Artigos Descomplicados
O objetivo deste canal é informar de forma simples e didática, artigos científicos sobre treinamento, principalmente em Musculação, além do TAF, teste de aptidão física: Índices e treinos para aprovação.- 4:21
- 21 күн бұрын
COMO HIPERTROFIAR MAIS O RETO FEMURAL, NA CADEIRA EXTENSORA ?
- 5:30
- Ай бұрын
PUXADA POR TRÁS É PIOR QUE PUXADA PELA FRENTE?
- 4:49
- Ай бұрын
FALHAR NO TREINAMENTO É REALMENTE IMPORTANTE ?
- 7:21
- Ай бұрын
TAF PARA EEAR [ SARGENTO ESPECIALISTA ]
- 8:05
- 2 ай бұрын
TAF ESPCEX 2025 - CONHEÇA OS TESTES E ÍNDICES
- 5:03
- 2 ай бұрын
SEM TEMPO PARA TREINAR ? 6 DICAS CIENTÍFICAS PARA HIPERTROFIA, TREINANDO EM POUCO TEMPO
- 4:22
- 2 ай бұрын
NÃO COMETA ESSES ERROS NA PREPARAÇÃO PARA O TAF
- 6:33
- 2 ай бұрын
CROSSFIT CAUSA MAIS LESÕES QUE A MUSCULAÇÃO ?
- 8:07
- 3 ай бұрын
TAF PARA CFO dos BOMBEIROS RJ 2024 - CBMERJ
- 3:26
- 3 ай бұрын
O QUE É MELHOR PARA REDUZIR A GORDURA ABDOMINAL ?
- 4:41
- 3 ай бұрын
ATIVAÇÃO MUSCULAR: VOCÊ ESTÁ INTERPRETANDO ERRADO !
- 4:54
- 3 ай бұрын
TAF FUZILEIROS NAVAIS 2025 (COMPLETO)
- 8:09
- 3 ай бұрын
PASSE EM QUALQUER PROVA DE CORRIDA DO TAF
- 10:22
- 5 ай бұрын
TREINO METABÓLICO, BISET E TRISET EM MENOS DE 20 MINUTOS PARA AUMENTAR O BRAÇO [NÃO É CLICK BAIT]
- 8:01
- 5 ай бұрын
POR QUE CADIDATOS ESTÃO M@ORR3NDO NO TAF ?
- 8:01
- 6 ай бұрын
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