Чи можна після 60 років займатися гирями?
Не "можна", а треба!
Головне - дотримуватись адекватної ЧСС.
***Але все ж краще починати з 15-18 років!
Ривок гирь по 16 кг. Актуальна форма.
Instagram - @ericsson_gym
#лютийдід
#fiercedad
#дідкачок
#мотивация
Негізгі бет Спорт Чи можна тренуватись з гирями після 60 років?
Пікірлер: 22