Quali sono i migliori esercizi per le spalle? Come allenare correttamente i deltoidi attraverso i corretti esercizi. Il muscolo della spalla è sempre coinvolto negli esercizi per gli arti superiori. Ma scopriamo come allenare al meglio il deltoide.
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Негізгі бет Спорт I 5 migliori esercizi per le spalle
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