#хронопитание #инсулинорезистентность #циркадныйритм
В этом видео я, к.м.н., врач-эндокринолог расскажу стратегию, которая поможет улучшить чувствительность к инсулину, снизить вес и поддерживать его в норме!
Несколько основных источников литературы:
1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32075... - Chrononutrition in the management of diabetes, 2020
2. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... - Human adipose tissue expresses intrinsic circadian rhythm in insulin sensitivity, 2016
3. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... - Circadian Clock Control of Endocrine Factors, 2014
Подписывайтесь, чтобы быть всегда со мной на свази!
► Телеграм-канал: t.me/doctorkuznetsova
► Мои инстаграм: / hanna_endocrinologist
Негізгі бет Ғылым және технология Избавься от лишнего веса и инсулинорезистентности!
Пікірлер: 248