회전근개 강화 운동중
여러분들이 가장 흔하게 하고 있는 운동입니다.
이 운동 효과 매우 좋습니다.
하지만 동작이 너무 쉬운 덕분에 오히려 실패하는 경우가 많은데요,
해야 할 것보다는
조심 해야 할 것들이 더 많은 운동입니다.
그동안 잘 안되셨던 분들, 한번 따라 해 보실까요!?
#어깨충돌증후군 # 회전근개강화운동 #어깨재활운동
Негізгі бет 회전근개 강화운동, 어깨 재활이 아니라 머리 재활입니다. / 어깨 습관성 탈골, 충돌증후군. 꼭 보시오
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