Tápete nad tím, zda je jóga pro vás? Jaký styl jógy vybrat z té široké škály, která teď všude je? Jak dýchat a co se vlastně na lekcích jógy odehrává?
V tom případě přijměte pozvání ke krátkému povídacímu videu, do kterého jsem zkusila vmáčknout informace o tom, jak a proč začít s jógou. Je to výtah toho nejpodstatnějšího, té linky, která se prolíná každou jógovou praxí. Povíme si o jógovém dechu, jak probíhá lekce a jak jógu vnímám já. Nečekejte žádná dogmata. Jóga je, mimo jiné, o dáváni prostoru sobě a druhým. Poslechněte si a pokud vás napadnout jakékoliv dotazy, určitě napište. Povídání, které otevře dvířka dalším otázkám je pro mne tím nejlepším.
Chcete začít s jógou a tak trochu tápete v tom, co a jak? Podívejte se na můj kurz jógy pro začátečníky:
www.lenia-yoga....
Je v něm vše podstatné a důležité. Rady a tipy, které bych ve svých začátcích rozhodně uvítala - jak pracovat s dechem, jak dobře projít Pozdravem slunci a dalšími základními pozicemi. Vše doplněno srozumitelným komentářem a jógovou teorií o čakrách a dalších tématech. Neváhejte a pusťte se do toho/do jógy ... 😀. Těším se na vás moc! L.
Негізгі бет Jógové povídání - jak a proč začít s jógou
Пікірлер: 9