برای عضلهسازی سیستم های تمرینی بسیار متفاوتی وجود دارد که جدیداً یکی از آنها توی اینستاگرام بسیار محبوب و معروف شده که از من خواستین در مورد اون یک ویدیو تهیه کنم که کامل توضیح بدم .
----------------------------------------------------------
instagram.com/amin_ghesmati
www.aminghesmati.com
/ aminghesmati
www.modelacademy.ir
Modeling channel :@modelacademyfarsi
#aminghesmati
مقالهای که تو این ویدیو بهش اشاره کردم :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433...
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль همه چی درباره سیستم تمرینی هیوی دیوتی که مایک منتزر به آن معروف است(۳۷۸)
Пікірлер: 156