Vele mensen hebben meer en meer last aan hun nek, bovenkant van hun rug en schouders. Dit komt mede doordat we heel vaak achter een computer zitten en dan ook nog meestal zitten turen naar het scherm. We lijken wel allemaal krom en voorover gebogen te groeien...
Daarom hechten we met WordFit heel veel belang aan een neutrale lichaamshouding waarbij elke spier zijn normale lengte kan behouden en er daar al geen onnodige energie naar toe hoeft te gaan!
In deze video geeft Fré Heylen, oprichter van WordFit, 9 methodes mee waarmee je je nek en schouders kan losmaken. Heel wat mensen bleken hiermee geholpen te zijn!
Ga ook jij ermee aan de slag?
Негізгі бет Hoe nek en schouders losmaken?
Пікірлер: 46