Давненько мы не виделись с самым сильным человеком Москвы, Русланом Пустовым, а ведь ему ещё много что есть нам сказать и чему научить.
Пришли вы спортзал, и глаза разбежались..., гантели, тренажёры, люди красивые и подтянутые, даже не знаешь, за что хвататься.
Но тут подходит тренер, и если вы фартовый, то им обязательно окажется Руслан Пустовой (сертифицированный #тренер WFF), по быстрому ваши глаза в кучку собрал и направил, куда положено. А остальным фарта мы добавим и покажем видео, где Руслан расскажет, что такое #жимногами , как и на каком тренажёре его выполнять, и какие ошибки не стоит допускать.
Упражнение это одно из лучших для мышц ног, тут ещё и ягодицы задействованы и нагрузки на спину нет, а ещё и усиленное сжигание калории! Так что бросайте все дела и уделите внимание видео на нашем канале, вам же полезнее будет. Смотрите, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать!
Подписывайтесь: / @goprosportru
Instagram: / goprosport.ru
Facebook: / goprosport.rus
Сайт: goprosport.ru/ - здесь вы найдёте свежие новости спорта.
Наш Дзен: zen.yandex.ru/id/5addf1955816...
Все видео с Русланом Пустовым:
• Cиловой Экстрим
• Румынская Тяга
• Трак Пул "Sarychev Pow...
• Moscow Strongman CUP 2018
• Жим Лежа. Руслан Пуст...
• Гиперэкстензия , Секре...
• Руслан Пустовой - виды...
• Руслан Пустовой, подго...
• Тренируем ноги с Русла...
• Руслан Пустовой Треп Гриф
#упражнениядляног #тренажерка #тренировканог #тренировка #спортвмассы #прокачканог #качаемноги #силовойспорт #наспорте #правильнаятехника
Негізгі бет Жим ногами. Ошибки и правильная техника
Пікірлер: 37