Vilates
- 1:14:48
- 21 күн бұрын
ובינר: לסדר את התזונה אחרי לידה - מאיפה מתחילים?
- 47:24
- Ай бұрын
אימא שלמה - פודקאסט פרק 1 - התמודדות אחרי לידה
- 25:06
- Жыл бұрын
פילאטיס מזרן בינוניים - שיעור מס' 4 (סדרת השיעורים)
- 1:40
- Жыл бұрын
שגרת הבוקר שלי - טיפוח, מדיטציה, כושר, כתיבה וארגון
- 10:17
- Жыл бұрын
חיזוק ביטחון עצמי והפחתת חרדה בעזרת תנועה - בפחות מ-10 דקות!
- 21:42
- 2 жыл бұрын
דורבן ופלנטר פשיאטיס בכף הרגל - הסיבות, הפתרונות ותרגילים להעלמת הכאבים בכף הרגל במהירות!
- 6:17
- 3 жыл бұрын
דרכים פשוטות להרגיע חרדה לנוכח המצב הביטחוני
- 14:17
- 3 жыл бұрын
אימון לשרירי הפנים! תרגילים לעור פנים רענן ומוצק יותר
- 12:11
- 3 жыл бұрын
אימון פילאטיס ביתי לשרירי הישבן
- 24:42
- 3 жыл бұрын
אימון פילאטיס ביתי עם כדור (סדרת האביזרים)
- 17:01
- 3 жыл бұрын
פילאטיס - אימון מתיחות לכל הרמות
- 17:16
- 3 жыл бұрын
פילאטיס עם גומייה (שיעור מלא לחיזוק והגמשת השרירים)
- 13:29
- 4 жыл бұрын
תרגילי בסיס בפילאטיס - הסבר מדויק
- 27:15
- 4 жыл бұрын
נשארים חטובים בזמן הקורונה! אימון פילאטיס - רמת בינוניים
- 7:34
- 6 жыл бұрын
אימון פילאטיס לירך פנימית חטובה וחזקה
- 21:16
- 6 жыл бұрын
פילאטיס מזרן מתחילים - שיעור מס' 3 (סדרת השיעורים)
- 16:25
- 6 жыл бұрын
פילאטיס מזרן מתחילים - שיעור מס' 2 (סדרת השיעורים)
- 5:52
- 6 жыл бұрын
Пікірлер