Если не разбираться в теме можно подумать что чувак говорит очень умные вещи(нет)
@xyzzzzzzzzzzzzzzzz
Күн бұрын
Красава!)
@user-nz9gb7zk7s
15 сағат бұрын
Ахахахаха, реально)
@Sanduga4
6 сағат бұрын
100%
@secutorgun9558
7 күн бұрын
Господи как же утомили эти знатоки… углеводное окно, холодные души, ванны ледяные, восстановительный пердеж… найдите в себе силы хоть дисциплину поддерживать не пропускать тренировки, нормально спать и относительно нормально питаться, а потом уже и все остальное
@ilya88petrosyan60
6 күн бұрын
да хотя бы не бухать и не курить совсем уже мало кто может)этих спортсменов выходного дня каждые выходные вижу)восстанавливающий пердёж))))Спасибо насмешил
@user-yc2hc8yu3b
6 күн бұрын
@@ilya88petrosyan60 База базовая
@user-ok7mn2fe5v
7 күн бұрын
Ну да, или нахрен перегрузишь сердце! Всё зависит от уровня подготовки. Не нужно всем подряд это советовать. Только подготовленным!!!
@WeAreZed-bx6bz
6 сағат бұрын
Инфаркт в душе? Вам 80?
@abobakadabra
3 күн бұрын
Посмотрите Andrew Huberman - реального ученого 🤦🏻♂️ Холодный душ уменьшает смысл от тренировки на наращивание мышц
@byoganesyan
3 күн бұрын
Во время тренировки мышцы и так теряют тепло. После трени тело и ЦНС устали, нужно отдохнуть, восстановиться. Как результат ты просто заболеешь как нибудь в один день после таких испытаний, да все. А вот перед треней в принцие моэно такое провернуть , иногда.
@berserk.aa_live
Күн бұрын
холодный душ надо принимать с утра
@maksymbogush
Күн бұрын
А если еще брат в душ зайдет, то у вас двоих будет продолжение кардио 😂😂😂 Как сделать что бы ютуб не рекомендовал мне этих экспертов
@Jklyddjddccn
10 күн бұрын
Овчаров Роман с биомашин уже давно опроверг эту теорию с холодным душем
@Admin_GM
7 күн бұрын
чем опровергали?
@Admin_GM
7 күн бұрын
@@RaGuiL накукарекали?
@dobro2011
2 күн бұрын
Он эталон мысли???
@Jklyddjddccn
2 күн бұрын
@@dobro2011 Нет, посмотри видео и сделай вывод сам
@yokohamaBbb
7 күн бұрын
гайс осторожнее с холодным душем после тренировки,читал статью что может спазм мышц получится
@fourwheelkaif2911
5 күн бұрын
Блять. Вот сколько людей столько и мнений. Кто-то говорит что после тренировки нельзя идти в холодный душ с точки зрения мышц. Мол нужно после тренировки идти именно в теплый , не остужая мышцы резко холодным душем .
@berserk.aa_live
Күн бұрын
если логически рассуждать то после тренировки у тебя и так нагружена вся ЦНС и если сразу после тренировки идти под холодный душ это дополнительный стресс для организма и твоему организму придется прилагать доп. усилия, поэтому это звучит весьма сомнительно холодный душ надо принимать либо с утра, либо перед сном и желательно в дни когда ты отдыхаешь от тренировок
@kayrin9518
5 күн бұрын
Опять какая то лженаука. Опять попытка объяснить физиологию какой то мистической отсебятиной
@_Ra_DuS_
5 күн бұрын
Я так делал и после этого бесперебойно месяц болел летом
@TohinAll
7 күн бұрын
А я после тренировки дома делаю горячую ванну 🛀 с солью мертвого моря, или магниевую на 30 минут и на утро болей в мышцах почти нет, без ванны мышцы болят сильно по крайней мере у меня
@user-uw7rz6tj4o
7 күн бұрын
Никогда больше так не делай
@user-co1fj6ll4k
5 күн бұрын
@@user-uw7rz6tj4oмне кажется он рофлит, потому что магний бы все расхуярил на своем пути с водой
@vhxxghrrgvghj3260
Күн бұрын
Читаю комментарии и радуюсь, что люди перестали верить во все что говорит интернет и стали разбираться в вопросе прежде чем все увиденное воспринимать за истину))
@landsky5925
5 күн бұрын
какой еще холодный душ после жаркой тренировки?
@sandora746
7 күн бұрын
Разве воспаление мышц не является важным элементом восстановления тела?
@user-ui7hm3mf8s
10 күн бұрын
Только горячий душ после трени
@user-bd1ly8gj2p
Ай бұрын
Как всегда по фактам
@BabaYga89
7 сағат бұрын
Я люблю горячий душ. Только если я после сауны и тяжёлой трени, только так.
@Muratevent
10 күн бұрын
Холодная вода это мощная тема наряду с отказом от добавленного сахара
@akhilespeleevich
8 күн бұрын
И как это связано?
@Muratevent
8 күн бұрын
@@akhilespeleevich попробуйте и узнаете
@user-ed2fi3uz6c
8 күн бұрын
Также быстро заболеваешь
@artur9129
7 күн бұрын
Как найти этот подкаст полностью?
@DiogenSinopskiy
8 күн бұрын
Эта цепь событий с движением лимфы, ее очищением, смешиванием с кровью и насыщением(чем блять) мозга шедевральна, пора написать новый учебник по физиологии😂
@dedgg8784
5 күн бұрын
Я каждый раз слушаю что то из медицины м прямо мед для ушей, примитивная информация с пар делает меня элитарием, обладающим знаниями, пока другие используют термин очищение лимфы)
@To4ka_net
9 күн бұрын
Почему некоторые говорят что это холодный душ и сауна вредна, после тренировки?
@Maranafa_
Ай бұрын
А от чего очиститься то?
@user-cs4kd7pu1o
3 күн бұрын
Уже 2 года так делаю, за эти 2 года ни разу не болел
@user-kn5ww1vt8h
6 күн бұрын
Я после таких тренировок именно вечером. Прихожу домой и вырубаюсь
@elRomo.
Күн бұрын
А ещё выпей его секретную таблетку
@YAHYAVLOG
6 сағат бұрын
Горячий душ надо а не холодный ))
@user-nz9gb7zk7s
15 сағат бұрын
Звучит очень увлекательно. А будут какие-то пруфы? Я не говорю исследования или не дай Боже их результаты, а хотя бы научное объяснение физиологов, а не лысого из браззерс с толстым фалообразнвм предметом у рта?
@ALTAIR906rus
Ай бұрын
Но как лучше для ткани? Типо я после тренировки иду в сауну минут на 10-15 затем контрастный душ , сначала горячая вода а уже перед тем как уходить начинаю холодный . Я плохо делаю ?
@user-gw3gt6hu7k
9 күн бұрын
Та никто ничего не знает точно. Щас повылезало куча экспертов, потому что на завод идти работать не хочется, а кушать надо за что-то. Щас из 100% информации - 95% бред. Старайся слушать себя и свое тело. Оно тебе не соврет. На это уйдёт время, но зато потом сам советы сможешь давать, а не слушать этих всех "экспертов".
@StanLoky
Ай бұрын
Про-дал-же-ние
@J.Boanerges
4 күн бұрын
Снял трусы)))
@user-ej9kv6dd2o
7 күн бұрын
Он доктор ?
@JIEWUU
5 күн бұрын
Я после 2.5 часов жёсткой трени, хочу прямо в зале упасть
@weapontraining491
3 күн бұрын
Трусы не забудьте снять
@maratg8447
10 күн бұрын
Воспаления важны и нужны для роста мышц
@danielmrkent6266
17 сағат бұрын
Так же это хорошенько диктофон
@lomaster-rj2rj6xg4o
6 күн бұрын
А трусы обезательно снимать?
@user-wp3gl9mi4d
5 күн бұрын
Душ снизу вверх?
@gromildpoe4383
4 күн бұрын
Это он дома в ванной так балуется с душем 😂
@jltiblihi9078
5 күн бұрын
Не слушайте его 😂
@MrGared667
3 күн бұрын
Мда…
@cypherfirex
7 күн бұрын
Чепуха. Если и лезть в холодную воду то до тренировки, до разминки. А восстанавливаться лучше в бане
@user-mr.polentoss
7 күн бұрын
Парень, ты несешь какую то дичь, нельзя резко сбивать температуру в мышцах, и вода не горячая а теплая , но не в куем случае не холодная !!! Горе Ученые без Спортивного образования
@user-om8wg8vg7v
7 күн бұрын
Опять я посмотрел какую-то херню. Спасибо
@radcheskygum5353
21 сағат бұрын
🤦🙆
@user-dy6vi4pi8u
7 күн бұрын
Так нельзя делать
@heffner5969
7 күн бұрын
Интересно интересно, а когда орехи замачивать, не подскажите?
Пікірлер: 78