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■著書
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
amzn.to/3vxUvwR
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
amzn.to/3xpeSMe
「栄養を捨てない料理術」
amzn.to/2NRWlXU
「野菜がおいしすぎる作りおき」
amzn.to/38ptTBg
■SNS
インスタグラム(レシピ用):@erika_pyys
instagram.com/erika_pyys/
インスタグラム(献立用):@p_suke41
instagram.com/p_suke41/
ツイッター:@erika_nakai
■ブログ
www.erika-nakai.com/
■使っているもの
・ポリ袋スタンド
amzn.to/3jUOdSM
・汁椀
a.r10.to/hfSIOE
・まな板
amzn.to/2FDpMp1
・お味噌汁に使っている鍋
amzn.to/36mTNW9
・みそマドラー
amzn.to/326F7ak
・みそポット
amzn.to/2r2HIW9
・オイル差し
amzn.to/3amck96
・液体調味料入れ
amzn.to/322YeCf
・耐熱ガラス保存容器
amzn.to/38TOcs3
・銅の卵焼き器
a.r10.to/hywn5U
・米びつ
a.r10.to/hUYs6e
・シリコン保存袋 スタッシャー
amzn.to/2N9HA2u
・シリコン保存袋 和平フレイズ
amzn.to/3pnVuLv
・ふきん
amzn.to/2NdTHvj
・鉄フライパン
amzn.to/3g6bPCM
・ホーローバット
amzn.to/3iNkmMr
・ご飯鍋
amzn.to/3JppAbN
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 冷凍野菜ミックスをひたすら作る日常【作り置きと献立紹介】
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