Trenuję siłowo ponad 30 lat od 8 lat biegam 10 km dziennie, stosuję post przerywany od roku, gram w szachy , czuję się lepiej niż gdy miałem lat 15 💪💪👍👍
@Fidor99
Жыл бұрын
Jak do kardiologa to echo serca się robi :) wiem bo chorowałem a teraz cieszę się życiem i mój cel to właśnie dożyć setki.
@piotrtatarek5578
Жыл бұрын
Ciekawe pytania i super przygotowanie merytoryczne Gościa! Dzięki za odcinek!
@Lukasz.Sarosiek
Жыл бұрын
Super rozmowa 👏👏👍 świetny kanał, moje niedawne odkrycie 👍 pozdrawiam
@ala.alicja2438
Жыл бұрын
Podobało się, ciekawy materiał 😊
@magdalenasmykowska8291
Жыл бұрын
świetna , wartościową rozmowa
@arturkoszykowski9592
Жыл бұрын
Dobra robota! Dzięki.
@pawelm4730
Жыл бұрын
Fajna rozmowa, ciekawa do słuchania
@piotrderendal8467
Жыл бұрын
Czytałem pozycję p. Sobiecha. W sumie niezła, choć skłaniam się bardziej do książki K. Stattetta- "Stworzony do ruchu" Fajny wywiad👍
@KamilSumien
Жыл бұрын
Czy mogę prosić o film na temat ćwiczeń na ból kolana w postaci przysiadu z podparciem, przysiadu hiszpańskiego oraz przysiadł bułgarskiego? A także różne wariacje tych ćwiczeń 😉🙂
@dzikidzik3665
8 ай бұрын
Obejrzałem, kupiłem książkę. Za jakiś czas odezwę się z opinią. Pozdrawiam
@hubert7855
Жыл бұрын
ZUS się za Was weźmie z takimi pomysłami ;)
@5784Eva
10 ай бұрын
jak mam zaczac treningi w wieku 62 lat ??
@Tomek.Wisimulacha
Жыл бұрын
Dziękuje
@justynapasajta
Жыл бұрын
Ooo ❤❤❤
@crystalkashin1954
Жыл бұрын
Damian a co sądzisz o protokole Brayana Johnsona chodzi mi o ćwiczenia bo ostatnio dodał film. Chętnie ogladnął bym film jak trobisz jego trening mógł by być ciekawy materiał.
@wilcza9255
8 ай бұрын
❤
@damianpostek7786
Жыл бұрын
A co myslisz o planie treningowym push pull 3 razy w tygodniu? Poniedzialek push Sroda pull Piatek push w nastepnym tygodniu poniedzialek pull Sroda push Piatek pull
@Caahir
Жыл бұрын
Nie lepiej push pull fbw?
@damianpostek7786
Жыл бұрын
@@Caahir tez moze byc...
@smeagol4717
Жыл бұрын
PPL 6x w tygodniu jak najbardziej
@darkshiro7226
Жыл бұрын
A kiedy dzień na nogi? Wplatasz pomiędzy jednostkami treningowymi, czy jest to tzw. trening na bociana?
@Caahir
Жыл бұрын
@@darkshiro7226 przecież na push pull też można robić nogi
@salanee
Жыл бұрын
Na złość ZUS-owi dożyj setki!!!😁
@PremiumMotoTV
3 күн бұрын
Widać, że ciężko się rozmawia z gościem, który w temacie ma mniejszą wiedzę niż prowadzący, vide pytanie o posty/głodówki.
@Figielek-tokot
Жыл бұрын
Witam. Fajna rozmowa . Zapraszam do komory Normobarycznej w niej się dużo szybciej organizm regeneruje oraz potrzebujemy mniej snu . Śpimy 6 godzin a czujem jak byś my przespali 12
@micolade
Жыл бұрын
Ale wy jesteście do siebie podobni z profilu
@yellow0025
Жыл бұрын
A te 8000 kroków to chodzi o samo chodzenie, czy bieganie też się w tym liczy?
@stonedinho6127
Жыл бұрын
Tez się zalicza według mnie.
@bartoszsadlinski7512
Жыл бұрын
👍👌
@RascalV666
Жыл бұрын
jak dozyc setki? Chciales powiedziecz, ze to sie bardzo fajnie sprzeda, a nie laczy z tematyka
@samotnywilk7424
Жыл бұрын
Sport jest dobry na wszystko... Tylko że każdy z nas od urodzenia ma zapisane życie i to ile będzie żył.... Także choćbyś co robił do setki będziesz miał ciężko dożyć! Z każdej strony nas atakują abyśmy krócej żyli... System nie śpi i działa w tym kierunku!
Пікірлер: 34