လူတိုင်းမှာ အကောင်းဆုံး စားသောက်မှုပုံစံရှိမနေဘူးဆိုတာကိုတော့ ကျွန်တော်တို့တွေ ဝန်ခံလိုက်ကြရအောင်လားဗျာ။ တကယ်လို့များ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မှားယွင်းနေတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံတွေကိုသာ သိရှိထားခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒီလိုဆိုးရွားလှတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ပြောင်းလဲပြုပြင်နိုင်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံးတော့ တွန်းအားတစ်ခု ဖြစ်လာမှာပါ။ အစားအသောက်အာဟာရဗေဒ ပညာရှင် ဒေါက်တာ ကတ်သလင်း ဇယ်လ်မန်းရဲ့ အဆိုအရ ဒီလို မှားယွင်းတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံဆိုးတွေကို ချိုးဖျက်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံတွေနဲ့ အစားထိုးနိုင်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ တတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက်လျော့ချနိုင်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ သော့ချက်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါ့အပြင် တကယ်လို့များ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ နိစ္စဓူဝလူနေမှုပုံစံကပါ ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်လျော်တဲ့ လူနေမှုပုံစံမျိုးဖြစ်နေခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့ကျစေမယ့်ရလာဒ်က ဆထက်တံပိုး တိုးလာမယ်ဆိုတာ အသေအချာပါပဲ။
Photo and video credits go to photographers, models and owners of www.pexels.com .
Негізгі бет ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အမြန်ဆုံး လျော့ကျစေမယ့် အလေ့အကျင့် ၁၂ မျိုး
Пікірлер: 77