HKSCSA 少林功夫教室之五步拳 教學 - 何詠妍師傅
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五步拳是少林功夫的基本拳法之一,包含前步、側步、後撤步、旋步和轉身步等基本步法,可以訓練靈活的步伐和身體協調能力。
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何詠妍師傅首先會介紹五步拳的基本架勢和步法,然後會一步一步地教授拳法動作的細節要點。她會講解每個動作的要領,比如臀部的轉動、手臂的伸展、重心的轉移等。注意力集中在呼吸、步法和力量的運用上。要記住每個動作的要領,耐心地反復練習,直到身體記住這些動作。
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要注意保護好自己,注意安全。如果有任何不明白或疑問的地方,也可以隨時詢問我們。
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希望這些建議對您學習五步拳有所幫助。如果您有進一步的問題,本會隨時都在這裡為您服務。祝您練習順利!
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認識香港獨有非物質文化遺產
#認識香港非物質文化遺產 #技擊詠春暑期班
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陳達夫講師親教
🔥香港葉問詠春第四代傳人
🔥詠春體育會註冊教練
🔥世界詠春傳統黐手銅獎
🔥多項少林及詠春比賽得獎者
🔥多項大型少林及詠春表演嘉賓
🔥韓國跆拳道黑帶三段
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星期三
晚上8點-9點/ 晚上9點-10點/ 晚上10-11點 (星期三)
荔枝角麗昌工廠大廈
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星期五
晚上9點-10點半 (星期五)
紅磡市政大廈體育館 - 5樓
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或另約時間
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HKSCSA 架構2024
總教練:陳達夫師範
教練:何詠妍師傅
助教團隊:唐彥臻、DEBORAH LEE
永遠榮譽會長:歐師範
榮譽顧問團隊:汪猛師傅、侯力壯師傅、郭東衛師傅
功夫推廣大使:陳安琪、高沛豐、李秀玲
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WHATSAPP 4448 2601 TO HAVE MORE DETAILS
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hkscsa.com
instagram/hkscsa
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WELCOME ANY HKERS WHO LOVE KUNG FU TO JOIN US.
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練習HKSCSA技擊功夫的核心價值
OUR CORE VALUES
1) 感恩 GRATEFUL
2) 友愛 LOVE
3) 互相尊重 RESPECT
4) 彼此包容 HARMONY
5) 專注 FOCUS
6) 堅持 PERSISTENCE
7) 好念頭 GOOD THOUGHTS
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青少年技擊之道,磨鍊意志,修身養性,習技擊不只鍛鍊身體,還可以是一種精神的歷練,讓技擊非遺文化伴著大家健康快樂地成長。
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好念頭、說好話、做好事。--《波希米亞狂想曲》 Good thoughts, good words, good deeds. ──"Bohemian Rhapsody"
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HKSCSA 講師團隊:
OUR Lecturer Team Qualification including
教授防身術、詠春拳:
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香港技擊運動總會註冊教練及註冊裁判、
廣東省茂名技擊道館教練及裁判、
登封少林鵝坡武術專修院弟子、
香港少林寺文化中心弟子、
香港葉問詠春第四代傳人、
廣東省武術協會港澳海外詠春拳推廣專委會副秘書長、
詠春體育會永遠會員、
詠春體育會註冊教練、
詠春體育會執行委員會委員、
香港武術聯會套路裁判、
曾任香港武術隊運動員、
香港健身氣功總會高級裁判、
香港健身氣功總會高級教練、
深圳精英賽詠春拳第一名 (2013年)、
連續三年香港國際武術詠春拳第一名 (2015-2017年)、
世界詠春傳統黐手銅獎 (2016年)、
少林功夫國際文化協會武術大賽少林拳冠軍 (2016年)、
多名學生功夫比賽得獎、
多項大型少林及詠春表演嘉賓、
體適能基礎證書、
韓國跆拳道黑帶三段、
日本空手道黑帶、
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)RYT200。
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Happy Loong Year 2024.
#祝福大家 #年年都找到你的四葉草 #GOODLUCK
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#技擊坊 願意為香港各大中小學、幼稚園服務,
推廣中華非物質文化而努力。
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致力推廣傳統中華武術文化,當中包括
#技擊少林拳、
#技擊詠春拳、
#技擊雙截棍、
#技擊太極拳、
#技擊氣功、
#技擊變臉、
#技擊舞龍舞獅鼓藝、
#技擊瑜伽、
#技擊防身術、
#技擊散打kickboxing、
給予香港學校學生認識學習。
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