Ударная техника руками - это основа при ведении поединка в условиях улицы.
Наработка непрерывности, вариативности и текучести ударной техники рук происходит путём выполнения трёх упражнений: работа по жёстко фиксированной цели (боксёрскому мешку), работа по подвижной цели (лапы или манекен (имитация противника)) и по лёгкой цели, преследуя задачу развития таких качеств, как жесткость формирования ударной цепи, нанесение ударных серий и связок в динамике и отцентровка соответственно.
В данном видео вы увидите:
0:00 - Введение
0:38 - Принцип первый: СТРУКТУРА
1:06 - Принцип второй: ДИНАМИКА
1:49 - Принцип третий: ОТЦЕНТРОВКА
3:22 - Часть первая: СТРУКТУРА
8:17 - Часть вторая: ДИНАМИКА
13:16 - Часть третья: ОТЦЕНТРОВКА
17:20 - Часть четвёртая: ВАРИАТИВНОСТЬ
НАШИ КОНТАКТЫ:
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: www.neocombat.com
🖋️ЗАПИСАТЬСЯ НА МУЖСКОЙ КОУЧИНГ: neocombat.com/coaching
🖋️ ЗАПИШИТЕСЬ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ!
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: neocombat.com/training
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: neocombat.com/personal
ДМИТРИЙ ВЛАСОВ:
ОНЛАЙН КУРС: УЛИЧНЫЙ БОЙ, СТУПЕНЬ I: neocombat.com/course
МИНИ-КУРС: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ: neocombat.com/marathon
ОНЛАЙН-КУРС: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: neocombat.com/psycho
ВАЛЕРИЙ КРЮЧКОВ:
МИНИ КУРС: САМООБОРОНА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ: neocombat.com/self-defense
НАШИ КОНТАКТЫ:
/ neo_combat - Инстаграм
Дмитрия Власова
vk.com/neocombat - группа ВКонтакте
www.neocombat.com - официальный сайт
/ neocombatclub - группа в Facebook
Негізгі бет ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Постановка ударов руками уличной драки.
Пікірлер: 123