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@stephanielaptiote
4 ай бұрын
Je suis une stressé chronique et effectivement mon système immunitaire s'affaiblit de plus en plus !!! Ce qui limite la casse se sont les techniques de respirations 4-7-8 respiration carré, respiration alternée, respiration 4-6 etc Pendant ce temps je suis bien mais après tout recommence La respiration m'aide à tenir je pense Je pratique ses techniques 2 à 3 fois par jour 😊😊😊
@SuarezX
4 ай бұрын
le sport et l'eau , alimentation saine.
@sarahbascialla9093
4 ай бұрын
Moi c’est la prière 🙏🏼 à Dieu qui réduit mon stress et jusqu’à le faire disparaître ❤
@aghawa1
3 ай бұрын
Tres vrai je l'avais observer sur moi
@panoramicviolinist
4 ай бұрын
Merci 💚
@vincenzobonvissuto5059
3 ай бұрын
Les douches froides, matin et soir ❤
@irenepeyronnel449
4 ай бұрын
Merci
@sossodelune7872
4 ай бұрын
Pour moi ce qui marche le mieux, c'est le bourgeon de figuier qui traite le système nerveux et les intestins. Depuis près de 2 mois que je le prends, je dors comme un bébé (plus aucun réveil la nuit pour aller uriner) 😉
@FatiB-p1f
4 ай бұрын
La marche
@xavierbauche1313
4 ай бұрын
Technique anti stress numéro 1 : des exercices de respirations
@champignymfrancoise3471
4 ай бұрын
La marche et la cohérence cardiaque
@linstantopportun5343
4 ай бұрын
La cohérence cardiaque
@speedlive75
19 күн бұрын
Bonsoir ya t'il un lien entre le pancréas et cholesterol. J'ai 49 et je viens de faire ma 1 ère analyse de sang de ma vie et le laboratoire maverti d'aller vite voir un médecin car j'ai 3g de cholesterol. Mais je me plaint pas du tout elle m'avait fait peur 3g et elle m'avait parler de la pancréas j'ai rien compris . Vous avez une idées pour ce lien entre cholesterol et pancréas ? Merci
@francks1439
4 ай бұрын
Tai chi et cyclisme 😊
@emilianodelpercio8446
3 ай бұрын
Le jogging + vtt 1xsemaine avec une douche glacée tous les matins pour moi 😊
@lionelbono1819
4 ай бұрын
Prendre des anxiolytiques 😁
@horuschronos5991
4 ай бұрын
tu prend 400 a 600 mg de L-théanine , tu met une musique Alpha ( plein sur youtube) et tu met le fauteil de ton bureau en incliné/coucher , tu t'allonge et tu ferme les yeux.......................... ps : joyeux et doux voyage a toi ......
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