اللہ تعالٰی آپکو جزائے خیر عطا فرمائے آمین ثم آمین
@user-gt7ge9in7t
Жыл бұрын
Exercise dakhnay Sy zyada ap ke batain sun NY ma zyada Maza ata Hy skip to kr ni sake ma
@shahlakhan7298
9 ай бұрын
Looking for workout without music . Alhamdulilah and with detailed explanation for every movement
@hinakanwal2739
Жыл бұрын
Superb brother koi video b ap ki trhan ni baati like har el point jo hum soch b ni sakty❤
@naveedmitou64
Жыл бұрын
Khmer pain waly kasy hips km kry?
@MyKitchenMySpices
Жыл бұрын
Thank you for demonstrating the wokouts and very good advice thanks for sharing
@SajidsaleemSajidrajpoot
9 ай бұрын
M ny aj 2 set kiy ha all wort out start kia ha m ny thanks alot bhi jazak Allah
@fayyazmustafayousafzai3529
Жыл бұрын
Bilal bahi you are amazing I love your telling method ...... stay blessed
@Naheed-zw1us
3 ай бұрын
A.o.a ma phli br apki video dhki hai wki phli br ma boht acha lga zada tar apki Bata sun k acha lga god work out ma Roz krti h g
@rabiyasajjad1084
Жыл бұрын
bhai recovery time kia hai bcz we cant do it every day
@aunkazmi8495
Жыл бұрын
Aoa sir mera wait110 hai or mare hight 5.4 ft hai age 46 hai ma ny ap ke youtube py video dhake sir ma waite kam krna chate hon plz ap mujy guide krna chayn gy plz ans me plz
@zenabadalat1488
Жыл бұрын
very well demonstrated.. but kindly kisi chair ko pakr k b squat krna seekhain. dosra knees ko kaisy agy jany sy rokain :)
@trannumsiddiqui8855
9 ай бұрын
Excellent start , doing excellent work. I really appreciate it 👍 stay safe
@inclusionofexceptionalstudents
4 ай бұрын
بہت عمدہ!
@abihaali6325
Жыл бұрын
Hats of u
@valeriyimran4862
Жыл бұрын
Mind blowing 😊😂I like the way you talk
@user-gm1jp1vv4e
Ай бұрын
ji zabersast exercise well known also Allah kry mujhy SE ho AJ SE start krhi hon or weight btaon to 95 kg😢 h Mera.
@Jecabvlog
11 ай бұрын
thanx bro god bless u😇
@iffatkhalid8391
Жыл бұрын
Well done sir.
@pakvlog2931
Жыл бұрын
Bahut jabardast Badi motivational video hai🎉🎉🎉❤❤❤❤
@rashchaudhary
19 күн бұрын
Awesome 👌
@ShakilaBilal111
10 ай бұрын
Welldone bro.i like ur videoes.
@abzgillani1407
6 ай бұрын
Sir ap ke exercise and bateen both are impresive
@user-br3jt3bl9m
11 ай бұрын
🎉🎉o paaa g tusi garet Oo.. ALLAH salamt rakhy apko
@cutesweet7634
Жыл бұрын
Thank you for this wonderful vedio but sir ap skipping ki b 1 vedio bnaye skipping plz
@MuhammadHassan-mq7if
Жыл бұрын
Amazing sir your work
@nitunitu6010
3 ай бұрын
Bhut pyare lgde o Punjabi bolde brother
@gamingwithmoiz2390
7 ай бұрын
Sir ,A.o.a mra weight 42 kg h lkin mri thighs,hips,knees in py fat h plz is ky liye koi exercise bta dy...
@humarizwan9910
7 ай бұрын
Please suggest good and easy diet fo 73 kg girls who wants to lose weight
@hinaabdulghaffor8444
11 ай бұрын
Thank you sir
@Ibrahim-in2gu
11 ай бұрын
Thankyou
@user-nx5yg6md1m
17 күн бұрын
Yh workout hum Kisi b waqt kr skty Hein ?? Sin ko Kisi b time ???
@hinaabdulghaffor8444
Күн бұрын
Vry nice
@AbdulRehman-gn7nx
11 ай бұрын
Allah AP ko hamesha Kuch rakhe
@samraAmir077
27 күн бұрын
Lrki word is awesome ❤
@syed7867
Жыл бұрын
Jeo g ap ko allah mzeed kmyab kry
@user-wg9dl6qc8z
Жыл бұрын
Well done bro😎
@malikji3602
Жыл бұрын
Aoa bhai jin k back mein problem ho means jin k L4,L5, S1 or vein compression ho wo kon si exercise sy weight km kr skti hain must reply
@alishandrawing9512
Жыл бұрын
Bhai muje knees problem hy muj se to 1dafa b ni ho pa raha main kya karon please batain mera wait 88kg hy or hight 5.3hy
@SainaHassan-xu1yk
Жыл бұрын
Bhai plz poray din ka food b btaen k nashtay men or khanay men Kya Kya Khana chahye .
@user-nl2zx8jl5v
3 ай бұрын
Operation wali orat. Bi kar sakti hai ya exercise age hai 38
@muhammadsalman-bt8fh
Жыл бұрын
Ap ki batyn sun kar dill kar rha ye sub karny ko
@rushanalisha6qw5qrqd44
Жыл бұрын
Sir maine aaj subscribe ker diya hi.ye workout bhi complete kiya ,,yahi work out repeat kerna hi ,,,or sath mein kya karre,,plz bataye
@AbdulRehman-gn7nx
11 ай бұрын
Bhai bahut zabardest ha thank you so much
@neelamazam2555
Жыл бұрын
Bhai after c section work out bta dyn
@MuhammadWaseem-rq1sp
7 ай бұрын
sucts krny sa knees ma pain start ho jati hy koi alternate batya dy or lunges ka bi
@khadijaaslam-ko9fy
5 ай бұрын
Thanks
@user-jp8em4xn4s
Ай бұрын
سر اس کے لیے کیا آپ کی طرح پینٹ شرٹ پہننا ضروری ہے یا گھر کے لباس میں کر سکتے ہیں
@Powerofmuslimgirl
11 ай бұрын
Jin ki hernia ki huge complex surgery hui hai wo kar sakti hain???
@user-tk4bp4rb8w
Жыл бұрын
Good job
@afzalamaqbool7662
Жыл бұрын
Stay blessed bhai
@ammararehan9749
Жыл бұрын
AoA aj me ne ye work out kiya Jim me kamal he app kuch machines k sath bhe bataye or ye week me kitn time krna he me Jim jati hoo
@shamimakhtar4468
3 ай бұрын
Knee pain waly kya krn..msla yhi h thie bht zda hips fat b...lykn😢 knee pain.koe hal btaen.
@user-zk2nz7fb6o
8 ай бұрын
Asalamualaikum Sir bataye empty stomach Or we can do after food
@fatimanoorkanwal2345
Ай бұрын
C section k 7 month ho gy hain kia ya exercise kr skty hain
@user-vl4wj8go6o
Жыл бұрын
Plzz diet ka b btao bht pareshan hu mn apny back ki wja sa bht Bari ho gai h pet nikl Aya h bht zyada legs moti ho gai h mujy b koi asan trek a btao
@haramnouman6601
Жыл бұрын
Bhaii ye kis time krna best haii khana kha k b kr skty hn ya khany say pehly???
@sadiaakram9719
7 ай бұрын
JazakAllah
@ibraheemsaif7120
Жыл бұрын
Bohat a6i video.
@saima12
Жыл бұрын
Sir dheet qesam k sadel bags k liy exercise bta dain
@muhammadxalixali4470
2 ай бұрын
Ok g sir g ❤❤❤❤❤
@Cosmic41235
9 ай бұрын
Bhai plz ye btayye mughe arthritis h mn squats kar sakti hun???
@dimusic8600
Жыл бұрын
Aslam o alikum bhi Mera wazen bhut taze Sy zayda ho Raha ha mery back pain rahta ha AP ka gim fasilabad kis jaga ha
@sairatariq7658
5 ай бұрын
Lunges k elawa kon c exercise kr skty ha ?
@busityfinger
4 ай бұрын
Good sir g😊
@user-eu7jv4xm2z
3 ай бұрын
Jin ka c.section hwa or backache hoti wo KR sakte
@asifaatiq3734
Жыл бұрын
Behtreen
@khanzubia6406
Жыл бұрын
Bacho ki hight ke liye Excesisce bata de 14 saal se start ha
@aishazahid9954
Жыл бұрын
Bhai mere cervical or back bone Ka b problem h to Mai Kon c exercise kron
@Its_shiningStar123
11 ай бұрын
Sir g tusi great O
@Hafizanoor999
Жыл бұрын
Aoa mra operate hva 5 months phly belly fat km krna hy kindly koi steps easy btain
@alijaved2819
Жыл бұрын
Bhai mera weight 74 pe stuck hogya hy mery 4 bchay hen 3 c section huy hen. Mujhe guide kren plz.
@sadiaashraf675
7 ай бұрын
Koi yeh be batye weight lose hua k ni please
@humairafaisal2076
Жыл бұрын
Morning k elawa Kisi or time b kr skty Hain ye exercise
@AttractiveNails224
Жыл бұрын
Ager knee pain hu tu how possible to reduce thigh fat
@kashifmalik7998
Жыл бұрын
Bhai face doublw chin mukamal khatam ho jae esku exercise bata daun
@miniscreenvlogs
Жыл бұрын
W8 stuck ko hilany k liy b kch btaen 2 sal se ak e point py Tika hoa h ... Pregnancy MN 10 kg gira after dlvry phr wapis usi py a gya
@SohailKhan-ip3kr
Жыл бұрын
Good
@rashidrajput9066
Жыл бұрын
Bhai agr daily ye workout kia jaye to ktna time lagy ga
@rashidrajput9066
Жыл бұрын
Agr knees mei dard ho or leg fat zyada ho to is trha nai ho pata is liye koi easy way btaen
@humajan2330
Жыл бұрын
Aoa hip fat or hip bones py jo fat hn wo kisy khtm kry plzzzzzz baata dy
@PGGAMING949
2 ай бұрын
Ye kitne din karna hai ??
@user-jp8em4xn4s
Ай бұрын
میں کرتی رہتی ہوں آدھا گھنٹہ واک بھی کرتی ہوں کچھ ورک آؤٹ بھی کرتی ہوں لیکن ویٹ کم نہیں ہورہا نہ ہو لیگس پتلی ہورہی ہیں
@mianahazara-pd7mb
Жыл бұрын
ap ka jim kis jga hy or agr koi apka jim join krna chahy to kitny pasy lgn gy
@user-hc8ui5mu4j
11 ай бұрын
Good bhai
@HamzaKhan-dl5yx
Жыл бұрын
Sir roty ki bad Karo ya roty see pehly ,,,kiss time behtar Hain,,,,,,
@user-jp8em4xn4s
Ай бұрын
میری ٹانگوں میں درد ہو جاتا ہے اس سے لیکن کررہی ہوں ہمت کرکے
@mustafamustafa1593
Жыл бұрын
Thankuuu
@abdurrafey2261
Жыл бұрын
Sir very nice erercise..plzz hips fat exercise bata dain...
@user-tx5bg8gf4u
Жыл бұрын
Sar kiya Ammi Kar sakte ha
@maryammir8039
Жыл бұрын
I like the way you talk ....❤😂amazing
@user-jp8em4xn4s
Ай бұрын
سر مجھے جواب لازمی دیجیے میں ویٹ کم کرنا چاہتی ہوں
@user-rq6jt2wx9i
Жыл бұрын
Bohht ach gaid Kia hi
@nooriesheik7288
Жыл бұрын
Jis kay Ghutno ma dard hai o kon say karna hai
@mohammedmusaib-2283
Жыл бұрын
Bilal Bhai asalamu alaikum sukriya
@asgharawan9011
10 ай бұрын
❤
@Sahilali001
11 ай бұрын
Good brother😂😂
@nabilafatima2869
Жыл бұрын
53 age walon ke liye bataen ghutne ki dard wale exercise nahin kar sakte meherbani Hogi
Пікірлер: 119