자전거 케이던스(RPM) 편!
다리의 힘(근력)이냐~ 심장(심폐지구력) 이냐~
케이던스를 높게 올릴수 있는 능력!
발의 힘을 빼라! - 핸들과 안장의 무게 비중을 올려 골반으로 회전을 만들어라!
엉덩이가 들썩거리는 지점 전에서 길이를 늘리는 연습을 해라!
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Негізгі бет [자전거 레슨] 자전거 케이던스|RPM|(feat.수강생 voglee)
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