Мышцы задней группы бедра перекидываются через два сустава и при фиксированном тазе они, действуя вместе, сгибают голень в коленном суставе, разгибают бедро.
💎Полусухожильная мышца вращает голень кнутри.
💎Полуперепончатая мышца вращает голень внутрь.
💎Двуглавая мышца бедра вращает голень кнаружи.
🚩Записаться на обучение и получить дополнительную информацию можно на моем сайте, в разделе «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» : igormanokhin.ru/
P.S.: Спасибо Константину Трубникову за участие в данном видео.
Негізгі бет Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.
Пікірлер: 71