Pada kesemptan ini gue mau share menu makanan untuk menaikan berat badan atau bulking ya temen temen.
mudah mudahan work juga buat kalian , karna gue sndiri pun berhasil pakai jadwal makan ini.
semoga bermanfaat buat temen temen.
yg mau tanya tanya silahkan follow instagram gua : www.instagram....
buat temen temen yg mau bikin home made gainer atau susu protein murah bisa klik video tutorialnya di bawah :
• SUSU PROTEIN MURAH !! ...
Негізгі бет Jadwal & Menu makan BULKING | Menaikan berat badan 3-5kg dalam sebulan
Пікірлер: 289