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IMERSÃO EM ÁGUA GELADA É BOM OU RUIM PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?
há tempos escutamos a história que depois que tomamos banho após o treino de musculação, o corpo "murcha", será que isso é verdade ?
O objetivo deste vídeo, foi compilar estudos através de meta-análise verificando o efeito da imersão do corpo em água gelada na hipertrofia muscular logo após os treinos de musculação.
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• Imersão em agua gelada...
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