Ebben a rövid, gyorsított felvételben a gerinc minden irányú átmozgatásának összefoglalóját láthatod. Nyújtózz messzire, és hagyd felszabadulni a gerinced! Ez mindig a bemelegítés első lépése legyen.
Kommentben oszd meg a véleményed, és iratkozz fel a csatornára még több "jóga futóknak, sportolóknak" témájú videóért. A csatorna folyamatosan bővül új, hasznos videókkal.
Még több, hetente frissülő videó itt: nikimoves.hu/
Instagram: www.instagram....
Facebook: / nikimoves
Blog: nikimoves.blog...
Негізгі бет Jóga futóknak, sportolóknak - a gerinc bemelegítése, átmozgatása
Пікірлер