#инсулинорезистентность #снижениевеса #инсулин
В этом видео я, к.м.н., врач-эндокринолог расскажу лайфхак, который поможет поддерживать улучшить чувствительность к инсулину, снизить вес и поддерживать его в норме долгие годы. И главное - без усилий с вашей стороны!
Подписывайтесь, чтобы быть всегда со мной на свази!
► Телеграм-канал: t.me/doctorkuznetsova
► Мои инстаграм: / hanna_endocrinologist
Несколько источников, на которые я ссылалась в этом видео:
1. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... - Chrononutrition in the management of diabetes
2. www.mdpi.com/2072-6643/15/5/1174 - Eating Vegetables First Regardless of Eating Speed Has a Significant Reducing Effect on Postprandial Blood Glucose and Insulin in Young Healthy Women: Randomized Controlled Cross-Over Study, 2023
Негізгі бет Ғылым және технология Порядок приема пищи влияет на инсулин. Снизь и поддерживай вес без усилий!
Пікірлер: 99