 안합니다
@부산통
Ай бұрын
방법은 누구나 알아요 하지만 헬창이 테이크다운 익히려면 근육 다빼고 다시 운동해서 몸을 만들어야함
@Bat-a-Man
8 ай бұрын
그 종목에 맞는 특정 운동법이 있고 따라서 그 종목에 맞게 몸이나 근육이 발달하는 건데 그걸 타종목과 비교하면서 실전 압축 근육 시전하는 초딩이 문제임
@Godsusa101
8 ай бұрын
😂격투기 선수들이 얼마나 많은 헬스을 통해 파워을 올리는 데! 헬스장에서 힘을 기르고 얼마나 시간을 투자 하는 데 지금 헛소리 . 싸움 구경 안해 봤니 몸이 좋은 사람이 일단 훨씬 타격도 세고 붙었을 때 얼마나 몸 싸움을 요구 하는데. 모든 무술은 힘이 기본이다😂
@dkchoi7131
8 ай бұрын
아오 쓰잘데기없는 어그로 무슨 운동을 하건 웨이트 따로 스포츠 따로가 아니거늘.. 말장난 징허게하네. 컨텐츠가 없나?
@김이박-r9x
8 ай бұрын
바디빌딩의 최고장점은 골격이 허용하는 최대치까지 체급을 올릴 수 있다는 것에 있다고 봅니다 물론 바디빌딩과 약물로 120키로 체중을 찍은 씨범과 네추럴헤비 은가누의 신체능력은 하늘과 땅차이지만, 일상생활하면서 가끔 친구들과 풋살하거나 무거운것 옮길때, 가벼운 시비가 붙을 때 남들보다 두체급 이상 위에 있다는 것이 매우 큰 이점이 됩니다 선수를 꿈꾼다면 당연히 자신의 골격 안에서 최적화를 해야 하기때문에 바디빌딩이 해가 되지만 일반인들은 무조건 ++입니다
@@hjp5864 회복안된상태에서 공차고 뛰어다니면서 유산소 2~3시간 돌리면 당연히 힘들죠
@boxlight1230
8 ай бұрын
헬창들은 가오잡는게 쪽팔린거임 관상용 근육인거 본인이 제일 잘알텐데 싸움경험 없다는거 증명하는꼴 밖에안됨
@조우바보
8 ай бұрын
싸움 기술이 없는거지 관상용은 아닌데… 벤치 200이런건 관상용이 아니지
@crea9672
8 ай бұрын
멸치쉑 열등감 터지는거보소 ㅋㅋ
@혁이-p9i
8 ай бұрын
격투기배워봐야 갱값나가는거밖에없음
@face3905
7 ай бұрын
지나가던 헬스 10년차 일반인인데, 확실히 느려집니다. 제가 헬스는 10년차이지만, 농구로는 13년차인데, 골격근량이 처음보다 15키로 늘었음에도 불구하고 농구에서의 움직임은 오히려 둔해졌습니다. 점프력도 낮아지고 순간 스틸 능력이나 돌파시 스피드도 떨어지더군요. 확실히 헬스위주로만 운동하면 기능성을 떨어뜨리는 것 같습니다 😂
@rcnno14
8 ай бұрын
저정도의 사이즈를 만들 수 있는건. 기본적인 운동능력과 신체적 구조의 안정성과 협응성과 정신적인 자제력과 인내력이 바탕에 깔려 있기에 가능합니다. 절대 쉬운게 아닙니다. 그러기에 엄청난 사이즈와 근밸런스를 보여주는 보디빌더 선수들을 단순히 근육 덩어리로 무시하는 댓글은 보기 안좋습니다.
애초에 기능성이란말자체가 너무 모호하지않나 싶네요. 투기,구기종목선수들(경력이오래된 일반인포함) 보면 주손, 주발때문에 편측성 운동을 너무 오래해서 결국에 척추측만, 골반틀어짐 같은 문제들이 생김. 그게 특정종목에서야 기능적으로 좋을지는 몰라도 장기적으로 보면 전신의 협응력은 오히려 떨어질수도있는데 이걸 기능성 운동이라고 표현해야 하는지...
@leeyagi2241
8 ай бұрын
이게 아직도 논란거리로도 된다고?..
@콜라-y9e
8 ай бұрын
생각좀해라 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ정정 당당하게 100키로 10년 헬스 100키로 10년 격투가 누가 이기겠냐??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@noonug
8 ай бұрын
영상 초반에 나왔잖아요; 존존스같은 헤비급 파이터들은 안건들고 낮은 체급의 파이터들을 보디빌더들이 건든다고. 님은 그냥 허수아비 때리기한거임 애초에 사람들이 논쟁을해도 훨씬 낮은 몸무게의 격투기선수랑 ㅈㄴ큰 보디빌더를 비교하지 같은 무게로하면 초딩도 알지ㅋ;
@uming-tb4nq
8 ай бұрын
걍 고립운동하면 기능성이 증가하지않는거지 떨어지는건 아닌듯 헬창들 쇠질해서 근육키울시간에 투기종목 선수는 효율적으로 넘기고 조르고 주먹으로 치는거 훈련하니까 당연히 차이 ㅈㄴ 나는거고
@Kochu-e3g
8 ай бұрын
진짜 이런 유튜버 어디없다. 양질의 정보를 항상 제공하는 피지컬아카데미 화이팅!
@PhysicalAcademy7
8 ай бұрын
응원 감사합니다!🙇🏻❤️
@giyunkim-pf3nm
8 ай бұрын
보디빌더가 뻥근육이고 약한게 아니라 복서나 ufc 선수들이 단련이 쉽지않은 급소를 타격하여 사람을 완전히 박살내는데에 특화된 사람이라 못이길듯 글러브를끼지 않은 복서라니...턱이 아마 한방에 부서질듯
@user-wowodfg
6 ай бұрын
17세 25세까지 복싱만하다 직장에 집중하고 나이먹고 살도찌고해서 35세 38세까지는 헬스만했지만 가끔 백을치면 느려진건 모르겠고 파워가 더붙은 느낌은 있습니다. 운동을 정점 을 가볼수 없는 일반인은 모가 좋다 강하다 의미없고 체급이 깡패라고 생각합니다 일반인들싸움은 그러니 건강생각해서운동합시다
@undeadjl
8 ай бұрын
mma하면서 웨이트 안하는 사람은 본적이 없음 그러니 보디빌더랑 어떻게 보면 비슷한 길을 가고있음
@방귀대장뿡빵이-k2c
3 ай бұрын
정신적인면에서도 보디빌더는 격투종목선수를 이길수없음. 서로 난타전상황에서 보디빌더는 정타한번맞으면 가드바짝올리고 전의상실함. 근데 mma선수는 맞아도 주먹을 낸다. 보디빌더는 정타를 맞아본경험이 없어서 절대 이길수없음. 그래도 타격은 보디빌더가 운동신경좋은경우 흉내는 잘냄. 근데 레슬링, 주짓수는 단기간배워서는 절대 흉내 못낸다. 난 이제 mma5년다되가는데 헬스많이한분들 많이오는거 봄. 근데 레슬링 주짓수에서 차이 많이남.
예전에 권아솔 유튜브에서 헬창이랑 트럭기사가 mma로 싸운거 봤었는데 트럭기사가 이겼었음 팔근육이 너무 커지면 느리고 둔해져서 타격에서 확실히 불리해보이더라
@김정현-h3l
8 ай бұрын
근데 왜 헬스가 베이스인 코울로 파스타를 이길 사람이 이 대한민국5500만 중에 단 한명이 없냐
@숙진감
8 ай бұрын
헬스가 베이스 ㅇㅈㄹ하네 ㅋㅋ
@litreally2669
8 ай бұрын
실제로 저번에 90kg 신규회원 분이랑 스파링 했는데 받아주면서 툭툭하거나 페이크하면 허우적 대시더라고요 복싱 2년 하신분인데도요 전 mma만 6년차에 176 68kg입니다 역삼이랑 합정에서 다니고있어요
@redfrost6354
8 ай бұрын
무게가 힘을 발휘하는건 풀스파링쯤은 되야하지않나요?
@ahjkpaqsa812
8 ай бұрын
@@redfrost6354허우적거린다고 하는걸 보면 몸 자체를 못 쓴다는 말을 하시는거 같네요 고립 중시하는 보디빌딩식 웨이트 운동만 한 사람은 복합적인 움직임을 훈련한 사람보다 협응력 같은 신체 능력이 떨어질 수 밖에 없다는 영상 주제와 부합한 말.
@류제석-g3j
8 ай бұрын
@@redfrost6354 mma는 그래플링이 있어서 그렇지도않음.그리고 발차기는 킥가드 끼고 하기때문에 개쎄게때림.내가 지금 종아리랑 정강이가 아픈데 체육관에서 쳐맞아서 그런거임.나같은 중량급이 이정도면 너같은 새끼는 뼈가 부러질수도있음.내말에 불만이있다면 안산 베스트짐으로 찾아오삼 언제든지 환영함.근데 니 몸이 무사할진 모르겠네^^
@the_truth-101
8 ай бұрын
이게 맞죠. 실력차이가 크면 그냥 맷집 좋은 샌드백일 뿐.
@jjjj9210
8 ай бұрын
복싱룰도 걍 룰임
@jjjbem828
8 ай бұрын
펙트 = 제일 가성비 있게 강해보이는 방법은 헬스를 통해 사이즈를 키워서 강해보이는거. 격투 선수랑 시비 걸리면? 내가 시비만 안걸면 되고, 맞기만하면 돈 입금인데 개꿀이지 ^^
@abxjsjcnjencnf
5 ай бұрын
자꾸 100키로 바디빌더 vs 70키로 다른 종목 선수 비교하려고 해서 그렇지 왜 체급을 안맞춤 100키로 바디빌더 vs 100키로 타종목 선수면 모든 부문에서 타종목 압승일텐데 선수급으로 비교올라가면 압도적차이나니까 일반인 레벨로 비교해도 80키로 헬창 vs 80키로 아무종목 생활체육인 해도 전자가 앞서는게 거의 없을텐데 애초에 헬창이랑 타종목대결 얘기나오면 항상 헬창이랑 타종목이랑 체급을 안맞추고 비교하려는거 자체가 바디빌딩이 후진 운동이라는 반증임. 체급맞춰서 비교하면 모든 능력에서 떨어지니까 예전에 동네농구코트에서 픽업게임 하는데 헬창같이 보이는 허벅지랑 어깨에 뽕장착한 사람이 들아왔는데 허벅지는 사람 몸통만한데 소녀점프함 땅에서 살짝 뜨는정도. 속도도 너무 느려서 따라가서 떡블락 몇개때림 개꿀. 혼자서 씩씩대며 5분하더니 숨 쎅쎅거리면서 뒈질라함 그래도 자기가 힘에는 자신있다는 생각인지 반칙성 몸통박치기 여기저기하는데 그게 자기가 힘쎄서 몸싸움 잘하는줄 알던데. 모든 종목에 헬스하는 애들이 참가하면 공통점이 힘부심때문에 위험하게 몸 막 갖다쓰는 플레이하니까 그냥 슬금슬금 피하게됨. 그러면 그게 자기가 힘쎄서 그런줄알고 착각함
@정민규-e3k
4 ай бұрын
ㄹㅇ 전성기 로니콜먼 데려와도 르브론 제임스랑 싸우면 무조건 지는거 아님? 탁구나 마라톤 이라는 종목이 그냥 체중이 덜 나가고 빠른 속도가 나고 연비가 좋아야 하기 때문에 체중이 적게 나가는거지 60kg 마라톤 선수 vs 60kg 보디빌더면 보디빌더가 지는게 정배 아니냐
@akwkwka
8 ай бұрын
사람들이 많이 착각하는데 실전근육이니 뭐니 하는데 그건 어디까지나 기술과 숙련도로 인한 효율적 움직임이 일어나 빠르고 강한거지 힘이나 협응력 스피드 는 타 종목 애들하고 비교하면 엄청나게 떨어져서 3개월 바짝한 사람한테도 상대가 조금도 안됨.
@uming-tb4nq
8 ай бұрын
ㅇㅇ 이게맞지
@Run_Dragon_Iake
8 ай бұрын
보디빌더한텐 풍근이 실전근육인데
@akwkwka
8 ай бұрын
@@Run_Dragon_Iake 근데 그건 풍근이 아님. 속근섬유 두가지가 있는데 빌더는 근비대, 역도나 파워리프팅은 근력 속근을 자극하는거임 그리고 김동현 선수도 자신도 웨이트를 열심히 해야했다고 생각함.
@냠냠쩝쩝-r8t
8 ай бұрын
@@akwkwka 둘다하는입장에서 근육이 크면 확실히 그래플링은 이점이 있는것같아요. 보디빌딩정도로 빡세게하면 몰라도 웨이트트레이닝은 확실히 격투기에 이점이 있습니다. 방법은 달라도 존존스도 볼카노프스키도 맥그리거도 모두 웨이트트레이닝을 합니다
@pathesiar
8 ай бұрын
@@akwkwka 그러면서 안함. 이제 완전 은퇴 했으니 할 수도 있겠지만 격투기 선수 할땐 안함. 그저 웨이트 많이 한사람들에게 해주는 립서비스 정도임. 웨이트 많이 하면 문론 근육커지고 힘세지는건 맞음. 하지만 그만큼 몸무게가 늘어나고 체급을 올려야 함. 그럼 더 힘센사람 상대해야됨. 사람들은 자기가 가장 움직이좋은 적정 체중이란게 있음. 격투기 선수들은 이 체중을 유지하는거고. 힘 세지려고 근육량 늘려봐야 체급 올라가서 더 힘센사람 상대해야 하면서 자기 자신은 체력과 스피드가 떨어짐.
@오호-w9l
7 ай бұрын
간고가 이번에 맞짱으로 보여줌 혼자 자빠지고 깔아버려서 해머링 막싸움 승리
@업어치기
8 ай бұрын
이 사람 말이 맞지만 나는 싸움의 관점에서 헬스하는사람들을 판단하는게 맞나싶다. 일반인들관점에서 헬스한사람들은 섹시해보이고 강해보임 반면에 니가 뭘배웠든 몸이 별로면 니강함을 입으로 설명해야함 애초에 싸울일이 아예없는 한국에서 실전을 싸움으로 가정하는건 틀렸다본다 실전은 연애고 사회적 지위지 165센치 50키로 므마 개고수로 살바에는 185센치 패션근육으로 살란다
@pzmtvc1ddjcx
8 ай бұрын
하도 헬창 대 격투기 선수 이슈가 인터넷에서 핫해서 이런 말씀을 하신거 같아요 보디빌딩은 애초에 싸움을 목적으로 운동하지 않죠! 미용을 목적으로 운동할뿐
@딸기푸딩먹고싶다
8 ай бұрын
나도 이게 맞다고 생각함. 애초에 축구선수 vs 격투기 선수 이런 비교가 안나오고 맨날 바디빌더 vs 격투기 선수를 비교하는게 바디빌딩의 목적이 실제 강해지는게 목적이 아니라 "강한것 처럼 보이기, 강한걸 증명하기" 이기 때문에 결과적으로 비교를 당한다고 생각함. "몸이 좋으면 남들한테 강해보이는 것"은 사실이지만 "몸이 좋으면 강한것"은 모르는 사실임
이 댓글 완전 개공감.. 현실에서 쌈박질하고 빵에 가든말든 상관없는 밑바닥 인생들 쯧쯧ㅋㅋ
@김으뜸-t1f
3 ай бұрын
이게 맞음 ㅋ 풍근이니 헬창이니 실전이면 줘팬다 이딴 소리하는데 대체 실전이 뭔데 ㅋㅋ 보디빌더한텐 무대에서 근육뽐내는게 실전인데 뭐 길에서 사람 줘패는게 실전임? 그런식이면 격투기 왜 함 ㅋ 검사님 판사님 앞에서 고개 숙일텐데 펜 잡고 공부하는게 실전이지
@AvaL3239
8 ай бұрын
킥복싱 대회 2회 우승 + 파워리프팅, 보디빌딩식 1.5년차 의 개인적인 의견으로는 스피드는 줄어들어도 스트렝스는 늘어서 큰 전투력차이는 체감하기 힘들었음 보디빌딩식이든 뭐든 운동을 하면 안하는 사람들보다는 훨씬 강해지는게 맞음
@근묵자흑-o4y
6 ай бұрын
이런댓글에는 풍근이라는 댓글 안달림ㅋㅋ 멸치쉑들
@RockeyHoperHoper
3 ай бұрын
음 굳이 근육이 아니라도 단순히 체급이 높기만 해도 같은 일반인은 이기는데 보디빌딩으로 만들어진 체급은 당연히 운동 안한 일반인보다는 강하지 않을까 라는 생각이드네요.
@둥글게둥글게-w2o
3 ай бұрын
이게 맞긴한게 상대보다 힘이 쎄지면 링위에서 게임 운영을 보다 손쉽게 가져갈 수 있어서 체력 분배가 쉬워짐
@bulbob100
7 ай бұрын
호주 헬창 15년차인데 파워리프트 처럼 몸무게 항상키 178에 110키로 만들어 벌크업만 미친듯했는데요. 제 스스로 느끼기에 몸이 제일 좋았던 때는 이종격투기 하던때입니다. -_- 당연히 사람들이 아시아 헐크라 부르고 위험한데가도 백인들한테도 시비도 안털리고 하는것도 좋았지만 스스로 느끼기에 몸이 제일 건강했던건 유산소많이 했을때네요. 왜 유산소하면 근육빠진다고 잘안하게되자나요. 유산소를 많이 하시고 먹는것도 적당히 먹고 뭐든 적당히가 좋은듯합니다. 아무리 몸이 크고 이뻐도 결국 생명유지하는것은 심장 과 내장 혈관입니다. 그리고 그것을 건강하게 하는것은 유산소입니다
@Vv-rj9kw
8 ай бұрын
웨이트랑 격투기 둘다하면 끝장남
@yudelee4187
7 ай бұрын
간고가 앞차기 하고 혼자 다리 다치거 보면 답이 나오긴 함
@케케케-y3f
6 ай бұрын
격투가들도 웨이트는 필수임..펀치 낼때 데드리프트랑 코어는 강해야하고
@KyleJustinal
8 ай бұрын
보디빌더랑 격투기 선수의 차이 그리고 웨이트 트레이닝과 기능성 트레이닝에 대해서 이렇게 양질의 영상을 만들어줘서 정말 고맙습니다 10분도 되지 않는 영상이지만 덕분에 크게 더 와닿고 새겨지는 거 같습니다! ㅎㅎ
@BSA21M
8 ай бұрын
뭐 퍼포먼스, 실전성 이런것도 그냥 운동신경×근육량임. 운동신경이 동일하다 했을때 근육은 많으면 많을수록 좋음. 그리고 운동신경이라는 것도 특정한 자세에만 국한되는 경우가 대부분임. 골프스윙을 잘하고 싶으면 골프스윙을 연습하고 헬스를해라. 골프스윙에 코어가 쓰이고 골반이 쓰인다는 이유로 골프스윙을 연습안하고 플라이오메트릭만 하고 있으면 진짜 바보가 그런 바보가 없는거야. 물론 도움은 되겠지, 근데 전이성 측면에서 봤을때 헬스랑 그렇게 차이가 없어. 자꾸 왜 운동신경 안좋은 보디빌더들을 가정하고 허수아비 공격하는지 모르겠음. 멸치들이 자격지심으로 근육량 많은 헬창들 까내리고 싶어하는것 같은데 알겠으니까 그냥 헬스장이나 가라.
@johnkim2085
8 ай бұрын
아니 쌈잘하려고만 운동하는거야 ? 그냥 운동해서 건강해지고 만족하면 돼지 ~~싸움잘하려고 운동하나 ㅋ 실압근이니 미용근육이니 하지만 다들 누구보다노력하는데
@co-co1234
8 ай бұрын
근육은 없는것보단 있는게 더 낫고 사실 격투기 선수들은 극한의 효율을 찾아 자신의 체급을 정하고 유지하기 위해 근육량도 조절해서 그렇지 페더급 맥그리거보다 현재의 근육빵빵 웰터급 맥그리거가 더 쎌듯. 웰터급에서의 경쟁력이 떨어져서 그렇지.
@carggggg
8 ай бұрын
살아보니깐...이쁜게 다더라.. 얼굴도 몸도.. 자동차도..
@nuttho22
8 ай бұрын
웨이트 트레이닝을 하면 근육량이 증가 하기에 싸움을 전 보다 더 잘해질 수는 있다 하지만 거기 까지지 배운 사람한테는 개발림
@또순이-w9e
8 ай бұрын
투기운동은 빠르게 반복연습 헬스는 느리게 반복 연습
@jujitbariton
8 ай бұрын
어차피 죽은 무게 다루는 운동 끝판왕은 역도고 살아있는 무게 다루는 운동 끝판왕은 레슬링인데
@한마유지로-q8w
8 ай бұрын
영상 안봄?
@jujitbariton
8 ай бұрын
@@한마유지로-q8w 보긴 봤는데 내용 기억은 안 나네 썸네일에 비해 심심한 내용이었던듯.
@한마유지로-q8w
8 ай бұрын
@@jujitbariton 영상보단 책을 많이 봐야할듯.. 기억력 저하, 난독증 의심되네요
@jujitbariton
8 ай бұрын
@@한마유지로-q8w 사실 영상 보고 10년전에 헬스장서 클린하는데 트레이너가 보디빌딩만 웨이트인거 마냥 괜히 훈수두고 귀찮게 굴던거 생각나서 장문으로 댓글 남기려다가 ㅋㅋ 지금이야 다들 보디빌딩이랑 기능성 운동이랑 다른거 아니까 지웠다가 그래도 보디빌딩보다 기능성 운동이 더 대중적이 되었으면 하는 마음에.. 어쨌든 감사
@한마유지로-q8w
8 ай бұрын
@@jujitbariton 음.. 암튼 뭐 영상의 포인트는 보디빌딩이든 유도든 레슬링이든 mma든 지향하고 얻고자하는게 다르다 쓰이는 근육도 다르다 각자 알아서 정상을 향해 가자 이런 의미였슴다!
@하체를일주일에3번하
Ай бұрын
다른건 모르겠고 헬스 5년했는데 처음 킥복싱 배우러간날 내가 체력이 이렇게 약했나..? 싶을정도로 빨리 지쳤음 운동을하더라도 심폐훈련 기능성훈련 다 해줘야 하는듯
@sj4847
8 ай бұрын
너넨 격투기 선수가아니다. 까불지말자.
@김병규-r2i
8 күн бұрын
같은 사람이 3년정도를 격투훈련 2시간 vs 격투훈련1시간 + 웨이트 트레이닝 1시간 한다면 체급 안 맞추고 싸울때 후자가 이길 것 같아요. 신체능력의 경우 보디빌딩의 단계인 맨몸운동 --> 프리웨이트 --> 머신운동에서 프리웨이트까지는 어떠한 운동에도 도움이 되는거 같습니다. 머신과 아령을 사용하는 근비대는... 효율적으로 할 수 있는 사람 자체가 드물구요.
@조과스키
8 ай бұрын
미용목적인데 왜 그걸 비난하니? 와꾸 가꾸는 거랑 똑같은거야
@혁이-p9i
8 ай бұрын
정당방위도 거의 인정안되는 대한민국에서는 시비안붙고 남들이 쉽게안덤비는게 하는게 최선입니다
@현역-u4l
8 ай бұрын
이런 가십거리가 나오는 것 자체가 보디빌딩 하는 사람들이 통상 체급이 높음 ,일반인들 싸우는데 체급은 거의 승패나 다름없음
@김도현-f3e
7 ай бұрын
헬스충들이 가끔 지들이 아는 고립자세로 운동을 안하고 조금 틀어지면 노동이라는 표현을 하는데,, 다른 관점에서 보면 그들이 하고있는게 진정한 힘잘쓰는것에 상관없는 근비대만을 위한 노동 이라고 생각됨....
@겸손과인내
8 ай бұрын
근데 이미 무명 프로mma 러시아 선수가 보디빌더도 아니고 파워리프터 100kg이상 세계 10위 이내 선수랑 싸워서 파워리프터가 죽은 선례가 있어서 말할 가치가 없음
@구독예정
8 ай бұрын
단순히 대회에 나가기위한 보디빌딩이든 격투를 위한 움직임과 효율을 중요시하는 운동이든 기록을 중시하는 모든 운동포함해서 이런논쟁으로 부정적인 감정을 쏟거나 개인적인 일부 경험으로 편협하게 까내리는건 안타까워요 웨이트를 하면서 못난모습을 보이는 일부사람들때문에 그저 운동을 좋아하고 묵묵히 하는사람들까지 싸잡아서 욕하기 때문입니다 어떤운동이든간에 프로가 되어 돈을벌기위해선 장단점이 있고 한가지 종목의 관점만을 올인해서 몸을 외관으로나 기능적으로 모두 완벽하게 만들기보다 기록이나 외관 또는 승부에 대한 목표를 이루는게 보통 일차적이고 전제가되는 운동목적일뿐이지만 우리나라 생활체육의 유행과 발전의 한계는 그저 남들에게 보여주고 자랑하고싶은 싸구려 선민의식들과 쓸때없는 구시대적 올림픽 성과주의따위에 매몰되어 환경적으로 존중받지못하는 체육인들의 관습과 환경이 있지않을까싶어요. 그 길로 가는데 있어서 우월감으로 치장하고 남들에게 보여주기위한걸 넘어서서 자기한계에 대한 도전과 끊임없는 객관화로 스스로에대한 성찰 그리고 한계에 도달했을때 느껴지는 스스로에대한 집중력이나 정신적인 성장을 기대하기위한 방향이 운동의 진정한 의미고 결국 모든길로 통한다는 만류귀종이란 말들처럼 다른 종목이나 목표를 위해서 새롭게 기능적 패턴이나 근육움직임의 프로그래밍을 운동을 통해서 실행하기 유리해질수도 있는건데 어떤운동은 별로고 쓸데없는거고 어떤운동이 더 뛰어나고 중요하다고 말하는건 그저 사람들사이에 혐오감만 발생시키고 감정쓰레기로 만드는게 아닌까 싶어요 (영상내용이아니라 일부 사람들의 관점입니다) 자신의 유전적 혹은 정신적 한계에대한 도전들이 스스로의 삶에 도움이 안될수없을텐데.... 국민건강이라면서 모든사람들이 건강하고 강해지는것도 중요하지만 그보다 훨씬 중요한건 건강한 자기애와 멘탈 그리고 깊은 생각과 경험들이며 거기에서 나오는 배려 존중 이해가 진정한 강함이라고 생각하며 다른사람을 포용하고 감싸줄 여유가없는 사람들이 안쓰러울뿐입니다
@임정환-j3k
8 ай бұрын
3년동안 헬스하다가 무에타이 입문한지 1년차입니다 몸은 아무리 웨이트를 해도 타격 입문 전보다 왜소해집니다 가끔 그래서 현타 오지게 옵니다 하지만 배우기 전 저랑 배우고 난 후 저랑 싸우면, 배운 후 제가 배우기 전 절 찢어죽일 수 있습니다..
@boomboxbaby1866
6 ай бұрын
겨우 3년하고, 겨우 1년... 이제 풍띠 땄냐? 입은 아주 황철순이고 쁘아까오여
@쉬자-s2i
13 күн бұрын
축구 농구 탁구 구기종목만 엄청했는데 나이들고 40넘겨서 헬스장에 주5회 가는 이유는 빠른시간안에 몸을 다 털수있어서임.. 체력증진과 근육만드는데 헬스보다 편한 운동이 있을까 싶다. 하루 40분 주5회면 전부위 다 터는데.. 주말에는 조축나가고 하면 딱임. 이보다 더 편한 운동은 없음
@혁이-p9i
8 ай бұрын
전헬스3년차65>>90키로까지 증량 골격근43 제친구 복싱2년차 65키로 씹멸치 싸우면제가 지겠죠 근데 난 어디가서 술먹어도 남들한테 시비안걸림 친구 맨날시비걸려 그때마다 주먹으로 복싱배운걸 증명함 지금까지 나간 깽값만3천 집유한번에 벌금대략500정도 어떤게 더 바람직한 삶이라고 보이시는지요
@parkdongji
8 ай бұрын
복싱 배웠다가 인생 나락갔네 ㅋㅋㅋ
@세지소-g6f
8 ай бұрын
친구가 ㅂㅅ인건데 ㅋㅋㅋ 그건ㅋㅋㅋ
@세지소-g6f
8 ай бұрын
저도 복싱 n년차인데 함부로 힘안씁니다
@영웅-k2g
8 ай бұрын
ㄹㅇ ㅇㅈ 복싱배워서 전나 뷸신들 개 한방감인데 치는 순간 돈이니;
@co-co1234
8 ай бұрын
김종국 같은 경우보면 그냥 근육운동 자체에 즐거움을 찾음. 현대사회가 전근대 바이킹이 살던 시대도 아니고.... 별의미 없다 생각함. 건강이 우선이고 두번째가 재미임. 실전성 같은건 의미없음.. 격투기 선수로 살거 아니면. 니가 낫네 내가 낫네 뭐가 쎄네 뭐가 별로네 하기보단 그냥 자기 재밌는거 찾아서 즐겁게 사는게 더 중요하지.
@777-t6o
Ай бұрын
20대는 거북 유방단 30-40대는 직장스트레스 회식으로 배나온 비만이 100이면 100 한국은 꾸준히 운동 하는사람 자체가 드문데 인터넷만 들어오면 개나소나 3대 500에 주짓수 퍼플벨트, 프로복서, 레슬러, 킥복서, mma 생체우승자 다나옴... 뭐라도 꾸준히 운동 하나라도 하는 사람 자체가 없으니 당랑권이든 택권이든 달리기든 뭐하나라도 좀 해라.. 키보드만 들면 아주 ... 실제 mma 스파링 해보면 격투기 문외한 쌩 초보자 아닌 이상 스트렝스, 근육, 체급 절대 무시 못하는데, 뭔 실전근육이 어떻고.... 제발 풍선 근육이라도 달고 이야기해라... 실전 근육 타령은 체급 제한때문에 근육 쉽게 못 붙이는 저체급이나 통하지 체급 올라갈수록 고중량 웨이트, 크로스핏 스타일 고반복 ㅈㄴ 하는데... 선수도 웨이트 하는데 희한하게 인터넷에서는 근육 이라곤 인연 없는 사람들이 열등감 떄문인지 참... 정신병자 수준으로 운동해도 근비대 될까말까 인데 돈 너무벌어서 이재용 될까봐 일안 한다는 소리랑 같은 소릴 하노...
@응-k3l
8 ай бұрын
저 디아즈의 "뭐라고?"는 진짜 하나의 예술이다
@cammy7742
Ай бұрын
주인장 지식이 상당해서 더 높은 수준의 영상을 기대했는데 일반적인 내용만 있어 약간 실망입니다. 보통 보디빌딩식 방법론을 언급할때 고립이란 단어는 협력근의 사용을 배제하고 오직 주동근만을 사용하는 줄 알지만 실상은 반대입니다. 둘은 상생관계로 오히려 협력근을 유기적으로 잘 써야 주동근을 잘 쓸 수 있는 환경이 조성됩니다. 다관절 운동은 당연하고, 영상에서의 레그컬같은 단관절 운동을 하더라도 처음에나 주동근의 사용이 목적이니 그렇게 하는거지 실패지점 가까이 본인의 역치를 뚫으려면 협응은 필연적입니다.
@chansoopull2529
8 ай бұрын
웨이트도 무거운걸 반복해서 드는 과정이 누적되면서 골밀도/근섬유 집중도가 높아지면서 운동 안한사람 대비해서 사람자체가 강해짐
Пікірлер: 661