Mi az alvás szerepe az edzésben? Hogyan befolyásolja hatékonyságunkat a pihenés? A kérdés érdekes válaszokat rejt. Olyanokat, amire biztosan nem gondolnál... Dr. Hermann Gábor fogszabályozó szakorvos, alvásfogorvos Lakatos Péter erőnléti szakértővel beszélget.
Негізгі бет Éhezz, fázz, legyen meleged, fáradj el!
Пікірлер: 1