לכל הפרטים על התוכנית ״אימא שלמה״: lp.smoove.io/tqfj
אם ילדת לאחרונה או אפילו אם כבר עבר זמן, אבל עוד לא ממש חזרת לעצמך,
תדעי שאת לא לבד.
יש לנו כאימהות נטייה טבעית ונפלאה לשים את עצמנו בצד עבור הקטנים שלנו. אבל עד כמה זה באמת בריא?
בתוכנית ״אימא שלמה״ אנחנו עוברות מסע שבו אנו משקמות את הגוף שלנו, מסדרות את התזונה ועובדות על הנפש ועל המטרות והחלומות שלנו.
כאימא, את עדיין אישה שיכולה לממש את עצמה ולעסוק בדברים שהיא אוהבת, לאהוב את גופה ולהיות ביחסים נפלאים עם בן הזוג והילד בלי ויתור עצמי. וזו השליחות שלי - לעזור לך להפוך לאימא השלמה שמגיע לך להיות!
לכל הפרטים על התוכנית ״אימא שלמה״: lp.smoove.io/tqfj
אם מעניינת אותך תוכנית מסודרת של אימוני פילאטיס, ממליצה להציץ בקורס הדיגיטלי המלא שלי: "פילאטיס לגוף חדש ב-30 יום" - lp.vp4.me/x513...
עקבי אחריי לתכנים ייחודיים:
אינסטגרם: / vilates_vera
האתר שלי - www.vilates.co...
עמוד הפייסבוק שלי - / vilates
אם את אוהבת את התכנים שאני מפיקה ורוצה להשתתף בתמיכה בכל סכום שהוא, את מוזמנת לעשות זאת בקישור זה: / vilates
התשלום מאובטח לחלוטין ואינכם מתחייבים לתשלומים קבועים. המטרה שלי היא לשפר את איכות ותוכן הסרטונים ולהפיק עבורך אימונים ותכנים ברמה גבוהה ככל הניתן, להנאתך :)
*מומלץ להיוועץ ברופא לפני תחילת פעילות גופנית, במיוחד אם ישנן בעיות גופניות כלשהן.
*חובה לעצור את התרגיל או את האימון כולו אם מתחיל כאב מפרקי או כאב מטריד אחר שאינו עובר עם שינוי המנח ולהיוועץ ברופא.
אנא הרגישו חופשי גם לשאול אותי כל שאלה ואשמח לענות לכם בתגובות!
מי אני?
שמי ורה ואני דולה לאחר לידה, מאמנת תזונה ומאמנת על פי עקרונות הפילאטיס, כשאני מתאימה את התרגילים השונים ומפרקת אותם עבור סוגי מתאמנים שונים, רמות ובעיות גופניות שונות. מטרתי לעזור לשפר משמעותית את הבריאות הפיזית, את הסיבולת, פיתוח אהבה לכושר גופני ואיזון המצב הרגשי דרך האימונים.
אם אהבת את הסרטון, אנא עשי לי לייק ושתפי אותו עם מי שתוכל ליהנות ממנו :).
הירשמי לערוץ שלי כדי להישאר מעודכנת בסרטונים מדי שבוע!
אוהבת,
ורה מ-Vilates.
Негізгі бет המלצה על התוכנית ״אימא שלמה - המסע בחזרה לעצמך״ - הרגישה שוויתרה על עצמה מאז הלידה
Пікірлер