🚩¿Alguien se ha fijado en como yo nadaba antes de utilizar este técnica? ➡Si no te has fijado en el segundo 0:13 del video lo podrás ver. Coméntame todos los errores que eres capaz de ver 😬
@eskeletoneskeleton3927
2 жыл бұрын
Si que lo he visto, es impresionante todo lo que has mejorado. Yo llevo años nadando sin ninguna mejora.
@joselinmaldonado5812
2 жыл бұрын
Entras con el brazo cruzado?
@joselinmaldonado5812
2 жыл бұрын
Tu agarre es en forma de S y pasa por debajo de tu cuerpo
2 жыл бұрын
No, el brazo entra delante del hombro formado una línea recta y hidrodinámica. Te recomiendo que veas este vídeo kzitem.info/news/bejne/24iFm6d_jmejgZg
2 жыл бұрын
Mi agarre NO es en forma de “S” es más parecido a un gancho que envuelve el agua, y no se mueve por debajo de cuerpo, es el cuerpo que se mueve por encima del brazo. Como si el brazo estuviera anclado en un mismo punto para impulsar el cuerpo.
@MarioFLeon
2 жыл бұрын
Muy bien explicado, muchas gracias. Me voy a la piscina ahora mismo a ponerlo en marcha.
2 жыл бұрын
Ya me dirás que tal te ha ido
@juanmanuelcegarra9304
2 жыл бұрын
Cuando estás equilibrado y ejecutas bien el movimiento la sensación sobre el agua es que vas en una canoa.Con menos esfuerzo apenas notas resistencia del agua y avanzas más distancia sin que te des cuenta,y ya cuando aceleras la cadencia de la brazada es sorprendente.Sigo los consejos de Rafa hace unas semanas y la diferencia de mi anterior nado a la de ahora es considerable.Le estoy muy agradecido.
@eldiablodealmabuena7367
2 жыл бұрын
Yo los siento como si fuera patinando nunca anduve en patines pero me dan esa impresión cuando doy la brasas y dejo un poco el brazo anclado ahí es cuando siento el deslizamiento
2 жыл бұрын
Exactamente lo que se tiene que sentir
@karlarosales5617
Жыл бұрын
Me emociona leer este comentario, mi nado es súper malo pero siempre he buscado llegar a sentirme tan ligera como parte del agua que me sigo esforzando, practicaré todos las técnicas de Rafa, excelente!!
@MrGallaecia
2 жыл бұрын
Gracias, es buenísimo este video. Nadie me ha hecho entender tan bien como tu.... Mil gracias de nuevo
2 жыл бұрын
Gracias Alberto, Tu apoyo es clave para que tengamos cada vez más vídeos, así que no te olvides de compartirlo. 😊
@veronicaanaya1840
2 жыл бұрын
Hola Rafa, tengo una hija de 12 años que compite en natación, vivimos en Omaha, Nebraska y no he visto que los entrenadores les expliquen a los nadadores todo esto que tu detallas para que ellos analicen lo que están haciendo en el agua y mejorar, por eso mi esposo y yo estamos buscado información para ayudarla. Tu video me ha dejado asombrada por la manera tan sencilla en que logras que aún los que no sabemos nadar entendamos los conceptos. Muchas gracias, vamos a seguir tu canal para aprovechar toda tu información y espero que podamos ayudar a nuestra hija en sus técnicas de nado. Es el primer video tuyo que veo, pero espero que tengas el mismo análisis para los cuatro estilos de natación, aquí en USA llamados: butterfly, back, breast y free por que queremos que los mejore todos. Felicidades, excelente trabajo el que haces. Gracias nuevamente. 🏊🏼♀️🥇
2 жыл бұрын
Hola Veronica, Los entrenamientos de natación tradicionales están basados en la forma física de los nadadores sesiones largas, dobles sesiones, piscinas y más piscinas con correcciones mínimas. El método Total immersion está basado en una práctica consciente de la técnica. En USA 🇺🇸 hay muchos entrenadores certificados como yo y en NY están los fundadores busca información en www.totalimmersion.net/ Pronto haré vídeos de los otro estilos espero seguir ayudando a que todos puedan nadar bien de la manera más sencilla. Un fuerte abrazo
@alfonsoarrietameixueioro136
2 жыл бұрын
@ hola Rafa, soy de Mexico y tengo 35 años, estoy comenzando a entrenar natación hace ya 2 meses, yo ‘aprendí’ a nadar desde los 7-9 años approx. pero la técnica ha cambiado bastante, me he metido a la página que pones aquí y veo que lamentablemente no tienen coach en Mexico,e gustaría contactarme con alguno de uds . Mil gracias
@leonub1169
2 жыл бұрын
Ya lo ví . Anclar la mano es lo que hago inmersión total. De hecho ayer que Nade con 15 brazadas llegaba al otro lado, sin hacer turbulencias ni burbujas de hecho algunos me estaban mirando mientras que los demás parecían pelearse con el agua. He mejorado bastante siguiendo este canal lo que no entendía en el libro me lo explicas tu . Muchas gracias brother
2 жыл бұрын
🤩🤩🤩🤩🤩
@martinmarinmartinez9862
2 жыл бұрын
Excelente explicación, éso de "abrazar el barril" y "propulsar con la cadera el hombro" definitivamente son dos visualizaciones que me hacen entender mejor Es primer video vuestro que veo, a por los demás!
2 жыл бұрын
Ya me dirás que te paren los otros vídeos
@carletes13
2 жыл бұрын
Que bien explicada esa sensación que te dice que te estás desplazando bien.
@jorgejimenez8187
2 жыл бұрын
Llevo nadando toda la vida Desde hace un año o así empecé a cambiar el agarre en S por el agarre con codo alto Eres la persona que mejor he visto explicarlo Ahora a coordinar la patada con el agarre para girar y avanzar Me suscribo sin duda Gracias
2 жыл бұрын
Gracias Jorge, No te arrepentirás, verás que todas mis publicaciones están detalladamente estudiadas y para hacerte un nadador más consciente y inteligente. Espero que te guste los otros vídeos. Un saludo
@jorgejimenez8187
2 жыл бұрын
Una pregunta relacionada. En mariposa, también se recobra con los dos codos altos o en S? Un saludo
@nicolaiandrei6220
2 жыл бұрын
Gracias, Rafa.... Te exfuerzas por una buema explicacion y lo logras. También tus videos mejoran. La imagen subacuatica es de vital importancia como ilustración. Gracias de nuevo.
2 жыл бұрын
Muchas gracias Nicolai, Me alegro de saber que queda todo claro. Los vídeos se auto complementan en cada vídeo explicó los mismos conceptos de diferentes maneras así no quedan dudas.
@Jorgenatacion1972
5 ай бұрын
Hacer re visualizaciones de estos vídeos tan buenos es la mejor forma que hay para refrescar conceptos. Gracias Rafa
@pablojohnson921
2 жыл бұрын
MAESTRAZO, TU MEJOR VÌDEO HASTA EL MOMENTO !
@ricardobetancourtoficial
2 жыл бұрын
Gracias a tus videos mejore mi técnica a un nivel increíble, avanzo muchísimo, no me canso y se me hace muy sencillo respirar, cosa que se me dificultaba bastante, mil gracias Rafa, Dios te bendiga grandemente, un abrazo gigante desde Perú de un Colombiano enamorado de la natación.
2 жыл бұрын
Gracias a ti por tu agradecimiento ☺️ Es motivador saber cómo vais mejorando con mi ayuda. Un fuerte abrazo y espero ver más mensajes como este. En las próximas semanas tendremos un nuevo tutorial de los buenos 😉
@victorcasanga2061
2 жыл бұрын
Apreciado Profe Rafa, como todos sus videos excelente. Muchas gracias por compartir su sabiduría. Desde Coquimbo, Chile, le saluda con mucho agradecimiento.
@eskeletoneskeleton3927
2 жыл бұрын
El mejor tutorial de natación que hay en KZitem 😃
2 жыл бұрын
🙌
@emiliadiegopellicer1112
2 жыл бұрын
Rafa ,eres mi entrenador predilecto.E. D. P. Desde LA FRESNEDA. TERUEL. ARAGÓN.
2 жыл бұрын
Gracias Emilia, Es un placer tenerte como seguidora. ☺️
@Miguel-Angel___2909
2 жыл бұрын
Además de ser un excelente instructor y nadador, estoy seguro de que eres un excelente ser humano. Gracias por tus integrales enseñanzas.
Жыл бұрын
Gracias ☺️
@natachalovera6407
2 жыл бұрын
Excelente explicación. Lo sigo profesor y he mejorado mucho mi desplazamiento, atendiendo a sus comentarios y sugerencias. Fuerte abrazo desde Venezuela
2 жыл бұрын
Me alegro mucho con tu comentario😊 Espero seguir ayudándote por mucho tiempo más. Un fuerte abrazo Natacha
@mecheil2000
4 ай бұрын
@5:37 very very important point Million thanks coach Rafa.... This point to avoid slippery aram and over rotation .. It is highlight the proper mechnasim
@agustinsuarez4084
6 ай бұрын
Excelente explicación, gracias la pondré en práctica. Muchas gracias
@alejandrinasamilpazamarrip1903
2 жыл бұрын
Rafa antes que nada agradecerte por que ya he ido perfeccionando el estilo de Crol y la respiración, ya puedo dar ida y vuelta sin detenerme a la mitad de la piscina, esto fué siguiendo los vídeos que me recomendaste, al nadar extiendo mis brazos como dices, pero a la hora de bajar el brazo dentro del agua me sugirió el entrenador pegar mi brazo al cuerpo, pero así no siento que pueda abrazar el agua para impulsarme, debo de levantar el codo y separar el brazo como explicas o es cuestión de acomodo de cada quien? 😳 De antemano gracias por tu ayuda ☺️🙏🏼
@danielcercasgarcia3044
2 жыл бұрын
Muchas gracias amigo.Excelente video muy metódico y claramente explicados ordenadamente para tener un objetivo cuando uno como nadador practique saludos maestro
2 жыл бұрын
Correcto Daniel, Si sabemos donde está el problema y mantenemos un objetivo 🎯 claro de lo que se tiene que hacer, la mejora es inevitable. Gracias por tu comentario ☺️
@ferchiacchio
2 жыл бұрын
Que bueno! No soy un gran nadador, pero alguna vez entrenando para unos cursos en los que necesitaba mejorar mis tiempo pude sentir la armonía en este movimiento y note una mejora increíble en el tiempo, y en el desgaste físico. Además de la sensación de un movimiento armónico y fluido! Gracias por el video! Saludos
2 жыл бұрын
Gracias Fer, De aquí un tiempo quiero ver un mensaje tuyo diciendo “soy un gran nadador y disfruto nadando siempre con harmonía ☺️” Saludos
@isabelquintero6854
Жыл бұрын
@ Armonía*
@bibi1177
2 жыл бұрын
Hola 😊 hoy conocí su canal 🙌 que bien explicado 👌 yo estuve en escuela y nunca me enseñaron nada de esto 😮 es una pena porque es escuela dónde van muchas personas a aprender. Gracias 🙌 🤗 por sus excelentes clases 👍🌟
2 жыл бұрын
También me alegro de que me hayas encontrado ☺️. Una pena que no nos enseñe a nadar así por todos los lados.
@moguelita91
2 жыл бұрын
gracias por la explicación tan detallada , empiezo el segundo mes practicando el deporte y vaya que no es tan fácil como parece , aclaro que me ha encantado , mas el hecho de vencer el miedo a las albercas o mares profundos , lo que siempre me ha costado trabajo en el poco tiempo que llevo es el coordinar la respiración con cada brazada en el estilo libre , ya que por la misma desesperación de la que hablas tiendo a sacar de mas la cabeza para tomar aire y eso termina hundiendome más y se rompe la secuencia de mi nado, pondré en práctica tus consejos en mis próximas clases y espero hacerlo mejor , gracias 🙂
Жыл бұрын
Hola Gaby, Me alegra saber que has encontrado mis consejos útiles. Te recomiendo que veas mis vídeos sobre la respiración en Crol , estoy seguro que será una gran ayuda para que sigas mejorando. Ya me dirás que tal te va. Un saludo 😊
@johnnysierraysuscolobos5931
2 жыл бұрын
No se si estoy muy de acuerdo, solo hay que ver las olimpiadas el movimiento bajo el agua,es en S, además tengo amigos campeones de España absolutos algunos con récords vigentes y todos nadan con desplazamiento en S, creo que lo realmente importante es el movimiento de la cadera, cuando muestras a gente nadando en S en este video, su error es el movimiento inexistente de rotación de cadera. Es sólo una opinión. Aún así le felicito por su trabajo, de todo el mundo se aprenden cosas. Gracias por compartir.
2 жыл бұрын
Hola Johnny, No todos los nadadores olímpicos hacen la “S” de hecho mi publicación está basada en estudios de nadadores olímpicos que no hacen la “S” . No se puede tirar conclusiones mirando solo a nadadores en el momento de la competición donde van a su máxima velocidad, todos sabemos que cuando vamos a nuestra máxima velocidad es cuando cometemos más errores, también se tiene que mirar como entrenan estos nadadores y como nadan cuando buscan eficiencia fuera de la competición. Por ejemplo Phelps entrenaba haciendo anclados durante el agarre y cuando competía hacía una mezcla entre las dos cosas. Popov fue uno de los primeros grandes nadadores ha utilizar un agarre de anclado y hizo historia. Y tienes toda la razón cuando dices que lo realmente importante es la rotación de la cadera, pero la cadera solo gira si te apoyas bien con el brazo y solo hay dos maneras de apoyarse una es anclar el brazo y otra es aplicar fuerza cuando aplicas fuerza la probabilidad que acabes haciendo un barrido en “S” es muy alta y quizás esto sirva para algunos nadadores de la alta competición en distancias cortas pero no es para nada eficiente ni sostenible. Desde su desarrollo hace más de 20 años Total immersion ha enseñado un agarre de codo alto en una época en que todos decían que esto no era lo mejor y ahora todos lo buscan pero con un enfoque totalmente erróneo. Lo mismo con el cuadrante delantero y la patada de doble tiempo. Gran parte de los entrenadores y nadadores más tradicionales estarán de acuerdo en hacer una “S” pero la natación ha evolucionado. Muchas gracias por tu comentario. Espero verte comentando a otros vídeos. Un fuerte abrazo
@teresapulido23
2 жыл бұрын
Gracias 🙂....me son muy útiles sus vídeos....
2 жыл бұрын
Pronto tendremos un nuevo vídeo, no te olvides de comprobar si te estás suscrita con la campanilla 🔔 activada para no perderlo. Gracias 🙏🏻
@rodrigogarcia5802
Жыл бұрын
@rodrigogarcia5802 hace 1 segundo Profe Rafa Soriano, sus enseñanzas son ORO PURO hace 7 meses que descubrí que una de mis adicciones es la natación, pues nunca antes había nadado , en mis clases empece desde 0 con simples ejercicios hoy me inscribí para una competencia de 1500 mtrs en nado libre, desde hace meses veo sus vídeos una y otra vez hasta tratar de entender exactamente los conceptos pero hoy en la practica de vueltas por fin estoy seguro que pude sentir y diferenciar la asistencia de la cadera y el rolido para el impulso y el avance es simplemente increible la manera en que uno se desplaza en el agua con esa técnica, espero con la practica ir perfeccionando, muchas felicidades por sus videos y un fuerte abrazo desde México.
@mariajosefaalvarez3583
2 жыл бұрын
Desde Argentina🇦🇷
2 жыл бұрын
😚
@annav6296
2 жыл бұрын
Aquests vídeos són genials Rafa!! Moltes gràcies per compartir la teva tècnica i per les teves explicacions tan clares!! Ho intentaré portar a la pràctica!! 🏊👍
2 жыл бұрын
Jo que agraeixo per recolzar i acompanyar la meva feina. Una abraçada molt forta
@carlosxsierrax9653
2 жыл бұрын
Siempre son muy ilustrativos, muy pedagógicos tus vídeos, gracias....!
2 жыл бұрын
🤩🤩🤩
@alejandraramirezgonzalez9160
2 жыл бұрын
Gracias Rafa espero mejorar con estás observaciones, ojalá sea tan buena alumna como tú eres excelente instructor, saludos desde México
Жыл бұрын
Hola Alejandra, De nada, estoy aquí para ayudarte. Me alegra saber que esperas mejorar con mis observaciones. Seguro que serás una gran alumna, solo necesitas aplicar las enseñanzas. ¡Saludos desde aquí también!
@agenteinmobiliario1
2 жыл бұрын
Gracias, totales así he estado perfeccionando la velocidad, y veo tu explicación y me doy cuenta que estoy en lo correcto. Saludos desde Venezuela
2 жыл бұрын
Genial Angel 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@deliacastro1548
2 жыл бұрын
Excelente video. Muchas gracias.
2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏻
@federicoresendizgarcia4350
2 жыл бұрын
Saludos Rafa. Siempre aportando para que todos avancemos en este hermoso deporte👍🤘
2 жыл бұрын
Gracias Federico
@MiguelHernandez-xz9yc
2 жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos eres una enciclopedia felicidades
@joseguuef
Жыл бұрын
Gracias Rafa por los datos, ahora inicio a corregir varios errores 👍👍🇵🇪🇵🇪
@martinheidegger5141
2 жыл бұрын
Esta informacion es un absoluto previlegio, gracias totales por compartirnos su conocimiento
2 жыл бұрын
Gracias por el reconocimiento 😊 Un fuerte abrazo
@BSdeViana
2 жыл бұрын
Este video es excelente! Qué afortunada me siento por haberte descubierto en el mejor momento 😊
2 жыл бұрын
Yo sí que soy afortunado de tener a seguidores agradecidos como tú 🤩
@danielpizarro6496
2 жыл бұрын
Lo unico q voy a decir es EXELENTEEEEE explicacion.... Gracias y Saludos !!!
2 жыл бұрын
Gracias Daniel, Pues no te olvides compartir con tus amigos nadadores ☺️. Un fuerte abrazo
@mysticproduce705
2 жыл бұрын
Sr. Rafa otro claro y estupendo video. Gracias por su apoyo. 👍
2 жыл бұрын
Gracias a ti por acompañar mi trabajo ☺️
@andresalvarez1714
Жыл бұрын
Muchas gracias! me encantó el concepto de anclar y rotar en lugar de mover el agua. Lo pondré en práctica en ese sentido
@deore38
2 жыл бұрын
Lo mejor !! Oro puro. Gracias por tus videos explicas súper bien 👍
@acchilesmumaster8406
2 жыл бұрын
Muchas gracias Rafa, Mis alumnos están mejorando mucho con tus consejos. Un saludo
@jhonpama6084
Жыл бұрын
Me gustan mucho tus instrucciones.
@andresaldrighetti4805
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus videos!!! Estoy aprendiendo a nadar y me ayudas muchísimo!!!
2 жыл бұрын
Me alegro mucho Andrés, Espero seguir ayudándote más y más 😊
@jhairocheuquelaf9389
2 жыл бұрын
Qué agradable sujeto 👌🏼
2 жыл бұрын
Gracias, un placer poder compartir mis conocimientos
@sergiodanieljerezmontarce7188
2 жыл бұрын
Muchas gracias. Muy generoso!!
@skaska8175
2 жыл бұрын
Muy buena la explicación de la técnica, ahora me doy cuenta de los muchos errores k cometo cuando no avanzo lo k debiera en el agua .
2 жыл бұрын
El primero paso ya lo tienes hecho, si eres consciente de lo que está mal podrás arreglar el problema.
@rucg326
Жыл бұрын
Joder que bien te explicas! Gracias!! 💪🏼🕺
Жыл бұрын
Gracias 🤩
@TubeLeto
2 жыл бұрын
¡Buenísimo! Me ha ayudado mucho. Este vídeo foi o que melhor me explicou, até agora como nadar em Total imersion! Venho praticando o que vejo em seus vídeos e, já começo a sentir melhoras no meu nado. Amanhã já estarei praticando o que aprendi hoje, neste vídeo. Obrigado!
2 жыл бұрын
Hola Alex, Para mim é uma alegria enorme receber comentarios em português. Ainda mais comentários como o seu. Espero seguir ajudando você por muito tempo. Um forte abraço
@alerga77
2 жыл бұрын
Grande Rafa!!! Siempre algún detalle más! 👌💪
2 жыл бұрын
Gracias a ti por estar siempre aquí motivándome.
@omarlazo5191
2 жыл бұрын
Muy interesante! Gracias!
2 жыл бұрын
Gracias a ti por tu comentario
@marthaluciabedoya7083
2 жыл бұрын
Muchas gracias, por sus claras explicaciones 😊
@mariapm3042
2 жыл бұрын
Hola. Tengo 15 años de nadar mal. Los codos me duelen muchísimo y no puedo tocarme los hombros porque me duelen los codos. Al ver tus videos noto que siempre he andado haciendo la "S". ¿Cuál es la brazada correcta para evitar este dolor?
2 жыл бұрын
Hola Maria, Lo primero que deberías hacer es ir a un traumatólogo para saber que tienes en el codo. Lo segundo es buscar a un buen fisioterapeuta que inicie una rehabilitación. Y solo entonces empezar a nadar. Si sigues todas las orientaciones que doy podrás estar tranquila porque todos los movimientos están biomecanicacamente estudiados para ser eficientes y no provocar lesiones. Saludos
@mariapm3042
2 жыл бұрын
@ muchas gracias por responder y por tus recomendaciones. Saludos. 👍🇲🇽
@josemanuelballesta3444
2 жыл бұрын
Hola. Muy bien.
@danielcercasgarcia3044
2 жыл бұрын
Que tal maestro Rafa Soriano, yo leí que cuando uno hace la brazada del nado estilo libre bien se produce una rotación del cuerpo alargado lo que produce un movimiento de los brazos hacia atrás en dirección a los pies lo que la gente confunde un poco Porque yo siento cuando hago bien la brazada del nado estilo libre mis brazos hacen la trayectoria a lo largo del eje central de mi cuerpo Muchas gracias amigo Excelente explicación clara y concisa
@bernyusandoval4321
2 жыл бұрын
Excelente explicacion
2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏻
@danielcercasgarcia3044
2 жыл бұрын
Hola coach gracias por los consejos anclar el brazo y lanzar la cadera, no se mucho de natación no me dedico a dar clases de natación pero creo que son buenos consejos con ejemplos de la nadadora que salió en éste video
Жыл бұрын
¡Hola! Me alegra saber que encontraste útiles los consejos sobre anclar el brazo y lanzar la cadera. La natación es un deporte técnico y cualquier consejo o técnica bien explicada puede ser de gran ayuda para mejorar. Espero que siga disfrutando de la natación y que los consejos le sean útiles. Un Saludo
@obejinha
2 жыл бұрын
Excelente explicación 👌👌. Ha resultado reveladora para entender la mecánica detallada del movimiento. Lo cual muchas veces es difícil de descifrar. Muchas gracias. Tienes un suscriptor feliz!!
2 жыл бұрын
Muchas gracias por formar parte de nuestra comunidad de Nadadores Eficientes. No te olvides de ver la continuación del vídeo para completar tus conocimientos kzitem.info/news/bejne/2I-Bvq2Je4dqrXY Un fuerte abrazo Daniel!
@Dani_Valentina
2 жыл бұрын
Estoy impresionada de este video. Muchas gracias,.voy a practicarlo
Жыл бұрын
Gracias por comentar
@blancaggg7952
2 жыл бұрын
Muy bien explicado
2 жыл бұрын
Hola, muchas gracias
@Papipa-Kazuma
4 ай бұрын
Hola y gracias por el vídeo. El ejemplo más claro para explicar lo del agarre y si se mueve el brazo o el cuerpo, sería el de alguien que SUBE POR UNA CUERDA. De esta manera el brazo o la mano "se ancla" y no se suelta de un punto (al igual que en la natación) y es el cuerpo (al igual que en la natación) el que avanza. Creo que es un simil muy bueno para entender lo que dices. No sé si estáis de acuerdo.
@27inti
2 жыл бұрын
Que belleza de vídeo....
2 жыл бұрын
Hola Juan, Espero que disfrutes de la misma manera con los otros, verás que son únicos.
@gilbertochacon570
2 жыл бұрын
Exelente Rafa gracias a usted he mejorado mucho mi estilo...
@martinccee
2 жыл бұрын
Gracias Rafa! muy buen video, he aprendido mucho, espero poder aplicarlo en el agua. Saludos
Жыл бұрын
Hola Martín, Este es uno de los conceptos más importantes de la natación, pero es algo que depende mucho de la capacidad de sentir el agua, aprender a tener sensaciones para poder anclarte en el agua. Un fuerte abrazo.
@andreabetancourt5328
2 жыл бұрын
Muy buena explicación
@susanacorzo8959
Жыл бұрын
Enseña muy 👍 bien
Жыл бұрын
Hola, muchas gracias
@sergialcoverro6054
2 жыл бұрын
Video muy interesante y muy bien explicado
2 жыл бұрын
Gracias Sergi, Lo dedico a Uri y a ti que siempre me estáis ayudando a realizar mi trabajo. Un fuerte abrazo compañero.😊
@expinseguridadelectronica9828
2 жыл бұрын
Q bueno.buen maestroooo
2 жыл бұрын
Gracias ☺️
@johnjairomejiabotero1450
2 жыл бұрын
Eres fenomenal
@amparofranco5326
2 жыл бұрын
Excelentemente
@manuelmaceiras5161
2 жыл бұрын
Tengo 47 años y estoy en un curso de natación empezando a saber flotar y la chica que me lo está dando no me explica ni la décima parte de lo que comentas en tus videos, me quedo embobado viéndolos y me parece interesantísimo lo de la cadera porque mi profesora lo único que me dice es que mueva brazos y pies pero no explica demasiado como hacerlo y todo esto con mi flotador de corcho porque aún no estoy muy seguro de como flotar de forma eficiente. Un placer ver tus videos, a ver si con tu teoria y la práctica que voy cogiendo en mis clases por lo menos me quito el miedo al agua y empiezo a nadar sin flotador, si bien es cierto que llevo unas 6 clases de 45 minutos cada una. Sigo tus videos con mucho interés a ver si de aquí a junio logro aprender a flotar y nadar de forma pachanguera para ir a la playa
2 жыл бұрын
La manera tradicional de enseñar es muy diferente del método que yo utilizo. Pero los dos caminos llevan a un mismo lugar y aún que el camino de la natación tradicional sea más duro, es muy importante que al principio estés orientado y que sigas con tus clases. Y con mi ayuda tendrás una buena ventaja 😊 Saludos
Rafa Soy de Costa Rica cuando puedo ir a España para que me enseñes la tecnica? O das clase virtuales?
2 жыл бұрын
Hola Tono, Estoy seguro que podemos encontrar una solución sin que tengas que viajar para tan lejos. De momento a distancia el único servicio que ofrezco son los videosanálisis. Pero también existen entrenadores certificados como yo por todo el mundo 🌎. Aquí tienes un enlace con el nombre de todos los entrenadores certificados y los países www.totalimmersion.net/certified-coach-listing Mira si hay alguno cerca de ti y me dices algo. Saludos
@tonotono-ol1it
2 жыл бұрын
@ decime cm hacemos necesito empezar lo antes posible. Pq no tengo nada cerca.
2 жыл бұрын
Contáctame por WhatsApp mi número está en la información del canal de KZitem.
@oscarphillips1172
2 жыл бұрын
Rafa, excelentes tus videos, congratulaciones. Con respecto a la posición hidrodinámica para que no se hundan las caderas y las piernas, mi eterno problema, usted señala, entre otras cosas, que para lograr flotabilidad y estabilizar el cuerpo hay que subir o bajar el brazo, estilo palanca, la pregunta es, cómo hago esto último cuando estoy nadando?, ya que al bajar o subir el brazo (palanca) altera el ritmo de natación que llevo, o sea no sé en que momento, cuando estoy nadando, debería subir o bajar el brazo. Saludos Rafa, excelentes tus videos, congratulaciones. Con respecto a la posición hidrodinámica para que no se hundan las caderas y las piernas, mi eterno problema, usted señala, entre otras cosas, que para lograr flotabilidad y estabilizar el cuerpo hay que subir o bajar el brazo, estilo palanca, la pregunta es, cómo hago esto último cuando estoy nadando?, ya que al bajar o subir el brazo (palanca) altera el ritmo de natación que llevo, o sea no sé en que momento, cuando estoy nadando, debería subir o bajar el brazo. Saludos
2 жыл бұрын
Hola Oscar, Simplemente introduce la mano entre tú codo y tu muñeca direcionado esta entrada ligeramente dentro del agua y hacia el frente. Aquí tienes 2 vídeos que te ayudarán a entender y visualizar cómo esto funciona. 🟢 kzitem.info/news/bejne/0Xmi1GeJb6Fjq4I 🔵 kzitem.info/news/bejne/qWx9nIp7cYioY6g El vídeo de mañana también te ayudará mucho porque explicaré justo el momento antes de la entrada de la mano no te lo pierdas. Saludos
@nicolasaguirre5592
2 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos, siento que he mejorado mucho la técnica las últimas semanas aplicando lo aprendido gracias a este canal. Tienes pensado hacer vídeos de los otros estilos?
2 жыл бұрын
Hola Nicolás, Estoy acabado esta serie de vídeos de crol y pronto empezaré con otros estilos.
@nicolasaguirre5592
2 жыл бұрын
@ que buena noticia! Muchas gracias y enhorabuena por el contenido.
@hilarioperezcorona3424
2 жыл бұрын
Perfecto 👌
@pelumole
2 жыл бұрын
Amigo: la música está de más. No solamente no agrega nada, sino que molesta. Por lo menos a ese volumen. Por lo demás tus videos me resultan muy instructivos. Bien explicados y con ejemplos claros. Gracias
2 жыл бұрын
Hola Pablo, Llevo poco más de un año haciendo vídeos y los voy mejorando poco a poco para que tengáis la mejor experiencia posible. En todos los tutoriales de edición de vídeo me recomiendan poner música de fondo. Pero estoy convencido de algo falla porque tú no eres el único que me ha dicho algo. Probare en el próximo vídeo de no poner música a ver si os gusta más. Muchas gracias por ayudarme a mejorar. Un fuerte abrazo
@pelumole
2 жыл бұрын
@ Gracias a vos. Te felicito por tu trabajo. Lo de la música diría que lo consultes con alguien que tenga experiencia. Como balancear el sonido, etc. Yo no entiendo mucho de eso. Me agrada mucho que me hayas respondido. Veo que sabes y que le pones pasión a lo que haces . Otra vez te felicito. Suerte!
@ivanvillaverde5660
2 жыл бұрын
Tío Rafa excelente video..... Saludos desde Perú
@jorgeluisquispecardenas2908
10 ай бұрын
Excelente información
10 ай бұрын
Gracias. Saludos
@bertacastellanopaulis181
2 жыл бұрын
Bravo Rafa!!!
@josegregoriovaleraribas7790
2 жыл бұрын
Muy bien 👍
2 жыл бұрын
Gracias
@eleudson
2 жыл бұрын
Mais um excelente video, Rafa. Tem alguma adaptação para águas abertas que tem muita marola, como no mar aqui do Ceará. Poderia fazer o vídeo sobre isso?
2 жыл бұрын
Já está anotado, vou fazer um vídeo só sobre águas abertas.
@audina0
2 жыл бұрын
Espectacular 😍
2 жыл бұрын
Gracias 🤗
@gustavoromero3979
2 жыл бұрын
Hola Rafa, tus videos son imperdibles, gran trabajo. Estoy tratando de poder mejorar mi estilo y lograr verdaderamente un buen deslizamiento en pro del ahorro de energía, pero me queda la duda sobre la tensión, fuerza y velocidad que el brazo debe tener debajo del agua. Entiendo lo del anclaje pero no sé si debo imprimir esfuerzo importante o no, mil gracias!
2 жыл бұрын
Hola Gustavo, Existe 3 tipos de presión para el anclado: La presión de pluma 🪶 fondo no tienes que hacer prácticamente nada y conseguirás tu número mínimo de brazadas pero también tú mínima velocidad. La presión para tu velocidad crucero 🚢 y la presión para un sprint que genera tu máxima velocidad. Te recomiendo que veas estos dos vídeos en el oro que te los pongo. 🟢 kzitem.info/news/bejne/l31trJyQjICnZI4 🔵 kzitem.info/news/bejne/opur1WenjWiQpYo Ya me dirás que tal
@gustavoromero3979
2 жыл бұрын
@ excelente, muchas gracias Rafa, lo pondré en práctica y te cuento!!
@joselinmaldonado5812
2 жыл бұрын
Hola Rafa eres un gran maestro, gracias por eso. Quisiera preguntar sobre la hidrodinámia de los cuerpos, las personas obesas, tienen demaciado arrastre? O no tiene importancia haciendo bien el roleo? Gracias.
2 жыл бұрын
Hola Joselin, En el agua pesamos solo un 10% de nuestra masa así que el peso en sí no es un problema, pero la resistencia frontal si, porque cuanto mayor la superficie de un cuerpo mayor será su resistencia al avanzar. Pero podemos utilizar la física a nuestro favor. Sabiendo que cada vez que un cuerpo duplica su velocidad, la resistencia frontal prácticamente se cuadruplica, así que un nadador obeso podría enfocar en nadar a una velocidad reducida para poder reducir la resistencia frontal, los nadadores con sobrepeso también tienen una mejor flotabilidad y un mejor equilibrio lo que les da mucha ventaja para aprender una buena técnica. Utilizando esta técnica de agarre y rolido de que hablo en el vídeo los nadadores con obesidad tendrían mucha más facilidad en avanzar. Saludos
@coachmarcos8125
2 жыл бұрын
Mejor no se puede explicar, muchas gracias por tus aportaciones.
@letyfernandez1175
2 жыл бұрын
Excelente explicación, solo cuidar que los textos no cubran la imagen, ya que no permiten la apreciacion de la imagen de los que se está explicando.gracias
2 жыл бұрын
Hola Lety, Los subtítulos no están incrustados en el vídeo, lo tienes que desactivar tu en las opciones de tu KZitem. Si lo ves en un dispositivo móvil es tan simple como seleccionar la dos CC que está en la pantalla de KZitem. Si es en el ordenador en la configuración de subtítulos. Si no lo consigues pide ayuda a alguien. Ya me dirás algo. Saludos
@hugosolis4797
2 жыл бұрын
🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♀️🏊♂️🚵♂️💪👌muy buen video... Saludos desde el d. F. MEXICO. 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
2 жыл бұрын
Hola Hugo, Me alegro de volver a ver un mensaje tuyo. Este Jueves tendremos un nuevo vídeo espero verte en los comentarios. Un fuerte abrazo 😊
@hugosolis4797
2 жыл бұрын
AQUI ANDAMOS mi buen rafita... Y recuerda que tu no descansaras hasta que nosotros, seamos unos nadadores🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️eficientes😀😃😌👍👌💪
@Moncho68
2 жыл бұрын
Gracias
Жыл бұрын
A la orden
@DavidPerez-ef6nd
2 жыл бұрын
hola Rafa, de acuerdo con todo lo que dices, que entrenadores recomendarías, páginas o canales de KZitem me podrías recomendar de los que pueda aprender tanto como de este. muchas gracias y un saludo
@javi2376
2 жыл бұрын
Descarga en PDF el libro "Total inmersion" , está super genial y viene a ser lo mismo que estos videos pero escrito jejeje
2 жыл бұрын
Gracias por la recomendación Javi, entre todos conseguiremos formar una comunidad de nadadores súper eficientes. 😊
@leonard8512
2 жыл бұрын
Excelente, muy buena explicación nuevo sub 👍
2 жыл бұрын
🤩
@alexanderjosuecruzgomez5997
2 жыл бұрын
Super chiva... gracias...
@glacierpro1548
2 жыл бұрын
Buenísimo 🤙🏽
@omargrattoni3241
Жыл бұрын
Buenas tardes..una consulta yo utilizo el barrido o agarre..en forma de cuchara ..eso estaría bien. ???
@frankjoy2455
Жыл бұрын
Rafa dónde estáis vosotros? Hacéis cursos y en qué fechas? Gracias
Жыл бұрын
Hola Frank, Estoy en Barcelona España, una vez al mes doy un curso intensivo de dos días para enseñar la técnica de Total Immersion.
@fxasesor
Жыл бұрын
Rafa pregunta.... este concepto lo puedo usar aun si estoy nadando en punto muerto? Gracias de antemano por tu ayuda
Жыл бұрын
Hola Edgar, Muy buena pregunta! Haciendo punto muerto esto no funciona porque cuando hacemos punto muerto no tenemos la asistencia de la rotación es decir la cadera que es el principal propulsor casi no trabaja y para compensar tenemos que aplicar fuerza en el agarre. Saludos
@robohippy
2 жыл бұрын
The one take away I got from the total immersion method of swimming, is that on the recovery part of the arm stroke, the hand enters too soon or too close to the head. I found it better to extend maybe 3/4 of the way to full extension before my hand enters. This is one of those tiny things that reduces drag.
2 жыл бұрын
In the Total Immersion method, the entry is anticipated so that the hip works as the main propellant, the arm extends the same as in the traditional way but not out of the water. When the entry is very advanced, the body is flat at the time of entry and a lot of force must be exerted in the stroke because the body suffers a lot of resistance from not being on the side. You will find more information about this in these videos kzitem.info/news/bejne/16KJu595np1-hH4 kzitem.info/news/bejne/qWx9nIp7cYioY6g kzitem.info/news/bejne/24iFm6d_jmejgZg
@robohippy
2 жыл бұрын
With every slow motion video I have seen of freestyle, the pulling arm shoulder rotates slightly before the hips rotate. Then the recovering arm finishes the rotation of the body. The shoulders can and do rotate at different times, unlike the hips which are fused and both sides rotate at the same time.
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