Visste du att när du tänker negativt så skapar det stress hos dig, du tappar motivation och det försvagar ditt immunsystem
som du vet så är det svårt att fånga tankar eftersom vi har ca 70.000 tankar om dagen hur märker du att du har tänkt negativt? jo genom dina känslor
så när du känner dig låg, orolig så är det en signal och det första du måste göra direkt här är ställa en fråga
tex vad behövde jag tänka för att bli orolig, rädd, ledsen m.m?
Skifta fokus, genom at ställa nya frågor: Vad är jag tacksam över?
Du kan också tex skifta din oro till glädje ... Så din triggar blir när du blir orolig så kommer dina känslor gå till en plats där du är glad och trygg.
Inom NLP:n så finns ett verktyg som kallas för swish och som jag nämnde tidigare att du kan använda oron som triggar för det positiva. Varje gång du känner oro så triggas glädje istället.
Övning ger färdighet :)
***Se också ****
Ändra dina vana på 7 dagar
• ändra din vana inom 7 ...
**Prenumerera på min kanal här på KZitem **
goo.gl/kdRGfS
****** Online kurser 💻******
Från dröm till verklighet bit.ly/2NjeLeg
Hantera narcissister bit.ly/2DDnW9H
Transformera ditt liv bit.ly/2Q7EQPA
*******
Du hittar mig här :
Hemsida: www.leoeid.se
Facebook: / leoeid1
Instagram: / leoeidab
KZitem kanal: goo.gl/kdRGfS
Twitter: / leoeidab
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Hur du går från negativa till positiva tankar - Skifta dina tankar och transformera ditt liv
Пікірлер: 16