Les séries de 12 réps m'ont fait stagné : j'ai relancé ma prise de masse avec ces changements.
► Télécharge la Périodisation en PDF : bit.ly/2lX9hbH
#musculation #masse
Негізгі бет J'ai Arrêté les 12 réps et j'ai Repris du Muscle
Les séries de 12 réps m'ont fait stagné : j'ai relancé ma prise de masse avec ces changements.
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