Visste du att 10-15 minuter med skadeförebyggande träning, två gånger per vecka, kan minska risken för akuta knäskador med upp till 64 procent? Med Idrottsfys Knäkontroll+ vill Friskis underlätta för dig som är aktiv (från 13 år) eller tränare inom idrotten att göra den uppbyggande träningen till en rutin. Passen bygger på Knäkontroll+, framtaget av forskargruppen SWIPE vid Linköpings universitet.
Här hittar du mer information och material: www.friskissve...
#friskis
Негізгі бет Idrottsfys Knäkontroll+
Пікірлер