இதயம் சிறப்பாக இயங்க
சுகாசனம் - அர்த்த பத்மாசனம் - பத்மாசனம் - வஜ்ராசனத்தில் - பத்ம உஜ்ஜயி
சுகாசனம் - அர்த்த பத்மாசனம் - பத்மாசனம் - வஜ்ராசனத்தில் - பத்ம கபாலபதி
பலன்கள்:
இதயம் நன்றாக இயங்கும்
இதய துடிப்பு சீராக இருக்கும்
நுரையீரல் சிறப்பாக இயங்கும்
ஆஸ்துமா, சைனஸ் வராது
ஒற்றை தலைவலி, தலை சுற்றல் நீங்கும்
மன அழுத்தம், மன இறுக்கம் நீங்கும்
Негізгі бет இதயம் சிறப்பாக இயங்க
No video
Пікірлер: 2