今回は前回のストレッチ動画の後に行うヒップアップエクササイズです。
部位別に分けてご紹介!
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つくし鍼灸接骨院院長
ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー
小西剛史によるボディメイク・症状改善のチャンネルです。
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Негізгі бет Спорт 【ヒップアップ】お尻の部位別に鍛えて綺麗な形をつくる5分間トレーニング!
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