KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Спорт
Жимовой швунг гири 32 кг.
3 жыл бұрын
Жимовой швунг гири 32 кг.
Рет қаралды
11,171
Антон Редин
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 23
@user-xh8zw1wu4r
2 жыл бұрын
Гигант,у меня пока с 24-ой только получатся начало.....)
@ostap3854
Жыл бұрын
Молодец 👍
@zimmermanzodowisch8386
Жыл бұрын
Вот это силища, вот это я понимаю.
@samsonmorozov9477
2 жыл бұрын
Отлично 👌 👍 💪
@user-yr3ru8ic1r
2 жыл бұрын
Молодчага
@user-cp3yf4pt7v
3 жыл бұрын
Молодец. Попробуй 65 на одной руке.
@zukhel
2 жыл бұрын
Очень дофига.
@hello-bb2iv
2 жыл бұрын
Молодец, как часто делаешь швунг?
@Redin87
2 жыл бұрын
Спасибо! Именно швунг делаю не часто, стараюсь чередовать в тренировках швунг, жим, толчок.
@azamatkaparov8959
Жыл бұрын
Маша Аллах, мен бы так👏👏👏
@Redin87
Жыл бұрын
Приветствую! Верь в себя и всё получится!!!
@azamatkaparov8959
Жыл бұрын
@@Redin87 не, если Богом не дано, то увы. 43- года тренируюсь по мере возможности.
@Redin87
Жыл бұрын
@@azamatkaparov8959 пути Господни не исповедимы, я когда начанал, тоже только 8 раз толкать мог 32кг., при том что до этого тоже занимался.
@user-qq6fy1uc5l
2 жыл бұрын
Молодец попробуй сидяkzitem.info/news/bejne/yI6euKefr36glYo
@Redin87
2 жыл бұрын
Спасибо! У меня не очень сильный плечевой пояс в жимовых движениях, да и спина не очень хорошо себя чувствует в таком упражнении.
@user-zx1sf2yx7j
Жыл бұрын
Какой это швунг, это полу толчок, не толкать не жать.
@Redin87
Жыл бұрын
А что по твоему швунг???
@user-zx1sf2yx7j
Жыл бұрын
@@Redin87 выталкивания вверх без инерции и подключения ног.
@Redin87
Жыл бұрын
@@user-zx1sf2yx7j как можно сделать выталкивание без подключения ног? Мне чисто интересно!
@user-zx1sf2yx7j
Жыл бұрын
@@Redin87 очень просто, брать меньше вес, и постепенно его увеличивать.
@user-kq6pi7uo4d
11 ай бұрын
@@user-zx1sf2yx7jбез энерции ног это будет жим ,кула ты лезешь..
Пікірлер: 23