seni izlemeye başladığımda 64 kiloydum şuan 57 kiloyum. Hala vermeye de devam ediyorum. Karşıma çıktığın için çok şanslıyım :)))
@yagmurcelikli8375
3 жыл бұрын
@@elfelifnaz evet haftanın 5 günü 15 dakikalık antrenmanlar yaptım daha fazlası beni sıkıyordu çünkü. Yürüyüş de çok etkili spor sevmiyorsan yürüyebilirsin.
@lavinia2224
3 жыл бұрын
@@yagmurcelikli8375 nasıl bir spor programı uyguladın uygulama veya bir KZitem videosundan mı yaptın paylaşır mısın 🤕🤕
@yagmurcelikli8375
3 жыл бұрын
@@lavinia2224 youtube da kadın egzersizleri uygulamasını yaptım 1 aylık bir programı var o çok işime yaradı kısa zamanda fazla kalori yakıyor. Beslenme + sporla birlikte zayıflamaman imkansız.
@lavinia2224
3 жыл бұрын
@@yagmurcelikli8375 yaa zahmet ediyorum ama yaptığın egzersiz hangi kanalda ve hangi video birsürü egzersiz var çok kararsız kalıyorum ://
@yagmurcelikli8375
3 жыл бұрын
@@lavinia2224 ay çok özür dilerim youtube yazmışım yanlış olmuş play store dan indirdim kadın egzersizleri yaz kırmızı ekranlı bir uygulama çıkıyor.
@Jesterhsj
3 жыл бұрын
Biraz geç keşfettim bu kanalı öncelikler azmin gerçekten takdir edilesi. Çekinmeden eski fotoğraflarını videoya eklemende çok güzel. 20 yaşındayım 16 yaşımda 1.5 yıl boyunca kusarak zayıflama çalıştım ve artık halsiz, yorgun, ruh gibi geziyodum ama zayıfladığım için bi şekilde durmak istemiyodum (Kusmayı bıraktıktan sonra 25 kilo aldım hızlı bi şekilde çok yemek yemediğim halde) 12kilo felan verdim kilo aldıktan sonra birsürü diyet denedim (şok diyet vs) ve verdiğim kiloları yine çok fazla bi şekilde aldım. avmde bayıldıktan sonra bu tarz şeyleri tamamen bıraktım. Sağlıklı beslenmek ve biraz hareket ile gayet sağlıklı bi şekilde zayıflamaya başladım. Geriye dönüp baktığımda bu kadar yıl saçma sapan şeylerle uğraşmasaydım zayıflamaya sağlıklı yollarla çalışsaydım çook çook iyi sonuçlar elde ederdim ve sağlığımdan da olmazdım. Zayıflamak isteyebilirsiniz ama başkalarının güzellik algıları için zayıflamaya çalışmayın ve Gamze'nin şok diyet uygulamadığı o kadar belli ki.
@nazgungorx
3 жыл бұрын
Arkadaşlar kesinlikle şok diyetler uygulamayın Ben bizzat uyguladım gerçekten işe yaramıyor 2 kilo verdiysen o sana 4-5 kilo olarak geri dönüyor. Sağlıklı beslenme ile 2 ayda 10 kilo verdim 78 den 68 e düştüm. Hala vermem gereken 13 kilo var 55'e düşmem lazım hız kesmeden son gaz devam ediyorum ✨ sağlıklı beslenmek çok önemli bunu unutmayın 💜
@tevhidtevhid7900
3 жыл бұрын
Kewke bende 68 olsam nasil verdin
@songuloztl
3 жыл бұрын
Bende 82 ile başladım 2 ay da 10 kilo verdim şu an 70 im. 15 kilo daha kaldı, benimde hedefim 55. Rakamlarımız hemen hemen aynı olduğu için yazmak istedim.
@nurhayat2578
3 жыл бұрын
Ben yabancyym saglykly beslenmek ne diymek lutfan biri bana buny acyklasyn. Cook zayyflamak istiyorum
@s.arslan7824
3 жыл бұрын
@@songuloztl neler yaptin daha detaylı anlatirmisin rica etsem
@songuloztl
3 жыл бұрын
S. Arslan Karatay diyeti yapıyorum 2 öğün besleniyorum
@zeynepkaral8788
3 жыл бұрын
Ben: akşam 6'dan sonra yemek yemem Annem: ölüceksin açlıktan sabaha çıkamayacaksın eojkrnd
@gamzemacit2288
3 жыл бұрын
Evet aynn òyle oluyor...Ama annene diyette oldugunu soyle sende o zaman
@zeynepkaral8788
3 жыл бұрын
@@gamzemacit2288 hep söylerim ki ama ısrarla ye bunu bir şey olmaz bundan diye dayatıyorlar😅
@hacer9864
3 жыл бұрын
Ailem eve geç geldiği için ben akşam yemeğimi 9 da falan yiyorum
@medihagulhatay6260
3 жыл бұрын
Ben ve Annem beraber diyet yapıyoruz
@emilynisacicek7054
3 жыл бұрын
Boy kilo kaç
@safakilknurkaya8888
3 жыл бұрын
son şişmanlık neye yarar.. xjsbxiskxhjshxhs
@zirpakettp302
3 жыл бұрын
Canım benim bende kiloluyum.105kiloyum indi sənin dediyin söhbətlərə qulaq asdım inşallah sabahdan bende diyetaya başlayacam.senden çox enerji aldım.iki dövlət bir millət yaşasın Türkiyə yaşasın Azərbaycan canım benim səni çox sevdim.
@serdembektas5561
3 жыл бұрын
@@zirpakettp302 inşallah basasirsin sana inanıyorum azarbeycandaki dostlarımıza selam olsun hepimiz insanız ve kardeşiz 😘😘
@sudeymisya
3 жыл бұрын
enerjine bayılıyorum, seni izleyerek ve sayende motive olarak 10 kilo verdim hala devam ediyorum. samimi ve aşırı tatlı birisin abla daha sık video at😍❤️
@ceyda3594
3 жыл бұрын
Ay bende gamze ablanın ilk videosuyla motive olup 13 kilo verdim
@sudeymisya
3 жыл бұрын
@@ceyda3594 ne güzel :)
@ceyda3594
3 жыл бұрын
@@sudeymisya şimarip 700 gramini geri almasaydim iyiydi😅😅
@sudeymisya
3 жыл бұрын
@@ceyda3594 olsun arada şımartmak gerekiyoo😂 13'ü veren onu da verir önemli olan vazgeçmemek💫
@ceyda3594
3 жыл бұрын
@@sudeymisya aynen ya çok üzülmedim ama veririm hemen zaten diyete aşinayim artık diye şu an kilom iyi ama ben bı 7 kilo daha vermek istiyorum inşallah başarırım 😅😅 sizi de tebrik ederim bu arada kilo vermenin zorluğunu bilirim 10 kilo çok iyi
@oznuripek6709
3 жыл бұрын
Yarın spora başlıyorum+diyet Kilo=98 Boy=1.58 *Her hafta yenileyeceğim +Abla isveç diyetini araştırır mısın bunun videosu Çok güzel olur Eveeet ilk günüm sporumu ve diyetimi yaptım normalde açken 96.5 civarlarında oluyodum en düşük yani bugün 95 i gördüm çok mutluyum
@dilara6305
3 жыл бұрын
Yaparsın✨💫
@theonlystudy5599
3 жыл бұрын
İsveç diyeti ni önermem ben bizzat denedim 2 kilo verdim ama çok çabuk geri aldım önermem ☺️
@oznuripek6709
3 жыл бұрын
@@theonlystudy5599 isveç diyetini vaadi verdiğin kiloların en az 2 yıl geri almayacağın diye okumuştum şaşırdım şu an
@theonlystudy5599
3 жыл бұрын
@@oznuripek6709 hayır kesinlikle öyle değil
@VeysMns
3 жыл бұрын
Öncelikle tebrik ederim şimdi sana 1 tavsiye vericem kendimden biliyorum 87 kiloydum 1.72 m boyum bende sağlıklı yollarla kilo vermeye başladım ilk 4 ,5 ,6 kilo yu hızlı bir şekilde vericeksin sonra diğerleri biraz yavaş vericeksin ama sakın pes etme sakın niye ilk günleredki gibi hızlı kilo veremiyorum deme pes etme başara bilirsin ben şuan 72 kiloya düştüm ben yapabiliyorsam gamze yapabiliyorsa onlar yapabiliyorsa sende yapabilirsin bu zorlu yolculukta başarılar dilerim.
@gulistanmelikekarabcak4746
3 жыл бұрын
Diyete baslayip 4 kilo verdigim gun ciktin karsima izledikce motive olmaya calistim vee 7 kilom gitti tesekkurler:)
@taeloveggukie7740
3 жыл бұрын
gidip gelip videolarında buluyorum kendimi, gerçekten mükemmelsin ♥ yaklaşık 2-3 ay önce 79 kiloydum. Şuan 64 kiloyum. Hedefim 55
@beyzayardmcoglu3315
3 жыл бұрын
bu süreçte ne yaptın paylaşır mısın
@taeloveggukie7740
3 жыл бұрын
@@beyzayardmcoglu3315 aslında şöyle söylemeliyim, belirli yaptığım bir diyet yoktu. Günde iki öğün yiyorum, sabah ve akşam. Akşam 6 dan sonra hiçbir şey yemiyorum. Her gün belirli saatler arası spor yapıyorum. Şuan 60 kiloyum. Kendimi kısıtlamıyorum. Yiyerek de olsa kilo verebiliyorum
@alayckusu2529
3 жыл бұрын
@@taeloveggukie7740 2 öğün dışında hiçbir şey yemediniz mi? Yani aralarda atıştırmadınız mı? Ayrıca yaptığınız sporları detaylı anlatırsanız çok sevinirim:)
@taeloveggukie7740
3 жыл бұрын
@@alayckusu2529 tabii ki yedim. Yulaf, diyet bisküvileri, bitki çayları.. Bunlar acıktığımda ara öğün olarak yediğim şeylerdi. Ama sadece acıktığımda. Gün içerisinde acıkmazsam ara öğüne gerek duymuyorum. Bu arada güncelleme yapayım şuan 58 kiloyum. Spor olarak.. Zumba dersi alıyorum.
@alayckusu2529
3 жыл бұрын
@@taeloveggukie7740 Gerçekten mi? 58 kilo oldunuz yani. Peki vücudunuzda sarkmalar oldu mu?
@inthenightgarden1942
3 жыл бұрын
Abla senin nasıl 61 kilo verdim kilonu izlemiştim eylül de :D çok mutluyum 78 dim şuan 59 um mutlu olmanı dilerim çünkü gerçekten bir kişinin hayalini gerçekleştirmesine yardımcı oldun. Sana sonsuz teşekkür ederim ♡ hala diyetteyim 55 i hedefliyorum ve seni çok seviyorum ♡
@phoebebuffay8789
3 жыл бұрын
Nası verdjn o kadar ya püf noktaları bana da de😔
@inthenightgarden1942
3 жыл бұрын
@@phoebebuffay8789 ımm... bayağa uzun ama istersen senin için instagram sayfamda bi paylaşım yapmıştım önceden onu arşuvlerden alayım bi göz gezdir ;) he orada yazmayan birşey var; sütlü tarçın içebilirsin metabolizmayi hizlandiriyo. He bide şunu da yeni farkettim yatmadan önce bir bardak su iç çok işe yarar :)
@@phoebebuffay8789 pardon bildirimleri kapatmisim da gormedim @the.nightgarden :)
@elifa8947
3 жыл бұрын
Nasıl vdrdinn yaa benim kilo fazlam var veremiyorum
@vevionla9948
3 жыл бұрын
Arkadaşlar bir yıldir blumiya hastasıydım yani yediğimi kusarak çıkartıyordum ama artık iyleşiyorum evet kilo veriyorsunuz ama verdiği hasarlar daha yavaş metabolizma çatlaklar mide sorunları ve kalp ritimsizliklerinden ibarettir. Aç kalarak da anoreksiya hastası olursunuz ve her gün aynada kendinize eziyet çektireceksiniz ikisindede sonuç ölüme neden olabilir ve daha çok genç kızlar yani bizin gibilerde görünür. O zaman lütfen ikisinide denediğim için bana güvenin ve bu tarz şeyleri asla ama asla DENEMEYIN .
@kimjennienincikolatas2447
3 жыл бұрын
Benim fazla bir kilom olmadığı halde seni sevdiğim için izliyorum. Çok başarılısın başarılarının devamını dilerim.
@selinumuttepe6861
3 жыл бұрын
Seni keşfettiğimde 69 kiloydum. Azmin ve sabrın bana da ışık tuttu ve sağlıklı beslenmeye başladım. Yanına sporu da ekleyince 52 kiloya kadar düştüm. Teşekkür ederim :)
@dianatemirbekova473
3 жыл бұрын
nasıl verdin
@ilaydakarabulut5255
3 жыл бұрын
senin ilk videonu izlemiş ve motive olarak diyete başlamıştım 11 kilo verdim geriye 19 kilo kaldı umarım onu da hemen veririm ama şuan kilomda oynama olmuyo bu beni üzüyor ama pes etmek yok :)
@theonlystudy5599
3 жыл бұрын
Oynama olmamasının sebebi doğru yolda olduğunun göstergesidir ☺️
@inthenightgarden1942
3 жыл бұрын
Arada bir duruyo asla pes etme şeytan dürtüyo :)
@kyashifahmed7770
3 жыл бұрын
Ben 96 kilodan 55kıloya indım 6 ay gıbı bır süre içinde çok mutluyum aralıklı oruç yaptım!
@melikeuysal4435
3 жыл бұрын
Sen kazanda gerekirse 3 ay bekleriz ❤️ Umarim hersey gönlünce olur 🎈💮
@sudenaz-nw4ms
3 жыл бұрын
Keşke pazar kahvaltımdan önce gelseydi ÖFMCMDÖCLSÖX
@esmanur1812
3 жыл бұрын
çikolata yerken izliyorum saygılar
@emines2185
3 жыл бұрын
Gercekten cok dogru yontemler gosteriyosun 2 ay once kanalina rastladim bu bana ciddi anlamda cesaret verdi 75 kiloydum suan 64 kiloyum hedefim 55 hic zorlanmadim vucudum daha saglikli gercek anlamda kendimi daha mutlu daha saglikli hissediyorum tesekkur ederim 💕
@alayckusu2529
3 жыл бұрын
Nasıl verdiniz? Lütfen anlatır mısınız?
@emines2185
3 жыл бұрын
@@alayckusu2529 öncelikle su içtim gunluk 2 bucuk 3 litre şeker ve unu bu surecte hayatimdan cikradim duzenli bir uyku duzeni olusturdum kendime gunde 1 bucuk saate yakin engeli bir yolu bir gun bisikletle diger gun yurudum ayrica bolgesel hareketlerle isinma ve soguma hareketleri yaptim duzenli beslendim en onemlisi inandim sizde kendinize inanarak cok rahat kilo verebilirsiniz ☺️🙏🏻
@alayckusu2529
3 жыл бұрын
@@emines2185 Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim🌷. Aslında ben şu an 79 kiloyum. Gamze Ablanın lise vakti gittiği gibi bu sene ben de sağlık stajına gideceğim ve formamın bana olması gerekiyor. Birkaç aya formamı verirler. Şimdiden başlıyorum. İnşaAllah kilo veririm. Tekrar teşekkür ederim. İyi günler 🖐🏼.
Eskiden çok fazla şok dietler yapardım , bir haftada çok rahat 4 - 5 kilo verebiliyordum ve hızlı kilo verebildiğime inandığım için çok uzun süre nasıl olsa kilo vereceğim diye yedim ... Üniversitenin ilk senesinde 16 -17 gibi kilolar alarak 117 kiloya kadar ulaştım. Demem o ki kendinize nasıl olsa vereceğim diye eziyet etmeyin , geçmişte yaptığım şok diyetler nedeniyle şu anda açlık tahammülüm çok düştü ve kilo veremiyorum ...
@semakahraman4514
3 жыл бұрын
Videoların harika sayende çok fazla kilo aldığımın farkına varıp diyete başladım.
@thecemre4380
3 жыл бұрын
Ben 1.60 boyunda 56 dan 51 kiloya düştüm hala devam ediyorum hedefim 48. İdeal kiloma yaklaştığım için yavaş veriyorum ve hiç ekmek öğlen yemeği yemememe rağmen haftada bir kilo veriyorum tam bir aydır diyetteyim. Nedense eskisi gibi değilim acıkmıyorum. Tatlı ekmek pilav vb şeyler yemiyorum sabah 09:40 bir dilim peynir domates salatalık 3 zeytin iki tam ceviz maydonoz az. Ara öğün 14:00 bir kase yoğurt veya bir bardak tarçınlı kahveli süt ara öğün tekrar 16:15 bir elma. Akşam 18:00 bir kase çorba ve bir tabak her hangi bir sebze yemeği. Tabiki patates pilav vb şeyler yemiyorum akşam yemeğinde. Örneğin fasulye mercimek tavuk pırasa vb yemekler tercih ediyorum. Ondan sonra bir şey yemiyorum ve sporumu 2 litre suyumu ihmal etmiyorum 😁❤️
@theonlystudy5599
3 жыл бұрын
Bunları yerken gün içinde yürüyüş yapıyor musun?♥️
@gamzemacit2288
3 жыл бұрын
Ben şu an 70 kiloyum...bir keresinde aç kalarak 63 kiloya kadar düştüm ama sonra o kilolari tıpış tıpış geri aldim artik daha saglikli bi sekilde kilo vercem...ama arada aç da kalsam o vereceğim kilocları Aslaa geri almaya camp... burdan aç kalarak daha yeni killo verenlere sesleniyorum zayiflayinca "Ben artik zayifladim artik istedigimi yerim " diye bi kafaya girip diyeti bırakmayın..! Yoksa o verdiğiniz kiloları tıpış tıpış geri alırsınız...söylemedi demeyin valla yaparsınız...(adaşım Gamzenin dediģi gibi #sonşişmanlikneyeyarar )0
@hayripotur9206
3 жыл бұрын
Off tam motivasyonumu kaybedip diyeti bırkacağım zamanda attın videoyu 🥰😍💞
@jdkshskajs4739
3 жыл бұрын
Gelişmen varmı
@berrinakcalik4054
3 жыл бұрын
Senin ilk videonu izleyerek kilo vermeye karar vermiştim gittim tartı aldım 94 kilo olduğumu görünce çok üzülmüştüm karar verip diyete başladım şuan 73 kiloyum ve o kadar iyi hissediyorum ki senin sayende🖤 daha hedefime ulaşmış değilim tam gaz devam💪
@ozlemboraldogan2324
3 жыл бұрын
Ne kadar bir sürede verdiniz.
@kndqz3948
2 жыл бұрын
Acaba hedefe ulaşdınızmı ?
@neslihanyldrm3628
3 жыл бұрын
Tebrik ederim güzel kız bende 3 çocuk annesi olarak sağlıklı beslenme diyetine girdim iki haftadır ve seni izlerken dedimki kendime bu gencecik kizimiz bunu yapabildiyse iradesine sahip çıkıp kilo verebildiyse sende verirsin sakın pes etme bana bunu düşündürdü gün için çok teşekkür ederim enerjin harika bugün ilk defa gördüm senin videolarini çok güzelsin maşallah sana 🥰♥️♥️♥️🤍
@busesoyvar8689
3 жыл бұрын
Kahvaltında yulaf lapası tarzı kahvaltılıklar tüketmiyormusun buarada çok samimisin keşke bu zamana kadar keşfetseymişim :)
@aysebask5454
3 жыл бұрын
gözlerin çooook güzel (:
@su8440
3 жыл бұрын
Acaba study with me çeksen nasil olur hep bize motive olursun hep kendin
@aysenurkuru6542
3 жыл бұрын
Bi ay öncesinde diyete başladım ve bir ay 4 gün sonra doluyo ben bi ayda 4 kilo verebildim çok fazla kaçamağım oldu ama öncekiler gibi kaçamak yapınca diyet gitti diyip bırakmadım elimden geleni yaptım şimdi de devam ediyorum hedefim 2 ayda 10 kiloya tamamlamak bunu buraya yaziyorum hatırlatın bana hafta hafta yazacağım bu arada şuanki kilom 96 buçuk ve boyum 162 çok karışık yazdım ama neyse
@zeyneptasdelenofficial20
3 жыл бұрын
Merak ettim.suanki durumunuz nedir
@vasiflilale1884
2 жыл бұрын
03.02.2022 Boy 1.60 Kilo 68 Hedefim 57.55 kq Yorumumu 03.02.2023 de guncelleyecegim. Zor kilo veren birisiyim
@ranaaruci384
3 жыл бұрын
Ben ketojenik diyet yaptım ve biraz abarttım sanırım kısa sürede 15 kilo verdim ondan sonra artık bıktım diyerek biraz dondurma tarzı şeyleri yemeye başladım önceden hiç şeker yemiyodum tekrar sağlıksız şeyler yemeye başladığımda ise 20 kilo aldım o kadar üzgünümki elimde olsada geriye gidip o yanlışlarımı düzeltsem düzeltebilseydim şu an 20 kilo zayıf olacaktım
@seda7086
3 жыл бұрын
1 ayda 10 kilo verdim senden motive alarak ama hala şişman olmam dışında bir sorun yok😂😂😂
@ebrarberber2074
3 жыл бұрын
Inan ki şu an senin videolarına hasta oldum hayatimda gördüğüm en güzel youtubersin
@maviakbas7406
3 жыл бұрын
Bende sabah ilk uyandimda iciyorum bende alışkanlik olmuş gerçekten çok iyi geliyor
@kubraahmetguven2117
3 жыл бұрын
Ilk uyanınca ne içiyor sun
@hazal504
3 жыл бұрын
Karantinada 5 kilo aldım mutsuzum Şuan: 60.500 Hedef:55.000 Boy:1.68 Yarından itibaren başlıyorum motive oldum sizde arkadaşlar beğenin hatırlatın yardımcı olunn😓
@zeyneptasdelenofficial20
3 жыл бұрын
Son durum nedir 😄
@hacer9864
3 жыл бұрын
Gamze abla sınavında başarılar dilerim
@yagmurcanim1392
3 жыл бұрын
Seni izlemeye başladığımda 68 kiloydum şimdi 45 teşekkür ederim gerçekten
@tuannnana
3 жыл бұрын
Oha tam benim olduğum ve istediğin kilolar nasıl verdin anlatır mısın
@yagmurcanim1392
3 жыл бұрын
@@tuannnana Ben biraz sağlıksız verdim ama genede anlatiyim günde sadece 2 kase çorba içiyordum bide kahvalti sabah kalktığımda iki dilim peynir,2 adet salatalık gün içinde çok yoğundum sınav senemdi ztn aklıma yemek pek gelmiyordu akşam eve gelince 1 kase çorba içip spor yapıyordum sonrada ders çalışıyordum akşam 9 gibi acıkıyordum 1 kase daha çorba içiyordum öyle kilo verdim 2 ayda verdim ama sağlıksız bence bir diyetisyene gitmelisin benimki çok acildi o yüzden kendimi çok aç bıraktım
@damlaaksoku5413
3 жыл бұрын
Abla çok tatlısın senin sayende diyete başladım inşallah veririm
@juliaclarke5277
3 жыл бұрын
limonlu su metabolizmayı çalıştırmaya başlamaz çünkü kalorisi yok. Metabolizmanın yavaşlamaması için uyandıktan sonra 45 dk içinde kalorisi olan bir şey yenmelidir. Bir kuru kayısı bile işe yarar. Lütfen bilgi verecekseniz de bir araştırın.
@fatmacml1568
3 жыл бұрын
tamam zeki şahıs diyetisyenlerde önerir sen çok biliyosun her nette yazan doğru değil
@juliaclarke5277
3 жыл бұрын
@@fatmacml1568 bu tarz sağlıkla ilgili meseleleri internette araştırıp burada bomboş muhabbetlere girmem bizzat kendi diyetisyenimin söylediğini yazdım. Millete muhalefet olmaya çalışmayın.
@busekaya6119
3 жыл бұрын
Yediklerinizi hesapladım, maksimum 900 kalori alıyorsunuz. Çok çok düşük, evet aç kalmıyor olabilirsiniz ama bence kalori alımınızı biraz arttırın minimum 1200 kalori almanız gerekiyor...
@zeyneptasdelenofficial20
3 жыл бұрын
O ogun du bence sanmam.hergun 900 kcal alsin 🤔
@ikrakahriman8294
3 жыл бұрын
BEN HARBİLEF DİYE BİRŞEY ALMIŞTIM ÖĞÜNLRİMİ SADECE ONUNLA GEÇİRİYODUM EVET 1 AYDA 17 KİLO VERDİM BU CİDDEN ÇOK GÜZEL BİRŞEY AMA CİDDEN ÇOK AÇ KALDIM Bİ ARA AÇLIKTAN BAYILDIM SORNASINDA KİLO VERİNCE BIRAKTIM VE NORMAL YEMEKLER YİYORDUM VE HALA DİYETİME DEVAM EDİYODUM AMA ONU BİRAKINCA DİYETİME DEVAM ETMEME RAĞMER 1 AYDA 23 KİLO ALDIM DİYET YAPMAMA RAĞMEN KESİNLİKLE BU TÜR ŞEYLER ALMAYIN HEPSİ KAZIK ÇOK PİŞMAN OLDUM
@duru3749
3 жыл бұрын
Allahım kendime hakim olamıyorum bu videoyu daha önce izlemiştim ama yine izliyorum videoların senin gibi çook güzell ❤️
@kaylacurly
3 жыл бұрын
Yaaa çok tatlısı❤ bən qərçektən senin hayranınım buarada Azerbayjandan izliyorum seni çok seviyorum🇹🇷❤🇦🇿
@nuryldrm9103
3 жыл бұрын
buradan eğer kiloyu ilaç türü şeylerle vermeyi deneyecek arkadaşlarımız varsa söylemek istiyorum ilaçlar fazla bi işe yaramıyor ve eğer diyelimki verdik biraz ilacı bıraktıktan sonra o kilonun 2 katı alınıyor bunu deneyerek gördüm ve söylemek istedim teşekkürler...
@kubraahmetguven2117
3 жыл бұрын
Hangi ilacı kullandın eczaneden mi aldın adı ne yazarmisin
@VeysMns
3 жыл бұрын
Gamze'nin kahvaltı yapışı bitek bana'mı tatlı geldi .
@zushaaskerova8092
3 жыл бұрын
Videonun altinda gun boyunca yediklerinizi yazardiniz zahmet olmazsa.lutfen
@ZeYnEp-ck9ky
3 жыл бұрын
Abla senin ilk videonu izlediğimde 51 kg 300 gramdım Şimdi ise 47 kg 500 gram oldu aslında bu birazcık almış halim biliyorum biraz az ama görüntü olarak çok değiştim artık giyindiğim herşey yakışıyor biraz irademi kaybettim ama bu videonu İzleyince kendimi toparladım yarın diyete başlıyorum
@mystoryes4325
3 жыл бұрын
Kesinlikle bende bu şekilde zayıfladım aralıklı oruç yaptım evet zayıfladım ama bunu devam ettiremedim ve geri aldım seni tebrik ediyorum kilo veriliyo ama geri almamak için uğraşmak daha çok emek istiyor ben maaalesef beceremedim😭😭😭
@Omedyamg
2 жыл бұрын
muhteşem bir insansın bebidigoo çok güzel yerlere gelmen dileğiyle canımm
@terziningunlugu1685
3 жыл бұрын
Diyete seninle başladım motivasyonum düştükçe seni izliyorum iyi ki yanımdasın bu videoyu tekrarlamam çok iyi olur
@mavisurvival9053
3 жыл бұрын
Artık niye. Vido atmıyosun
@duru3749
3 жыл бұрын
15.30 ben patates diyeti yapmıştım ama gerçekten çok zor ve en az 1 hafta içinde verdiğiniz kiloyu geri alıyorsunuz
@leerity4104
3 жыл бұрын
Abla kilom biraz fazla ve şuana kadar 4 kilo verdim ve seni yeni keşfettim ve inanıyorum hedefimdeki kiloma senin sayende gelicem senin önerilerin işime çok işe yaricak çok teşekkürler abla🥰
@esenkarakoc2506
3 жыл бұрын
Kalori ayarlamak için bir program var mı acaba porsiyon ayarlamak için ne kadar almamız gerk o besinden nekadar yememiz gerekiyor mesela şimdiden teşekkür ederim canım çok güzelsin buarada ☺️☺️
@sntsumeyye7286
3 жыл бұрын
Tüm gün boyunca kaçamak falan yapmadan çok güzel besleniyorum ama akşam yemeğinden sonra böyle aburcubur, (en iyi ihtimalle sağlıklı bir şeyler mesela kuru kayısı vb. ) yiyorum bu problemi nasıl çözebilirim lütfen yanıtlar mısın?
@havinn00
3 жыл бұрын
Ben sürekli acıkıyorum yemek yiyince doyuyorum tika basa ama 1 saat gecio ve hep acıkıyorum açlık hissi oluo ne yapmalıyım sizce?
@melikeuysal4435
3 жыл бұрын
benim de ayni sorunum var sekerime baktiricam :/
@havinn00
3 жыл бұрын
@@melikeuysal4435 bende yoksa bu gidişle 100 olrm
@caglakilinc3200
3 жыл бұрын
Haşlanmış yumurta tok tutuyor
@siyahekran4213
3 жыл бұрын
Daha önce hiç girdin mi kpss ye bende giricemde 74 yapmam yetiyor o yüzden hiç çalışmadım daha ne yapim sencee
@zerenkaratas4186
3 жыл бұрын
Kahvaltı tabağını görünce hayal kırıklığına uğradım zayıf olunca bile bu kadwr az mı yemek gerekiyor 😭
@masmavideniz
3 жыл бұрын
Evet yoksa verdiğin kilolari geri alıyorsun
@mrsolinniee
3 жыл бұрын
bugün ani bir kararla yarın diyete başlıyorum dedim. az önce kendime bir diyet programı yazdım. sonra taktik almak için videolara fln bakıyorum şimdi. 1.63 boyunda ve 90 kiloyum (lütfen kırıcı yorum yapmayın) hedefim 50 kiloya düşmek. lütfen sizde kilo verme hedeflerinizi veya başardıysanız nasıl yaptığınızı anlatır mısınız?? motivasyon olsun:))
@mervesar4472
3 жыл бұрын
Bende 72 den 54 e düştüm aşırı güzel olay
@fati055
3 жыл бұрын
Nasıl yaptın anlatır mısın lütfen?
@betul4965
3 жыл бұрын
Güzel video.👌🏼 Kaşlarınızı dolduruyorsunuz sanırım sizi ilk izleyişim, eğer dolduruyorsanız azaltsanız daha iyi durabilir çok koyu görünüyor.
@ellada4036
2 жыл бұрын
Ne suyu içiyorsunuz? Musluk mu, kaynatıp içmek mi yoksa satın mı alıyorsunuz?
@natavankerimova9793
3 жыл бұрын
Senin adina cok mutluyum keske ben de zayiflaya bilsem senden motive alip biseyler yapmaya calisiyorum.cok uzuluyorum yasim 26 ama hayla digerleri tarafindan dalga geciliyorum,sevgilim bile beni cok disliyor zayifla falan diye artik dayanamiyorum cok uzuluyorum.
@ti-go9bk
3 жыл бұрын
İyi ki çıktın karşıma şuan 65 im hedef 55 beğeninde geleyim 🤗
@ikbalhandanpolat651
3 жыл бұрын
Nasil gidiyo 1 ay geçmiş verebildin mi kolay gelsinn
@ti-go9bk
3 жыл бұрын
@@ikbalhandanpolat651 evet, şuan 61,50 yim 🌸
@ikbalhandanpolat651
3 жыл бұрын
@@ti-go9bk aa ne güzel tebrik ederim 🤩 devam ediyomusun??
@ti-go9bk
3 жыл бұрын
@@ikbalhandanpolat651 devam ediyorum, bakalım umarım hedeflerimize ulaşırız 😻
@ikbalhandanpolat651
3 жыл бұрын
@@ti-go9bk umarimmm bende 63 üm 55 olmak istiyorumm başladim bakalim tekrar kolay gelsinn🤩🔮
@bosyapma5620
3 жыл бұрын
Abla çok sağol kilo verme sürecimde bana yanım da olmasan da çok yardımcı oluyorsun.Mesela gün içerisin de diyet yaparken bi çikolata "gel banaa,gel banaa" dese bile sen aklıma geliyorsun ve anında bırakıyorum elimde kjkjkhkkmöbkgkhjmh
@sibelavc9774
2 жыл бұрын
Ama televizyon karşında yemek yerse kilo almıyor musun bir başka video öyle gördüm bu öğremek istiyorum alınıyor mu alınmıyorum mu
@SATURN-ng9mg
Жыл бұрын
116 kiloyum, umarım seninle başarırım.
@arzuhinata8784
3 жыл бұрын
zayıflarkenki spor düzenini anlatırmısın?
@osmansahan1127
3 жыл бұрын
Gamze Abla bundan sonra her videona başka başka şarkılar söyleyerek giriş yapar mısın? (Sesin bence çok güzel bunu denemelisin)
@osmansahan1127
3 жыл бұрын
Şarkı söyledikten sonra video hakkında bilgi vermek için bi an 'Keyto TV' diceksin zannettim fakat olmadı. 😊
@tugce7750
3 жыл бұрын
Diyey surecinde sac dokulmelerin oldumu
@duygudikmenli3893
3 жыл бұрын
Bugünden itibaren bende başlıyorum 06.10.2020 66 kilo hedef 55 hatırlatın
@esrakonyaloglu5888
3 жыл бұрын
Naptın kilo verdin mi
@duygudikmenli3893
3 жыл бұрын
@@esrakonyaloglu5888 evet suanki güncel kilom 63 ağır ağır ileriyorum 😂
@esrakonyaloglu5888
3 жыл бұрын
@@duygudikmenli3893 dört haftada üç kilo gayet başarılı bence Hem böylece kalıcı kilo verirsin Tebrik ederim canım
@duygudikmenli3893
3 жыл бұрын
@@esrakonyaloglu5888 inşallah kuzu arada bir kaçamak yapsamda bence iyi gibi
@esrakonyaloglu5888
3 жыл бұрын
@@duygudikmenli3893 bence de iyi ki ideal kilona yakın olduğun için bu hızda gitmesi çok normal Sen milleti dinleme Bazıları şey der bir ayda on kilo rahat veriliyor canım ya falan yapıyor millet Bana da dediler Hiç takmadım o tarz insanları 35 kilo fazlam vardı 20 sini verdim 15 kilom kaldı onuda veriyorum yavaş yavaş bende hep ayda dört kilo dort kilo verdim Ki kalıcı oldu -20 kiloyu tartıda göreli iki ay oldu tam ve ozamandan bu yana bana öyle bir sıkılma geldi ki anlatamam İki aydır diyet yapmıyordum bu hafta başladım Ve tartıda görüyorum iki ay boyunca dikkat etmedim hiç kilo almamışım verdiğim yirmi kiloyu koruyorum Seninki de öyle olur inşallah
@irembaran1284
3 жыл бұрын
gamze ya ne kadar samimisin 🥰🥰
@ebrarberber2074
3 жыл бұрын
Kilom 55 boyum 1.55 hedefim 45 senin videolarını izleyerek daha da motive oluyorum biraz geç keşvetmeme rağmen azimliyim
@zeynepemin1904
3 жыл бұрын
Spor yapıyor musun?
@ebrarmenevse3233
2 жыл бұрын
gamzeee seni çok seviyoruummmm ve bütün videolarını severek izliyorumm yardımına ihtiyacım varr , karnım rahatsız edici şekilde çok guruldadığı için diyet yapmakta zorlanıyorum bunun için bir önerin var mı
@hilal1968
3 жыл бұрын
Ben o kadar az su içiyorumki ne yapsamda susamiyorum.
@nisanuryasar4244
3 жыл бұрын
Ben 13 yaşındayım ve 80 kiloyum diyetisyene hiç gitmedim ama obez olduğuma eminim ve ben 13 yaşındayım dediğim zmn hiç kimse inanmıyo 16 falan sanıyorlar ve bu çok üzücü bir durum o yüzden bende yarın başlıyorum ciddi bi anlamda motive oldun teşekkürler
@adsoyad328
3 жыл бұрын
Yapa bilirsin canim cok zor bir sey degil ama su an sen gelisme cagindasin doktordan randevu al devlet hastanesinden de ala bilirsin once dahiliyeden randevu alip seni diyetisyebe yonlendiriyorlar dogru beslenmezsen boyun uzamaz ve ya baska turlu zararlar gore bilirsin gelecegin icin doktor kotrolunde diyetini yapmani tavsiye ederim
@nisanuryasar4244
3 жыл бұрын
@@adsoyad328 teşekkür ederim
@rabiakoroglu2717
3 жыл бұрын
Boyunuz kaç cm ?
@nisanuryasar4244
3 жыл бұрын
@@rabiakoroglu2717 167
@rabiakoroglu2717
3 жыл бұрын
Boyun gayet iyi 1aydir bir değişiklik oldu mu kilonuzda ?
@inthenightgarden1942
3 жыл бұрын
Ya abla bi ricam olacak sarkman fln olmadı mı senin ? Kolların da ince sırrını bizimle paylaşırmısıınn
@tuelayferencik9456
3 жыл бұрын
cok tatlisin yaaa, herseyin en güzelini diliyorum sana
@farukerfen9838
Жыл бұрын
Merhaba kalori hesabı yaptınız mı 😮
@albusseveruspotterdiyeceks7468
3 жыл бұрын
5 ayda 20 kilo verdim sana , chloe ting'e ve yardımcı olanlara teşekkür ederin bebidigoo . Bu arada 10 kilo fazlam var yavaş yavaş onu da vermeyi planliyorum seni seviyoruz gamzee
@havinn00
3 жыл бұрын
Helal olsun bi ben veremedim 75 80 falanım 55 60 olmak istiyorum ama.ne yaparsam yapayım olmuyor bi önereceğin birşey var mı
@albusseveruspotterdiyeceks7468
3 жыл бұрын
@@havinn00 öyle deme knk öncelikle yediğin yemeğe dikkat ediyo musun belli bi aaatte uyanip belli bi saatte uyuyo musun belli bi saatten sonra yemek yiyo musun sporunu yapiyo musun düzenli ? Bunlar çok önemli yoksa kilo perisi gelsin sen uyurken seni 80'den 60'a indirsin ... olmaz ki knk emek vermen gerek
@havinn00
3 жыл бұрын
@@albusseveruspotterdiyeceks7468 biliyorum baby duzenlicem yarin okul acilio yarin gidicem ben bide yayinciyim 3 4 r kdr yayin yapiom uyku düzenim bok oldu
@albusseveruspotterdiyeceks7468
3 жыл бұрын
@@havinn00 bu arada ben 92 ile başladım şuan 72 yim 10 kilo daha vermem gerek demem o ki vazgeçme :)))
@havinn00
3 жыл бұрын
@@albusseveruspotterdiyeceks7468 helal olsn ama sende mesela boyle bisey yemeyince tatlı isteği gelibolu bende tatlı krizi gelio boylr du içince biraz geçip normalmi
@caferdursun4303
3 жыл бұрын
Abla yeşil çay nasıl yapılıyor rica etsem videosunu çeker misin lütfen
@LeoMessi-ww4ie
3 жыл бұрын
Bu kadar tatlı olmak zorunda mısın😘🧡
@m.n.m.y9910
3 жыл бұрын
Junior Seda Sayan olabilir misin sen acaba? Çok cici😊
@suakts
3 жыл бұрын
Merhabalar benim diyette yani sağlıklı yasama geçişte üçüncü haftam motivasyonum yerinde ama günde ne yesem diye düşünüyorum bazende fit diyet yemek tariflerini uyguluyorum ama doğru mu diye içimde şüphe kalıyo yine böyle bir tane de olsa video atabilir misin bana da gün içinde yemem için fikir olur teşekkür ederim 💙
@elifolcay3549
3 жыл бұрын
Cok guzel bir video olmus.. kac saatde bir yemeliyiz anlayamadim..
@aysemaydemir9770
3 жыл бұрын
ALLAH ım yardım et bana bende başlıcam bıktım şişkoluktan sağlığım gitti bana dua edin neolursun uz bende iradeli olayım başlımm 77 kiloyum boyumda 1.50
@ZeYnEp-ck9ky
3 жыл бұрын
Evettttt diyete nihayet başlıyorummmmm Kilom 47,500 😓 Bir haftalık diyet benim için zor olacak Her beğenide ve yorumda (inşallah) yazacağım
@fezzaythe657
3 жыл бұрын
47 kilo ve kilo vermek?Eminmisin?Sen kilolu degilsin ki
@ilayda5169
3 жыл бұрын
manyak mısın senn kilolu bile değilsin
@ZeYnEp-ck9ky
3 жыл бұрын
Artık diyet yapmıyorum çunki alıştım zaten az yiyorum ama beni motive ettiniz sağ olun 🤗
@gsevdalisi_2255
3 жыл бұрын
47500 mu
@ZeYnEp-ck9ky
3 жыл бұрын
@@gsevdalisi_2255 yok knk 47 kilo 500 gram
@SunClub2018
2 жыл бұрын
Çok cok tebrik ederim cok buyuk bir sey basarmissin harikasin
@zeynepz6967
3 жыл бұрын
Günluk kac kalori alıyosunn
@sarious3088
3 жыл бұрын
Millet hep kilo vermiş yorumlarda la keşke salmasaydım 😡😡😡😢
@gunayibrahimli9559
3 жыл бұрын
Yaaa. Sonunda buldum you tube kanalını 🥰😍😘♥️. Seni cok seviyorum. Bu aradada azərbaycandan SALAM😁
@fatimefatime3517
3 жыл бұрын
Vallah seninle birlikde zayıflıyorum
@harrypotter1422
3 жыл бұрын
Sesin çok güzelll❤❤
@namiqeliyev4989
3 жыл бұрын
Ya abla ben başarmiyorum 1 hafda diyet yapdim burakdim Sirf aç olduğum için değil alişkanlikdan🇦🇿
Пікірлер: 472